"Холка". Кто справился?

RSS RSS
Добавлено: 2014-01-22 21:18:15   Заголовок: "Холка". Кто справился?
marina.2206
marina.2206
Зарегистрирован: 17.01.2014
Сообщений: 3
Дд, девочки. Прошу совета вот в чем ( если обсуждалось - ткните носом, не нашла), у кого есть такая проблема, как отложение жира на шее. Кошмар, просто, с кулак, наверно, размером уже, самомассаж не помогает. Может надо много скинуть, чтобы рассасываться начала?

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2014-01-22 21:36:01 (1)
Лора Вик.
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 01.02.2013
Дата рождения: 00.03.1964
OffLine
Последний визит: 21.03.2017
Сообщений: 40
Было и прошло! Никаких массажей не делала... Но массаж - дело хорошее!большая улыбка Вы же новичок в сиситеме? Успокойтесь, не торопитесь, всему свое время. Все Ваши излишки постепенно будут "таять", если, конечно, не "косячить"нет! Успехов!

Спасибо Ответить Цитировать
shah-zhusova, Asol, nataha56, marina.2206
Добавлено: 2014-01-22 21:39:01 (2)
marina.2206
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 17.01.2014
Дата рождения: 22.06.1974
OffLine
Последний визит: 13.10.2015
Сообщений: 3
Спасибо, да, я новичок.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2014-01-22 21:39:22 (3)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 23.01.2019
Сообщений: 3180
Это не только жир, а застой лимфы+спазм мускулатуры.
Вообще-то с холкой одной диетой справиться почти невозможно. Ревитоника вам в помощь, это надёжно. Есть несколько приёмов - специально для холки, отлично помогают.
Бесплатный вебинар по Ревитонике верните лицу молодость

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
lorvic, Asol, Elvy
Добавлено: 2014-01-23 00:14:16 (4)
Vale-tina
Статус : VIP

Зарегистрирован: 14.02.2012
Дата рождения: 01.01.1950
OffLine
Последний визит: 14.01.2019
Сообщений: 190
У моей мамы(87) была большая холка, потеряла 10 кг и холка сама по себе вместе с этими кг изчезла...

—————————————————————————
Сберечь приобретенное не меньшее искусство, чем его приобрести. Овидий
Спасибо Ответить Цитировать
womany, Asol
Добавлено: 2014-01-23 00:55:13 (5)
Марина mka
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961
OffLine
Последний визит: 28.09.2018
Сообщений: 688
У меня исчезла постепенно. Но у Вас. marina.2206, пока ещё большой вес, так быстро не уйдёт, надо время.

—————————————————————————
Посмотреть мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2014-01-23 01:07:46   Заголовок: 23.01.14 (6)
Иришка-м
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 04.01.2014
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 10.04.2017
Сообщений: 8
Я поняла про что Вы спрашиваете. Но у меня другая проблема скажем "холка "на коленке. Объясняю. Как будто в коленке не проходит что-то , над коленкой как отек, под коленкой тянет. Летом было прошло , вес вернула повторилось . Внутри как будто жидкость закачена. На колени встать больно. Похудею пройдет, но что это ? Правда по лестнице верх вниз полазила обдирала обои в прихожей, но физкультура только на пользу, а тут болит.

Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2014-01-23 15:58:53 (7)
Наталья59
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2012
Дата рождения: 19.09.1953
OffLine
Последний визит: 10.12.2018
Сообщений: 519
Цитата:
Иришка-м:
Я поняла про что Вы спрашиваете. Но у меня другая проблема скажем "холка "на коленке.

