Дневники пользователей

Стройнею с 85 кг. Первая цель- 75. (дневник пользователя Lunchik)

2014-10-20 13:02:47

20.10.2014

Вес сегодня 83,5. Отвес за неделю (-600г.)

Меню:

Стакан воды с лимоном

З: 50г.салата, зернистый творог(100г.),ц/з тост, чай с мол.
П: кефир(100г.), 2 груши, 8 миндальных орешков
О:120г.рыбы, 200г салат
У:200г.креветок, 150г. салат

комментарии и ответы: 6

2014-10-13 10:01:02

13.10.2014

Отвес за неделю составил -900г. Вес сегодня 84,1.

Меню:

З: Овсяная кашка на воде, творог, трав. чай
П: Яблоко, груша, 8 мин. орехов
О:Туш. инюш. фарш, салат
У: Рыба, салат

комментарии и ответы: 1

2014-10-07 11:50:19

1 день путешествия в СТРАНУ СТРОЙНОСТИ

Всем привет! Сегодня зарегистрировалась на сайте и решила сразу создать дневник, чтобы не расслабляться.
На завтрак ела гречку с молоком, перекус - 2 груши. На обед и ужин будет салат и запеченная рыба. Не забыть пить воду! Ещё хочу купить орехи для перекусов.
Пойду читать сайт, надеюсь найти много интересной и полезной информации!

комментарии и ответы: 6

Записи дневников

Стройнею с 85 кг. Первая цель- 75. (дневник пользователя Lunchik)

20.10.2014

13.10.2014

1 день путешествия в СТРАНУ СТРОЙНОСТИ