Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

2013-08-07 09:53:06

Всем привет!

Вес 91,0
Меню на сегодня
Завтрак -салат капуста пекинка,огурец,укроп,лук 220гр ,1 ч л семян кунжута ,1 ч л.семя льна ,лим.сок,олив.масло ,омлет из 2-х яиц на сухой сковородке
Обед-салат тот же 250 гр,куриная грудка на пару 200 гр
Полдник -2 яблока,орехи 10 шт
Ужин салат-огурцы,помидоры,лук,укроп ,петрушка,кинза - 250 гр,камбала в духовке ,200 гр.
Вода 1,7 литра.

Комментарии:

Марина mka 07.08.2013 14:03:00

Яна, ну ты же уже давно на системе, должна уже запомнить: не смешиваем растительные и животные жиры.
А у тебя утром что? Яйца, масло, кунжут и лён.

Яна Я 07.08.2013 16:11:51

яйца лишние ....остальное можно

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника