Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Главная / Форум «Будь стройной!» / Архивная библиотека конкурсов / КОНКУРС "ИТАЛИЯ и ТАЛИЯ"- статистика /
КОНКУРС "ИТАЛИЯ и ТАЛИЯ"- статистика
 |
Добавлено: 2014-07-28 06:53:00 Заголовок: КОНКУРС "ИТАЛИЯ и ТАЛИЯ"- статистика |
 Зарегистрирован: 19.12.2012 Сообщений: 519 |
 28 ИЮЛЯ! НАЧИНАЕМ НАШ КОНКУРС " ИТАЛИЯ иТАЛИЯ! ВЫ ГОТОВЫ? ТОГДА ВПЕРЕД И ТОЛЬКО ВПЕРЕД! ДРУЖНО! РЕШИТЕЛЬНО! СМЕЛО! При регистрации не забудьте: -Измерить свою ТАЛИЮ! -Выбрать питание, согласно нашей СИСТЕМЫ Т. МАЛАХОВОЙ. -Подключить УПРАЖНЕНИЯ на талию . И еще: добавлять свои мерки нужно в свое сообщение при помощи кнопки РЕДАКТИРОВАТЬ. |
| Спасибо | |
 |
Добавлено: 2014-07-12 15:17:48 (1) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 06.03.2013 Дата рождения: 20.05.1950 OffLine Последний визит: Сообщений: 357 |
Зоя 50 1неделя 28.07.-04.08. Объем талии - 99см Питание - по ДД Упражнение - двое внуков( поднять, накормить, поиграть, догнать....смех 10 августа была у Ворошилова 2-ой раз. Теперь разрешил физ.нагрузки. Начинаю упражнения "валик". Завтра решу пойти ли на АЦ. И подключаю упражнения на тренажере Бубновского. Сегодня, 11 августа, талия 97 см. 4неделя 18.08.-24.08. Все-таки я лентяйка - на тренажере не занималась, "валик" еще не подключила, на АЦ пошла, но только на 5 дней (вовремя "вспомнила", что у сына 23 августа свадьба - пришлось выходить с АЦ). Но у меня ежедневная работа с животом (д-р Ворошилов учит), кроме того ежедневная утренняя гимнастика. Не знаю, что помогает, но вес уменьшается и талия тоже  Сегодня, 18 августа, талия 96 см, а вес 76,1кг. Постараюсь все-таки подключить и "валик", и тренажер. 6 неделя 1.09-8.09 Талия - 95см Питание - близко к ДД. Упражнения - раз'езды, раз'езды... Ддда, что-то этот конкурс у меня плохо прошел (в отличие от всех предыдущих). И физическими упражнениями мало занималась (но все-таки занималась!!!), и ДД нарушала (слишком много было разъездов, да еще и праздников...), и результаты (ОТ) - не очень... Но с другой стороны - глянула в свои записи с начала освоения системы (благодаря новому опросу Алимджана) и сама удивилась: ОТ была то в начале 130см, а сейчас - 95см. А это уже для меня неплохо! Да еще и есть к чему стремиться... А тем более наша Танечка еще и к Новому Году затеяла конкурс! Вот спасибо! Там и наверстаю...————————————————————————— |
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-07-22 01:15:13 Заголовок: Италия и Талия (2) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 20.03.2013 Дата рождения: 14.02.1957 OffLine Последний визит: Сообщений: 299 |
Мечтаю об Италии, Но не стройнеет талия, Успеха я добилась! И сильно обленилась... Опять на сайт вернулась, К подруженькам зашла, И конкурс здесь нашла. Не еду я в Италию, Но постройнеет Талия! Пишу стихи намеренно, В успехе я уверенна!!! У меня что-то вообще не соответствие полное в размерах, или может я не до конца что-то поняла? Если брать размеры с начала и на сегодняшний день, то получается : Вес минус 23 кг ; ОГ -12 см ; ОТ - 18 см ; ОБ - 20 см. А мои размеры таковы: Вес - 84 кг ОГ - 112 см От - 99 см ОБ - 116 см Первая неделя - 04.08.2014г Вес - 83 кг ОГ - 109 см ОТ - 98 см ОБ - 115 см Питание (почти) ДД Занятие хулахуп - 100 раз утром, дыхание Ольги Корпан - вдох-животик надула, три довдоха - животик подтягиваю, выдох - ещё подтягиваю и низ живота,три довыдоха - ещё подтягиваю живот и низ живота. У неё разные упражнения, я выбрала себе только её дыхание, а упражнения свои, может это не правильно, но мне трудно запомнить весь комплекс. Всё это делаю между упражнениями для позвоночника, лёжа на спине.Мне нравится и помогает держать осанку и животик. Вторая неделя - 12.08 2014г Вес - 83,5 кг ОГ - 109 см ОТ - 97 см ОБ - 114 см Питание опять "почти" по ДД, то в обед, то вечером немного нарушаю, никак себя в руки не возьму, то куда-нибудь еду, то на работе не получается во время поесть( работаю без обеденного перерыва). Бывает, что завтрак в 7.00, а обед в 16.00, но не всегда такое бывает. Занятия тоже постоянно делать не получается, утром не хватает времени, если на работу.Но у меня ходьба получается 30 минут, пока до работы иду.Сегодня выходная, но утром было желание пройтись, думаю это хороший знак!  Пятая неделя-25.08 по 31.08 Вес - 84 кг ОТ - 97 см Хоть и стыдно, но пишу чистую правду...  Никак не удаётся собраться, всё у меня перевёрнуто с ног на голову. Может завтра уменьшится моя талия, обедала сегодня в 18.30, обед же был и ужином.  И смех и грех! Но ВЕРЮ. удача моя впереди, вот только освобожусь немного...Занятия всё те же. Зарядка, упражнения для позвоночника, дыхание и добавился ремонт.