|
Добавлено: 2012-10-25 12:53:53 Заголовок: Выход из очистительного интенсива (71) |
Валюша48
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 18.09.2012
Дата рождения: 31.03.1948
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 347
|
Сегодня ровно 7 дней как я выхожу из ОИ. Мне нравиться, питание разнообразное, полезное. Постепенно ввожу такие продукты как проростки/ раньше не делала/. Стала пить цикорий 2 раза в день после еды через 40 минут согласно рекомендациям .Менюшки выкладывать не могу т. к .мало времени провожу за компом/ нет своего/. Буду просить своих домочадцев подарить мне ноутбук либо на Новый год или на день рождение. Осталось не долго. Вес продолжает снижаться, а это уже хорошо. Вчера посетила ряд врачей/типа диспансеризации/ буду ждать результатов. До поликлиники шла без остановки, А ЭТО ДЛЯ МЕНЯ БОЛЬШОЙ ПЛЮС. Я все же надеюсь, что с потерей лишнего жира и ко мне начнется возвращаться ЗДОРОВЬЕ. А ЭТО ДЛЯ МЕНЯ САМОЕ ГЛАВНОЕ!!!
————————————————————————— Мой фотоальбом
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2012-10-25 18:30:21 (72) |
Виктория Ягодка
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 02.08.2012
Дата рождения: 00.02.1983
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 196
|
Цитата:Валюша48:
Сегодня ровно 7 дней как я выхожу из ОИ. Мне нравиться, питание разнообразное, полезное. Постепенно ввожу такие продукты как проростки/ раньше не делала/. Стала пить цикорий 2 раза в день после еды через 40 минут согласно рекомендациям .Менюшки выкладывать не могу т. к .мало времени провожу за компом/ нет своего/. Буду просить своих домочадцев подарить мне ноутбук либо на Новый год или на день рождение. Осталось не долго. Вес продолжает снижаться, а это уже хорошо. Вчера посетила ряд врачей/типа диспансеризации/ буду ждать результатов. До поликлиники шла без остановки, А ЭТО ДЛЯ МЕНЯ БОЛЬШОЙ ПЛЮС. Я все же надеюсь, что с потерей лишнего жира и ко мне начнется возвращаться ЗДОРОВЬЕ. А ЭТО ДЛЯ МЕНЯ САМОЕ ГЛАВНОЕ!!!
пишите письмо Деду Морозу... он обязательно вам подарит ноут-бук, потому что вы хорошая девочка и правильно кушаете)))) удачи вам в достижении вашей мечты))
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2012-10-25 20:10:31 (73) |
Татушка swallow
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 13.09.2012
Дата рождения: 10.06.1955
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 47
|
Вот и я закончила интенсив! Настроение супер-пупер!Отвес ровно 3 кг, объемы ушли немного 1-2 см.Сегодня с огромным удовольствием завтракала овсяночкой и творогом. Ну и конечно любимая морковка с тыквой. Обед и ужин без изменений. Интенсив - это здорово придумано Т.В,! На удивление легко переносится, не голодно, вкусно! Полюбила салат с лимонным соком. А вот к сладостям отношение спокойное)))) Так что продолжаем жить по системе)))) Всем удачи в достижении поставленной цели!!А Татьяне Владимировне - огромное уважение!)))))
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2012-11-02 21:58:35 (74) |
ВалентинаРешетникова
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 26.09.2012
Дата рождения: 00.06.1956
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 12
|
Цитата:Валюша48:
Сегодня ровно 7 дней как я выхожу из ОИ. Мне нравиться, питание разнообразное, полезное.
Но у меня почему-то 4-й день болит голова, левая половина лба, там, где раньше мучала мигрень, да и насморк был несколько дней с левой ноздри, ухо немного поболело, тоже левое. Хотя пока была на интенсивен, чувствовала себя отлично. Может это голова чистится начала? И такое ощущение, как будто кишечник до конца не освобождается, хотя семя льна также запариваю, метелочку делаю. У кого то может было что схожее?
