Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Провела неделю отдыха с друзьями на базе отдыха на Селигере. Питалась по ДД! В компании это трудно. Но я смогла! Приехала в том же весе! Работает система Татьяны Михайловны! Только голову не надо отключать!
Вечерний заплыв



Ура! Выиграли у мужской пары! ( я справа, в розовой футболке)

Это часть нашей команды. я в бриджиках (юбочку хочу! но ноги не готовы). Справа (в черном . мой муж, он на ДД с апреля 2013. На сегодня у него -10 кг! 117 кг на апрель. 107кг на июль).

А это там же , год назад! И это была я! о ужас!
Комментарии:
Наташ, ты себя уже вполне можешь позволить, если не юбку, то короткие шортики))красавица)
Выглядите велеколепно, а на последней я сразу и не поняла, что это вы, пока подпись не прочитала. Восхищаюсь вами все успеваете, и даже ДД в компании придерживаетесь
Меня впечатлили и успехи Вашего мужа - нам есть чему поучиться у вас!
Если удобно, добавьте и его мужские успехи в цифрах - это очень поддержало бы решимость моего мужа.
Мы перманентно пытаемся привести и его питание к ДД, но существуют условно-непреодолимые сложности, а тут предстоит отпуск и будет время "раскочегариться".
Успехов вам!
Сейчас найду.
Солнечных Вам выходных!
Посмотрю к вечеру.
но мне оказалось достаточным показать моему мужу пояснительный текст под групповым снимком в Вашем дневнике, чтобы вдохнуть ему уверенность в реальности положительных результатов при соблюдении ДД.
Спасибо за хороший пример!