Ходьба получается мало, не успеваю, поэтому часто подвозят на машине. Но два дня была "скалолазкой", ездили за орехами, а там овраги глубокие. Шестая неделя - 01.09 по 07.09 Вес - 83 кг От - 96 Был обруч, мои любимые дыхательные упражнения и работа без выходных(заболела напарница) По 10 часов на ногах тяжеловато, но кажется даже втянулась. На эту неделю выпали пробежки до школы и обратно, потом в школу и обратно за детьми. Сноху положили в больницу, а мне достались первоклашка и второклассник на полное обеспечение и под полную опеку, с ночевой и причёсками! Отдыхаю после того как спать уложу всех, опять нарушаю режим, но спать всё равно раньше ложусь, чем без них, жиры сжигаю! И так подводим итоги! 08.09.2014 (вернее уже 09.09 я опять полуночничаю) Талию пришлось мерить вечером , вместо утра.Была очень удивлена, так как: Вес - 83 кг, всё тот же, а талия уменьшилась, может затянула потуже? ОТ - 95 см На сайт забегаю урывками, а здесь столько интересного! Надо бежать спать , завтра на работу, внуков сдала сегодня , предположительно на недельку. Очень надеюсь, что завтра наконец-то почитаю все новости, по гостям побегаю.Почитаю о коррекции фигуры и об упражнении "Валик". Всем девочкам хорошего отдыха в Италии, хорошего настроения и плодотворной работы над дальнейшем познании самих себя !!! ————————————————————————— Станьте приверженцем здорового образа жизни, и вы поймете, как это радостно и увлекательно по сравнению с унылой и тягостной борьбой с болезнями. 
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-07-25 21:06:21 (3) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 24.02.2012 Дата рождения: 03.08.1956 OffLine Последний визит: 29.07.2024 Сообщений: 840 |
Ленулькин 1 неделя 28.07- 04.07 Талия - 78 см Питание - ДД Упражнение - Включаю комплекс " Красота за 10 минут" 2 неделя 04.08- 11.08 Талия -78 см Питание по ДД. Упражнения - прерваны по рекомендации доктора Ворошилова 3 неделя 11.08-18.08 Талия - 77 см Питание - 3Д Упражнение - ходьба, валик. 4 неделя 18.08-25.08 Талия - 76см Питание - ДД Упражнения - ходьба и подъемы тяжестей на работе))) 5 неделя 25.08 -31.08 Талия - 76см Питание - ДД. Упражнения: бег по этажам с утяжелением через ступеньку, бег по периметру здания  Идет подготовка к началу учебного процесса! Вся школа бурлит, гудит и я не отстаю. Мой переезд в новое помещение переносится на начало сентября, "сижу" на тюках. Ночью перестала спать, стресс, который влияет на мой вес  Но я не сдаюсь! Плывем дальше!6 - неделя с 1.09 по 7.09 Талия - 76 см Питание - ДД Упражнения - утренние танцы перед зеркалом , продолжаю забег по этажам.————————————————————————— 
Мой фотоальбом
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-07-25 21:17:51 (4) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 29.04.2013 Дата рождения: 18.01.1959 OffLine Последний визит: Сообщений: 376 |
Яна Я. 1 неделя 28.07- 04.08 Талия - 100 см Питание - ДД Упражнение -ходьба 04,08.-талия 99 см,уменьшилась на 1 см объем бедер уменьшился на 3 см Питание-ДД Упражнения -ходьба 3-3,5 часа в день,плавание в озере 11.08 -талия 97 см, еще уменьшилась на 2 см Питание-ДД Упражнения -ходьба 3,5-4 часа в день,2 дня плавала ,3 дня каталась на велосипеде 17-08-талия 97 см ,объем бедер и груди уменьшились на 4 см Питание-ДД Упражнения-ходьба 4 часа в день,2 дня каталась на велосипеде 25.08-талия 96 см ,бедра и грудь тоже по сантиметру уменьшились Питание-ДД Упражнения-ходьба по 4-5 часов в день,2 дня каталась на велосипеде 1,09 - талия 95 см ,бедра и грудь уменьшились на 1 см Питание-ДД Упражнения -ходьба 4 часа в день 8,09-талия 95 см Спасибо за конкурс ! Я довольна,что талия уменьшилась на 5 см . ————————————————————————— 
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-07-28 00:06:42 (5) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 17.11.2012 Дата рождения: 00.00.1960 OffLine Последний визит: 05.02.2026 Сообщений: 186 |
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-07-28 01:57:01 (6) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 05.01.2013 Дата рождения: 08.09.1951 OffLine Последний визит: 11.01.2025 Сообщений: 266 |
По сложившимся семейным обстоятельствам,я ,к моему сожалению ,не смогу нынче полететь в Италию. К вам,милые девочки,кто встречается на Искье мои добрые пожелания: Тёплая встреча в Италии, Новые взгляды на суть, Бурные радости,тонкие талии, Девочки,добрый вам путь! Но в конкурсе поучаствую с удовольствием: Ох! Искья,Искья,Искья Далеко в Италии. Не доплыть мне до тебя При широкой талии! Моя талия на 28.07.14г. - 109см.(есть над чем работать) Питание строго по ДД Ходьба 1 час (ежедневно),сушка пресса. ————————————————————————— 
Уходят килограммы без диет и драмы!
