Дневники пользователей

Мои наблюдения

Вес на сегодня 66.5 кг. Самочувствие отличное. До намеченной цели всего-то 1.5 кг. А вот здесь СТОП! Эти "всего" даются сложнее всего. Анализировала почему. Ответ прост - в моем случае это расхолаженность. Ушел контроль за питанием. А чего контролировать? Меня и этот вес устраивает, и плюс минус 2 кг мне погоды не сыграют. Гардероб обновлен, комплименты получаю..... Казалось бы, что еще надо? Можно и завтрак пропустить, можно и фруктов больше нормы наестся (лето же! ) , можно и БЖУ не соблюдать, можно, можно, можно.....НО! Организм не терпит ошибок! И вот пожалуйста первый сбой - появились мешки под глазами, вялость появилась , сонливость ( лето, можно и спать лечь за полночь), стали выпадать волосы, боли, про которые практически забыла, нет нет , да и напомнят о себе. И что? Возвращение назад? Не хочется. Да и не буду! А самое интересное, что со знанием знатока начинаешь косячный привес убирать, а объемы уходят ( в моем случае) опять сверху. С таким подходом мне до низа ( объем бедер) и не добраться. И не система ДД эта получается, а опять диета с уменьшением калорий. А поэтому, в сторону все чудачества и за работу! Здравомыслия мне и успехов!