Жирность кисломолочной продукции

RSS RSS
Добавлено: 2012-10-19 10:51:29   Заголовок: Жирность кисломолочной продукции
Марина mka
Марина mka
Зарегистрирован: 07.10.2012
Сообщений: 688
Собственно, это и есть вопрос: как снизить жирность кисломолочной продукции. Дома есть мацони. Очень люблю этот напиток, но жирность у него - 6%. Возможно ли снизить жирность в несколько раз?

—————————————————————————
Посмотреть мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2012-10-19 11:45:27 (1)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 21.05.2019
Сообщений: 3203
Вряд ли. Если речь о молоке - то снять сливки, отсепарировать и т.д. А когда речь о кисломолочке - эти методы не помогут.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol
Добавлено: 2012-10-19 12:01:31 (2)
Марина mka
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961
OffLine
Последний визит: 28.09.2018
Сообщений: 688
Спасибо за ответ, жаль.

—————————————————————————
Посмотреть мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2012-10-19 13:45:12 (3)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 21.05.2019
Сообщений: 3203
Цитата:
mka:
Спасибо за ответ, жаль.

Не поняла - а почему жаль-то? Ну не вышло снизить жирность - в чем беда-то? Кисломолочка с относительно высокой жирностью просто имеет более ограниченный диапазон комбинирования с другими продуктами, а не запрещается как класс. Да, конечно же, лучше, если норму жира мы будем получать именно из тех жиров, которые жизненно необходимы (эссенциальные), а не из кисломолочки. Но разница между "лучше" и "запрещено" гигантская, правда?
Или Вы прочитали статью на каком-то "левом" сайте, где написано, что "Малахова запрещает употреблять кисломолочные продукты с жирностью выше 0"? Я вчера такое прочитала... Слов нет.
Нужно следить:
1. за нормой употребления жиров
2. за разделением разных видов жира в одном приеме пищи и не смешивать животный жир с высокоуглеводистыми продуктами.
Всё!!!

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2012-10-19 14:03:26 (4)
Марина mka
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961
OffLine
Последний визит: 28.09.2018
Сообщений: 688
Татьяна, а можно ли этот мацони 6%-й выпить раз в неделю перед ланчем и в каком количестве? Ну, например, если после взять клюкву замороженную, в ней не так много углеводов.

—————————————————————————
Посмотреть мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2012-10-19 14:20:32 (5)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 21.05.2019
Сообщений: 3203
Цитата:
mka:
Татьяна, а можно ли этот мацони 6%-й выпить раз в неделю перед ланчем и в каком количестве? Ну, например, если после взять клюкву замороженную, в ней не так много углеводов.

Учим матчасть.
1. Фрукты (и ягоды тоже) несовместимы с животными жирами ВООБЩЕ. То есть если хотите - ваше право, только не удивляйтесь привесам.
2. Вопрос о количестве в этомконтексте вообще неактуален, так ведь?
3. Перед ланчем можно, и не раз в неделю, а хоть бы и каждый день, если в этом ланче нет а)фруктов и ягод; б) высокоуглеводистых продуктов.
При этом неважно, как называется сам прием пищи. Ланч, обед, завтрак...

Я понимаю, что мы привыкли называть ланчем фруктовый прием пищи. Но кто-то может нас понять неправильно, а потом с радостью переврать это на просторах инета. Поэтому я так "почленно" ответила.
Суть ответа: животные жиры с фруктами/ягодами категорически несовместимы (когда мы говорим о снижении веса).

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2012-10-19 14:26:43 (6)
Марина mka
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961
OffLine
Последний визит: 28.09.2018
Сообщений: 688
Тогда с чем бы его употребить?
Да, ланч - это для меня фрукты.

—————————————————————————
Посмотреть мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2012-10-19 15:18:35 (7)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 21.05.2019
Сообщений: 3203
Цитата:
mka:
Тогда с чем бы его употребить?

Так, напрягаем мозг... Я сказала, с чем нельзя. Это значит, что со всем остальным - можно. Необходимо самостоятельно находить ответы на вопросы, ага? Тогда и вопросов будет на несколько порядков меньше, и жизнь станет проще. Я хочу каждого научить быть самостоятельным и независимым.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol, 89191946131, fkatya, ELENAARZHANOVA, mursi, iris2012
Добавлено: 2012-10-19 15:43:11 (8)
Марина mka
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961
OffLine
Последний визит: 28.09.2018
Сообщений: 688
Я думаю... Учите меня, учите, за этим я здесь.
Поправьте меня, пожалуйста, если я не права. Вместо фруктов, 200 мл. Просто отдельный приём кисломолочной пищи.
Или с куриной грудкой на обед(салат не отменяется, но убрать капусту белокочанную).

—————————————————————————
Посмотреть мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, iris2012
Добавлено: 2012-10-19 16:09:59 (9)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 21.05.2019
Сообщений: 3203
Цитата:
mka:
Просто отдельный приём кисломолочной пищи.

Ошибка: приемы пищи - примерно равные по объему и насыщающей способности. Стакан мацони на прием пищи не тянет.
Цитата:
mka:
Или с куриной грудкой на обед(салат не отменяется, но убрать капусту белокочанную).

Годится. И капусту можно не убирать - не вижу для этого повода.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
womany, Asol, 89191946131, fkatya, ELENAARZHANOVA, akulova-irochka
Добавлено: 2012-10-19 16:59:27 (10)
Марина mka
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961
OffLine
Последний визит: 28.09.2018
Сообщений: 688
Цитата:
Татьяна Малахова:
Ошибка: приемы пищи - примерно равные по объему и насыщающей способности. Стакан мацони на прием пищи не тянет.

Я исходила из прежнего моего питания, мне было достаточно отдельным приёмом стакан мацони.
Спасибо большое.

—————————————————————————
Посмотреть мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, ELENAARZHANOVA, iris2012
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6
Сейчас на сайте: 36 пользователей (зарегистрированных: 1, гостей: 35)
Пользователи on-line: allochka4277
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Miss_Nata, pos564, Aster, MariaZaborzeva, LinaS,