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-07-28 09:55:44 (7) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 02.06.2014 Дата рождения: 16.01.1968 OffLine Последний визит: Сообщений: 823 |
Всем участницам конкурса, привет! Нинель Талия на 28.07.14.- 04.08.14.-76см. Питание ЗД,может с переходом на Антицилюлитную,но не точно,думаю.. Физ.нагрузка: бодик два через два дня,валик каждый день,ходьба на море и обратно 6.500км.плавание, тоже не каждый день, но очень стараюсь не пропускать. Талия на 04.08.14 -11.08.14.- 74см. Продолжаю АЦ до 06.04.14.вкл. Постепенно буду выходить и добовл.белковые продукты. Физ.нагрузка та-же. Талия на 11.08.14-17.08.14. - 74см. Продолжаю выход из АЦ . Физ.нагрузка та-же Талия на 18.08.14.--24.08.14.- 74см. Выход из АЦ закончился,перехожу на ДД. Физ.нагрузка та-же,ходьбы меньше. Талия на 25.08.14-31.08.14. - 73 см. Задержала поездка на родину в Адыгею. Старалась двигаться,даже немного попутешествовала! Питание ДД. Физ.нагрузка та-же. Талия на 01.09.14.-07.09.14.-72см. Хотела 3Д провести,как организм неожиданно дал хороший отвес, так что питание ДД оставляю. Физ.нагрузка в прежнем режиме. Талия на 08.09.14.- 71.5см.-для меня это рекорд,уже моя талия еще не была! Были на авиашоу в Геленджике,на фото себя вообще не узнаю,девочки - это не я! Это- молодая,позитивная,умудренная опытом девушка! Спасибо,участницам и организаторам конкурса!  Конкурс для меня,тоже впервые! Спасибо,девочкам,кто болел за нас! Спасибо Татьяне Владимировне,без ВАС,ничего этого не было!  ————————————————————————— Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь. |
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-07-28 14:02:12 (8) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 05.03.2012 Дата рождения: 30.01.1953 OffLine Последний визит: Сообщений: 133 |
Сдаюсь сегодня,хоть завтра и будет контрольная проверка в Москве. 1 неделя - с 28.07 по 04.08 Объем талии - 94 см Питание - ДД Упражнение - Валик+упражнения для позвоночника,рекомендованные врачом,30 мин валяюсь на коврике. С Богом! 3 неделя-11-18 Талия 93 Питание-ДД Упражнения востановлены (были прерваны по рекомендации остеопата). 4 неделя-18-25 Талия 92 питание ДД и на этой неделе добавлю 3Д Упражнения все востановила,еще я работаю молодой мамой круглосуточно(внук 10 месяцев),сложно!!Но это того стоит! 5неделя-25-01 Талия 90 Питание ОИ,валик,зарядка от остеопата,внуки,ходьба и стимул. неделя-01-08 Талия 89 Питание ДД,валик,зарядка. Выходим на финишную прямую,что будет! ФФсе!Сегодня 08.09.2014 года,талия 88см.Золотая моя Рыбочка....прими пожалуйста мои размеры,а я плыву плавнички, хвостик красить,Дорога длинная,завтра в путь! |
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-07-28 15:01:50 (9) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 24.05.2013 Дата рождения: 10.03.1957 OffLine Последний визит: Сообщений: 656 |
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-07-28 18:25:26 (10) |
|
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 19.12.2012 Дата рождения: 19.09.1953 OffLine Последний визит: Сообщений: 519 |
|
| Спасибо | |
| Страницы: 1 | 2 | |
Сейчас на сайте: 105 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 105)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: ZhuCe Song 18 CaiJin, nadja.varlamova, annakrb, olgaklimenko555@mail.ru,