Дневники пользователей

SANTANA (дневник пользователя Аксинья Зорина)

2019-03-25 07:49:27

Начало....

Начала питаться по системе, но пока не полностью((
Пишу вчерашний день , так как была в ночь.
Завтрак яйца 2 шт. перец болгарский.
это второй завтрак или перекус наверное правильнее назвать) яблоко и два мандарина плюс орешки миндаль 7 штук
сон несколько часов и ужин ...салат из капусты, сельдерея, укропа, семя тыквы, кунжут и льняное семя плюс долька лимона. К этому куриная грудка отварная. даааа...и чашка кофе, так как в ночь
На работу взяла средний огурец и помидор , к ним минтай приготовленный на пару и съела я это в 22:30
В течении дня пила воду, но не знаю точно сколько

комментарии и ответы: 2

2019-03-18 07:33:04

Цель вижу! В себя верю!!!

Скажу честно, это не первая попытка быть стройной...Вся жизнь борьба))) Но сейчас это необходимость. И я знаю что я смогу! Так что ...ПОЕХАЛИ!!!!!!!

Сразу есть вопрос! Работаю в ночные смены.... Что же можно есть ночью на работе? И надо ли есть Ночью?

комментарии и ответы: 7

Записи дневников

SANTANA (дневник пользователя Аксинья Зорина)

Начало....

Цель вижу! В себя верю!!!