Чтобы привести колени в порядок ( убрать отечность, " холку") есть хорошее упражнение Ходьба на коленях. Первое время больно. Но начинайте по чуть- чуть, без фанатизма, можно намотать на колени что- то мягкое. . Кстати в центре Бубновского первое упражнение при разминке Ходьба на коленках.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-01-31 10:23:14   Заголовок: холка на шее и коленях (8)
Svetlechok
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 10.10.2012
Дата рождения: 11.06.1966
OffLine
Последний визит: 07.01.2015
Сообщений: 41
Проблема с холкой, как заметила Татьяна Вл. , решается с помощью устранения спазмированных участков мышечных волокон, тем самым восстанавливается циркуляция крови и лимфы, уходит остеохондрозные образования. В результате ,сам собой напрашивается и ответ: Массаж или ревитоника. А это уже ваш выбор.
теперь по поводу коленей., абсолютно согласна с Наташей, опыт моей мамы. Каждое утро ходьба на коленях, а я бы еще порекомендовала прибавить и ходьбу на попе ( пардон). Боль поначалу очень сильная, но результат того стоит. Маме 71, жалоб больше на боль в коленях нет. Удачи.

—————————————————————————
Мой номер телефона 8-917-533-71-63 .Звоните! Жду вас!
Спасибо Ответить Цитировать
womany, tanya st, Asol, nataha56, marina.2206, akulova-irochka
Добавлено: 2014-01-31 22:04:34 (9)
marina.2206
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 17.01.2014
Дата рождения: 22.06.1974
OffLine
Последний визит: 13.10.2015
Сообщений: 3
да, я понимаю. вес не большой, а огромный!!! Буду стараться.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, nataha56
Добавлено: 2019-01-19 11:19:42 (10)
Лисичка-сестричка Эльвира
Статус : VIP

Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974
OffLine
Последний визит: 23.01.2019
Сообщений: 805
Немного поясню про холку с точки зрения ревитоники, о которой писала выше Татьяна Владимировна.
Как разъясняют специалисты ревитоники, холка, - это не просто спазм мышц. Холка вырастает как компенсаторный механизм против неправильного положения шеи. У нас у всех поголовно неправильная осанка, шея со временем выдвигается вперед (как у грифа), этому способствуют наши компьютеры, чтение книг в таких вот "привычных" позах.
Это ведет к спазмам мышц в районе ключиц, мы складываемся как книжки и порой даже не можем усилием распрямить плечи. А мышцы спины сверху оказываются перерастянутыми и это тоже чревато болями. Спазмированность и болезненная перерастянутость ставщая хронической - это результат одного и того же: неправильной позиции головы и привычной сутулости.
Наш умный организм ищет пути как выживать. Он начинает наращивать холку в противовес сдвинутой вперед голове!!!! Разумеется это происхдит не сразу, потому у молодых людей холка еще не вырастает (зато запросто имеются вторые подбородки, что тоже следствие неправильного положения шеи и сутулости).
Так что в первую очередь надо возвращать правильную позицию шеи. Удлиннять ее заднюю поверхность, контролировать в повседневной жизни чтоб голова не запрокидывалась назад, опускать подбородок а не закидывать его вверх. Ну и конечно же расслаблять трапеции, которые сильно влияют на позицию шеи. И работать с расслаблением мышц около ключиц, чтобы грудная клетка раскрывалась и позволила нам расправить плечи и вернуть шею в нормальное положение.
И только при постоянной работе с позицией шеи можно расчитывать что перепиливание и массажи холки будут иметь воздействие.
Сейчас Ревитоника открыла в инстаграмме совой акккаунт и там публикуются много видео в бесплатном доступе. просто найдите в инстаграмме ревитоника, не пожалеете.

Что же касается "рассосалась сама собой" улыбка то могу предположить, что когда мы худеем, то не только лишний жир сам рассасывается с холки (не без этого разумеется). Когда мы худеем, мы начинаем чувствовать себя увереннее, мы больше себе нравимся. И... меняется наша осанка! Нам хочется нести себя в мир уже более красиво (по себе знаю). Так что порой даже наше психологическое мироощущение помогает убрать холку улыбка

—————————————————————————
Изображение .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, seneva, akulova-irochka
Страницы: 1 | 2
Сейчас на сайте: 17 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 17)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: helenlukian1961,