Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Надо взяться за себя! Выписала книгу, но ждать не хочу. прочитала выдержки из книги, решила: 1. отказаться от соли. 2. размер пищи с ладонь и с кулак. 3.увеличить прием воды до 2,5л. Овощи и еще раз овощи!!! Пока буду придерживаться этого, жду книгу.