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2012-11-07 15:57:49 (75) |
Andrey
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 07.11.2012
Дата рождения: 00.03.1978
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 2
|
1-й день, как и говорилось были неприятные ощущения в животе и плохой сон, на 2-3 дни все вошло в норму. Единственное, что в эти пару дней Рыба и Мясо даже во сне снились. А когда Мама делала запеканку мясную на кухне, я даже хотел прищепку на нос одеть. =)
Но, все выдержал. =)
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2012-11-09 12:26:02 (76) |
Колесникова Светлана
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 28.09.2012
Дата рождения: 00.02.1968
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 6
|
Добрый день!Подскажите что делаю не так.4-й день на интенсиве, самочуствие нормальное, но на третий день закрепило основательно, я думаю что из-за обеда т.к салат заправляется только лим.соком, мясо отварное - тоже суховато, потом отварные овощи(брокколи на пару) и потушила помидорку с чесночком для придания вкуса и сочности и смешала с мясом и брокколи.Вода 2 литра+0,5 литра заваренного шиповника.Салаты утром 230-270 грамм, в обед и ужин по 350-400 грамм.Вчера вечером специально пожирнее поела щечки семги запеченные в духовке - очень жирно было, но не помогло.Фрукты и вчера и сегодня груши, тоже не дали своего эффекта.На ЗД и АЦ нельзя таблетки употреблять, а на интенсиве, я не видела такого ограничения, может быть пока не зашло все далеко пожевать сенаде?
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2012-11-09 13:44:14 (77) |
Татьяна Малахова
Статус : Администратор
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 25.04.2024
Сообщений: 3274
|
Цитата:Колесникова Светлана:
Подскажите что делаю не так.4-й день на интенсиве, самочуствие нормальное, но на третий день закрепило основательно
Я что-то не увидела запаренное семя льна... Оно было или - ?
Если всё выполняется по правилам, то уж лучше сенаде, чем запор.
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2012-11-09 16:57:57 (78) |
Просто Елена
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 03.08.2012
Дата рождения: 00.06.1964
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 15
|
Добрый день! У меня сегодня заканчивается девятый день ОИ, минус 2,5 кг. Я очень довольна. А самое главное мне очень понравилось меню, может я и не сильно разнообразила, салатики похожи по составу овощей, но я бы продолжила и больше двух недель. Голова ни разу не болела, вечерние занятия спортом, прилив энергии, заброшенные дела пошли в ход. Делала фото меню, но выставить так и не получилось, уже и сын помог переместить из яндекс фото ссылки и не видно моих завтраков обедов и ужинов. Соблюдала все досканально, не очень в первый день семя льна понравилось(склизкая вода) , а теперь все нормально проскакивает. Запоров не было, наоборот... Системой я довольна, соблюдать легко. Спасибо за подсказки от Елене Блонди, спасибо Татьяне Владимировне за ДД за полезные статьи, не смотрела ни разу я вебинар, очень хочеться, но что то не позволяет, видимо доступные программы компьютера, и время, я дома появляюсь в 20-00. Всем нам всего хорошего. Самое главное здоровья.
————————————————————————— Всем, всего доброго. Ни шагу назад!!!
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2012-11-10 00:23:48 (79) |
Provisor Нина
Статус : VIP
Зарегистрирован: 17.04.2012
Дата рождения: 17.03.1956
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 228
|
Цитата:lik:
Подскажите, пожалуста, где написано про интенсив
В этой теме, 16 пост, 2стр - ссылка.
————————————————————————— Дневник. .
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2012-11-10 10:20:31 (80) |
Колесникова Светлана
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 28.09.2012
Дата рождения: 00.02.1968
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 6
|
Цитата:Татьяна Малахова:
Цитата:Колесникова Светлана:
Подскажите что делаю не так.4-й день на интенсиве, самочуствие нормальное, но на третий день закрепило основательно
Я что-то не увидела запаренное семя льна... Оно было или - ?
Если всё выполняется по правилам, то уж лучше сенаде, чем запор. Семя было.Просто до интенсива на обед больше ела гречку с грибами и бобовые, от мяса немного отвыкла, а теперь каждый день и суховато, но все закончилось нормально, задержка составила 2 дня, уговорила организм без сенаде да и жирная рыба сделала свое дело-на второй день мяса съела 100 грамм, а рыбы вечером 200 гр и чудо произошло.Сегодня 5-й день - самочуствие нормальное.[
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|