Дневники пользователей

Дайновская Сигмалина (дневник пользователя Сигмалина)

2020-12-17 17:21:35

Правильное питание

Здравствуйте! У меня такой рацион. Правильный или неправильный я пока не знаю.Встаю рано 6 утра. Сначала пью воду 1 стакан с добавлением 2-3 капли лимона.
Завтрак; 6ч.45 мин. Каша овсянка с добавлением немножко соли гималайской, кунжута 1 ч.л, масло льняное 1 ч.л и кофе со сливк. ОБЕД. 12 час.30 мин Суп с овощами, мясом курин. и чай. УЖИН 17 час. салат овощной; помидор, пол огурца, лук порей, 1 яйцо вар. и заправленный раст. маслом. и рыба отварная. На сегодня все. Вечером приходит жор и все бросаю в рот, что есть в холодильнике. Я стала поправляться. Поправьте меня, что я не так ем.

комментарии и ответы: 2

2020-12-03 17:43:33