Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Меня зовут Елена. Мой родной город Орск. Мне 47лет. Вес я набирала постепенно от одних родов к другим. и так по осени пару килограммов и вот набралось 90 кг. Худеть я пыталась постоянно перепробывала много диет много оздоровительных методик. пыталась голодать на другой день волчий аппетит и килограммы вновь возвращались. ДД меня подкупило тем, что это не просто похудение , но и здоровье. Еще Шаталова говорила, что надо питаться овощами, что они создадут микрофлору в кишечнике. И вот в ноябре 2014 года я начала. Первые результаты сошла вода ушли отеки действительно хотелось летать. Но болели зубы: много вставных и своих мало, вредная работа, да еще ночные смены.Да часто срывалась. Запоры при таком колличестве овощей ,сменялись поносами. Вода изменила свой вкус, хотя я всегда могла пить много воды. Еще я мерзла все таки декабрь. Пила кипяченую воду, тоже не очень. Но результат был,
82 кг сейчас и я упорно шла к цели не слушая свой организм. Ела овощи проощенную пшеницу старалась.Овощей сейчас не найдешь нет тыквы в продаже, кончился дайкон. Остается морковка, свекла, маргеланская редька, пекинская капуста, огурцы и помидоры. Все это я компановала умело и не очень.Терла на мелкой терке из-за зубов. И вот неделю назад с ночной смены заболел живот. Я неделю терпела. Добовляла масло расторопши в капсулах. Но не выдержала пошла к врачу. Итог хронический панкреатит обострение. Врач прописала таблетки и сказала заменить свежие овощи вареными и протертыми. Таблетки омез, бускопан, эрмиталь. Что есть что пить? Если есть все пртертое и вареное и запивать таблетками как бы давая отдых поджелудочной то противоречишь ДД. А есть свежее организм не принимает.Те кто давно болеет панкреатитом пишут что свежие овощи и фрукты нельзя год. Кому верить? Чем питаться дальше?
Начала питаться по ДД Есть результат, но как подумаю об овощах- меня тошнит. Вчера на празднике нарушала все хорошо. А сегодня дурно от еды. Помогите понять может овощи сейчас плохие или что?
система Татьяны Малаховой
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"