Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

Здравствуйте!

Вес 92,3 кг
Меню на сегодня
Завтрак -салат капуста,морковь,лим.сок,раст.масло -230 гр,геркулес + 2 кураги +2 чернослив 100 гр
Обед-салат тот же 250 гр,куриная грудка на пару 150 гр
Полдник -фрукты 350 гр,орешки 10 шт.
Ужин салат-огурцы,помидоры,лук,укроп - 250 гр,хек запеченый в духовке ,150 гр.
Вода 2 литра.

Комментарии:

Марина mka 31.07.2013 10:47:40
За один день ушло 700г?
   
Яна Я 31.07.2013 12:02:25
да ,я всегда пишу правду
   
Марина mka 31.07.2013 12:20:13
Яна, ты неправильно меня поняла. Просто удивилась: Такими темпами у меня уходил вес в самом начале, когда выходила вода и шлаки.
   
Яна Я 31.07.2013 12:41:32
Сегодня 2-ой день строго на ДД,посмотрю как будет вес уходить.
   
Яна Я 31.07.2013 12:43:51
Вначале у меня вес хорошо начал уходить,но съездила в Псковскую область ... еле восстановилась,потом на месяц на Украину,теперь 2 дня свадьбы .
   
Марина mka 31.07.2013 13:43:00
Я одного не понимаю: не этих мероприятиях ты не можешь питаться по системе? Что, обязательно есть не полезное, майонезное? Ведь мы знаем, как правильно вести себя на праздниках, что и в каком порядке есть. В таких случаях нет никаких проблем.
Если я иду в ресторан, то даже не думаю, что поправлюсь после.
   
Яна Я 31.07.2013 14:02:56
Вне дома у меня пока не получается питаться по системе ,мне как то не удобно питаться отдельно
   
Марина mka 31.07.2013 14:15:27
Не надо питаться отдельно. Есть общие правила, которые помогут при общем застолье не набирать вес.
Яна, значит, ты эти материалы не читала в книге.
   
Яна Я 31.07.2013 15:17:24
Я не читала книгу ..книги я покупала,но раздарила близким
   
Марина mka 31.07.2013 15:33:18
Вот поэтому ты не знаешь, как надо ходить на такие мероприятия. Хотя и на сайте ты тоже не читала материалы, наверно.
Вот тебе ссылка, смотри и учись
   
Яна Я 31.07.2013 16:28:10
Спасибо
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника