|
Добавлено: 2014-01-22 21:18:15 Заголовок: "Холка". Кто справился? |
marina.2206
Зарегистрирован: 17.01.2014
Сообщений: 3
|
Дд, девочки. Прошу совета вот в чем ( если обсуждалось - ткните носом, не нашла), у кого есть такая проблема, как отложение жира на шее. Кошмар, просто, с кулак, наверно, размером уже, самомассаж не помогает. Может надо много скинуть, чтобы рассасываться начала?
—————————————————————————
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2014-01-22 21:36:01 (1) |
Лора Вик.
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 01.02.2013
Дата рождения: 00.03.1964
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 40
|
Было и прошло! Никаких массажей не делала... Но массаж - дело хорошее! Вы же новичок в сиситеме? Успокойтесь, не торопитесь, всему свое время. Все Ваши излишки постепенно будут "таять", если, конечно, не "косячить"! Успехов!
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2014-01-22 21:39:01 (2) |
marina.2206
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 17.01.2014
Дата рождения: 22.06.1974
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 3
|
Спасибо, да, я новичок.
—————————————————————————
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2014-01-22 21:39:22 (3) |
Татьяна Малахова
Статус : Администратор
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 25.04.2024
Сообщений: 3274
|
Это не только жир, а застой лимфы+спазм мускулатуры.
Вообще-то с холкой одной диетой справиться почти невозможно. Ревитоника вам в помощь, это надёжно. Есть несколько приёмов - специально для холки, отлично помогают.
Бесплатный вебинар по Ревитонике верните лицу молодость
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2014-01-23 00:14:16 (4) |
Vale-tina
Статус : VIP
Зарегистрирован: 14.02.2012
Дата рождения: 01.01.1950
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 190
|
У моей мамы(87) была большая холка, потеряла 10 кг и холка сама по себе вместе с этими кг изчезла...
————————————————————————— Сберечь приобретенное не меньшее искусство, чем его приобрести.
Овидий
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2014-01-23 00:55:13 (5) |
Марина mka
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 688
|
У меня исчезла постепенно. Но у Вас. marina.2206, пока ещё большой вес, так быстро не уйдёт, надо время.
————————————————————————— Посмотреть мой дневник
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2014-01-23 01:07:46 Заголовок: 23.01.14 (6) |
Иришка-м
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 04.01.2014
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 8
|
Я поняла про что Вы спрашиваете. Но у меня другая проблема скажем "холка "на коленке. Объясняю. Как будто в коленке не проходит что-то , над коленкой как отек, под коленкой тянет. Летом было прошло , вес вернула повторилось . Внутри как будто жидкость закачена. На колени встать больно. Похудею пройдет, но что это ? Правда по лестнице верх вниз полазила обдирала обои в прихожей, но физкультура только на пользу, а тут болит.
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2014-01-23 15:58:53 (7) |
Наталья59
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 19.12.2012
Дата рождения: 19.09.1953
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 519
|
Цитата:Иришка-м:
Я поняла про что Вы спрашиваете. Но у меня другая проблема скажем "холка "на коленке.
Чтобы привести колени в порядок ( убрать отечность, " холку") есть хорошее упражнение Ходьба на коленях. Первое время больно. Но начинайте по чуть- чуть, без фанатизма, можно намотать на колени что- то мягкое. . Кстати в центре Бубновского первое упражнение при разминке Ходьба на коленках.
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2014-01-31 10:23:14 Заголовок: холка на шее и коленях (8) |
Svetlechok
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 10.10.2012
Дата рождения: 11.06.1966
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 41
|
Проблема с холкой, как заметила Татьяна Вл. , решается с помощью устранения спазмированных участков мышечных волокон, тем самым восстанавливается циркуляция крови и лимфы, уходит остеохондрозные образования. В результате ,сам собой напрашивается и ответ: Массаж или ревитоника. А это уже ваш выбор.
теперь по поводу коленей., абсолютно согласна с Наташей, опыт моей мамы. Каждое утро ходьба на коленях, а я бы еще порекомендовала прибавить и ходьбу на попе ( пардон). Боль поначалу очень сильная, но результат того стоит. Маме 71, жалоб больше на боль в коленях нет. Удачи.
————————————————————————— Мой номер телефона 8-917-533-71-63 .Звоните! Жду вас!
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2014-01-31 22:04:34 (9) |
marina.2206
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 17.01.2014
Дата рождения: 22.06.1974
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 3
|
да, я понимаю. вес не большой, а огромный!!! Буду стараться.
—————————————————————————
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2019-01-19 11:19:42 (10) |
Лисичка-сестричка Эльвира
Статус : VIP
Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 856
|
Немного поясню про холку с точки зрения ревитоники, о которой писала выше Татьяна Владимировна.
Как разъясняют специалисты ревитоники, холка, - это не просто спазм мышц. Холка вырастает как компенсаторный механизм против неправильного положения шеи. У нас у всех поголовно неправильная осанка, шея со временем выдвигается вперед (как у грифа), этому способствуют наши компьютеры, чтение книг в таких вот "привычных" позах.
Это ведет к спазмам мышц в районе ключиц, мы складываемся как книжки и порой даже не можем усилием распрямить плечи. А мышцы спины сверху оказываются перерастянутыми и это тоже чревато болями. Спазмированность и болезненная перерастянутость ставщая хронической - это результат одного и того же: неправильной позиции головы и привычной сутулости.
Наш умный организм ищет пути как выживать. Он начинает наращивать холку в противовес сдвинутой вперед голове!!!! Разумеется это происхдит не сразу, потому у молодых людей холка еще не вырастает (зато запросто имеются вторые подбородки, что тоже следствие неправильного положения шеи и сутулости).
Так что в первую очередь надо возвращать правильную позицию шеи. Удлиннять ее заднюю поверхность, контролировать в повседневной жизни чтоб голова не запрокидывалась назад, опускать подбородок а не закидывать его вверх. Ну и конечно же расслаблять трапеции, которые сильно влияют на позицию шеи. И работать с расслаблением мышц около ключиц, чтобы грудная клетка раскрывалась и позволила нам расправить плечи и вернуть шею в нормальное положение.
И только при постоянной работе с позицией шеи можно расчитывать что перепиливание и массажи холки будут иметь воздействие.
Сейчас Ревитоника открыла в инстаграмме совой акккаунт и там публикуются много видео в бесплатном доступе. просто найдите в инстаграмме ревитоника, не пожалеете.
Что же касается "рассосалась сама собой" то могу предположить, что когда мы худеем, то не только лишний жир сам рассасывается с холки (не без этого разумеется). Когда мы худеем, мы начинаем чувствовать себя увереннее, мы больше себе нравимся. И... меняется наша осанка! Нам хочется нести себя в мир уже более красиво (по себе знаю). Так что порой даже наше психологическое мироощущение помогает убрать холку
—————————————————————————
.......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|