Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 17.04.2012
Дата рождения: 17.03.1956 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 228
Меня некоторое время не было на форуме, поэтому я не смогла активно поучаствовать в обсуждении.
Цитата:
Арменуи:
Ниночка! Зачем "кипеть" и раздражаться?
К тому же резкость высказываний не всегда уместна. .
Арменуи! Этот пост из дневника вытащила не я. Мало того, я понятия не имела о ком идет речь. Я говорила ВООБЩЕ, т.к. ситуация довольно распространенная.
Цитата:
Татьяна Малахова:
отправлять ... учить матчасть! указать на промах против "теории" и подсказать, где прочитать ответ - именно это будет лучшим подспорьем.
Хорошо запоминается та дорога, которую нашел сам
Татьяна! Я именно так и поступаю, но очень часто получаю повторный вопрос и рассказываю вновь. Я вспоминаю себя новичком: "очень часто смотрела в книгу и видела фигу", а когда девочки указывали на ошибку, в голове светлело.
Цитата:
ЛA:
Всем спасибо за советы, а в дневник я больше ничего писать не буду.
Лариса! Если обидела вас своими высказываниями, ПРИНОШУ ГЛУБОЧАЙШИЕ ИЗВИНЕНИЯ!
Я обычно очень тактично отвечаю на вопросы и помогаю людям. А здесь, т.к. пост был адресован "всем и никому", позволила себе некоторую резкозть.
Еще раз, прошу прощения у всех, кого задели мои слова...
Лариса! Не стоит вредить себе из-за глупости других и уходить в тень. Общение очень помогает.
Зарегистрирован: 17.12.2012
Дата рождения: 00.00.0000 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 7
Я очень благодарна всем, кто принимает участие в обсуждении моего меню и помогает мне исправить ошибки. Сейчас, когда я уже на 150й странице книги мне и самой видно, как я накосячила в первые 3 дня. Конечно, было бы гораздо разумнее, сначала, дочитать книгу до конца, а потом вступать в систему, но такой уж я человек - приняла решение, начинаю действовать незамедлительно.
И не думайте, что я не понимаю, как раздражает, когда люди повторяют одни и те же ошибки, не слушают инструкций, а потом винят во всём систему. Я работаю в постоянном контакте с людьми и отвечаю за системное/програмное обеспечение, я обучаю людей работать с нашей системой, я отвечаю на их вопросы, и вот такое состояние глухого раздражения на упертых, которые не следуют правилам, а затем орут и ругаются, что система не работает мне очень знакомо.
Как ни банально звучит - глубокий вдох и выдох помогают. Люди разные, по-разному реагируют на ситуации.
Еще раз всем спасибо, продолжаем работать над собой. Буду всем признательна за советы и поправки.
Зарегистрирован: 03.01.2013
Дата рождения: 00.03.1980 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 16
Обычно я отваривала красную рыбу в воде. Недавно попробовала запечь в рукаве камбалу. А сегодня запекла красную рыбу в духовке на листе для запекания, то есть она ничем не была покрыта от жара. Результат получился близок к жареной рыбе, поэтому у меня возникли сомнения на счет того насколько вреден этот способ относительно других, например,
- запекания в рукаве (я так понимаю, тогда рыбка паром обрабатывается, а не только горячим жаром),
- варки в воде
- тушение на сковороде с водой
В теории сказано, что запекание предпочтительней варки (она на последнем месте). Но вредней ли она "открытого" запекания?
Зарегистрирован: 12.03.2012
Дата рождения: 29.10.1960 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 225
Я думаю, что надо выбирать самый полезный способ приготовления, на первом месте стоит приготовление на пару. Многие предпочитают готовить рыбку в СВЧ. Я тоже попробовала, мне понравилось, быстро удобно, чисто. Рыбку заправить, в посуду и в СВЧ на 10 минут. Вкусно.
Зарегистрирован: 03.01.2013
Дата рождения: 00.03.1980 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 16
То что на пару полезнее, это я понимаю. Но у меня пароварки нет, готовить надо быстро (когда утром на работу собираюсь), достаю мороженую рыбу, поэтому единственный вариант - сварить. Для красной рыбы вполне вкусно, так как часть жира в воду уходит.
Но вопрос был о том, насколько вредный вариант получился, когда я запекла рыбу в открытом жару. Я так подозреваю, что если бы я запекла ее в рукаве, то она была бы полезней, чем отваренная. А на открытом жару ( я еще и на максимуме 220 градусов делала), получился вариант равный зажариванию, хоть и очень вкусный.
Так как вариант вкусный, то хочется подтверждения, что он не вредней варки Или что лучше обезопаситься рукавом, например. Я просто не очень понимаю как определяется степень вредности того или иного способа приготовления ( ну только с жаркой вроде все ясно).
Зарегистрирован: 17.04.2012
Дата рождения: 17.03.1956 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 228
Цитата:
sonja:
Так как вариант вкусный, то хочется подтверждения, что он не вредней варки
Точного ответа не знаю, могу только предположить, Татьяна поправит.
Чем вредна жарка на сковороде? - ну с маслом все понятно, канцерогены и тому подобное... Берем вариант "без масла".
Высокая температура накаливания. Чуть-чуть пассировать лук - разрешается, зажаривать нет. Значит что?
Врагом является высокая температура и "обугливание" соответствующее ей.
Делаю вывод: хоть и вкусно (хотя вопрос спорный - просто мы так привыкли), но "в рукаве" полезнее, т.к. там очень похоже на готовку "на пару".
Цитата:
sonja: у меня пароварки нет, готовить надо быстро (когда утром на работу собираюсь), достаю мороженую рыбу, поэтому единственный вариант - сварить. Для красной рыбы вполне вкусно, так как часть жира в воду уходит.
Вот то, что часть жира уходит, мне как раз не кажется плюсом, т.к. рыбий жир, со своей многострадальной Омега 3, нам очень даже полезен.
А пароварки нет - так то не беда. Взяли кастрюльку, наполнили водой и на огонь. Сверху дуршлаг, туда рыбку и крышечкой прикрыли. Чем не пароварка? А еще если рыбку из морозилки вечером достать, так пока умываетесь - рыбка готова. У наших бабушек пароварок не было, а на пару готовили.
Зарегистрирован: 08.09.2012
Дата рождения: 22.06.1962 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 374
Да не надо все прятать в рукав! Если готовите для себя , можно на пару, как сказала Нина , выше, а если для гостей или семье большой, так можно в духовке иногда запечь.Итак итак вкусно!!!!
————————————————————————— Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.(Коко Шанель)
Зарегистрирован: 21.09.2012
Дата рождения: 00.08.1960 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 28
Я всегда готовлю в кастрюльке на пару.Духовки давно нет.Девочки,поделитесь опытом приготовления мяса и овощей в духовке со встроенной парваркой, у кого такая имеется.Есть ли в такой духовке смысл?Вкуснее ли чем на плите?Если вопрос не в тему, пожалуйста,напишите в дневничок.