Антицеллюлитная диета

RSS RSS
Добавлено: 2013-06-16 16:50:32 (61)
BBW
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 04.04.2013
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 16.09.2013
Сообщений: 157
Цитата:
Mari-Anna:

я решила по возможности каждый день отчитываться здесь на форуме,

Мда.. однако..

Спасибо Ответить Цитировать
Valentina48, Asol
Добавлено: 2013-06-16 18:02:09 (62)
Гуля Испания
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 11.12.2012
Дата рождения: 18.02.1961
OffLine
Последний визит: 27.11.2018
Сообщений: 128
Кому - как, но у меня АЦ вообще не пошла... И похудела я не так много, как ожидалось, но самое главное потом, никак не могла насытиться , хотя и вводила белковую пищу очень постепенно....
Видимо -АЦ больше подходит тем, у кого уже потеря веса - значительная, и осталась только подтяжка кожи для достижения гармонии!

—————————————————————————
все равно добьюсь своего!!!
Спасибо Ответить Цитировать
Valentina48, yakimogalina, Asol, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2013-06-17 09:26:49 (63)
Арменуи
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949
OffLine
Последний визит: 17.04.2016
Сообщений: 324
После АЦ ввела белок: творог и несоленый адыгейский сыр. У него жирность 18%. Вес немного прибавился. Постепенно за несколько дней буду вводить яйца, грудку и рыбу. В объемах больше всего ушло в животе - 3 см. В талии и бедрах- по 1 см. Грудь тоже на 2 см уменьшилась. Слабость еще есть небольшая по утрам, но давление уже не меряю, возможно понижено. Соль немного прибавляю в еду.
Думаю, что для меня в дальнейшем оптимальнее будет не АЦ, а 3Д. Но это уже нескоро. Возможно через месяц. Пусть организм восстановится от стресса.подмигивает

—————————————————————————
Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Mmaria, Asol, ga!li!nka1304, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2013-06-17 11:29:58 (64)
Mari-Anna
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 18.09.2012
Дата рождения: 17.10.1978
OffLine
Последний визит: 04.03.2019
Сообщений: 209
Отчет за первый день АЦ
Отвес 600гр. вода ушла, за день до АЦ был косяк, вечер был не по ДД у свекрови(знаю,что отговорки но так уж вышло). Вернула свой вес.
День прошел хорошо, голода не было, но почему- то периодически возникали картинки тортов, пироженных, вообщем сладостей.... А вот рыбы или другого белка не хотелось-для меня это странно. Последний прием пищи(5-й по счету) в меня уже не вошел, но и вечером есть потом не хотелось, тоже хорошо.
По ощущениям: была вялость и хотелось спасть, поэтому вечером часов в 5 меня просто рубануло и я целых 20мин. поспала, пока мои малыши мультики смотрели. Зато потом бодрячком до 11часов была. С утра настроение приподнятое, желудок урчит, погода солнечная, наелась фруктовбольшая улыбка

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
womany, Armenui, Natalia59., Oestara, Asol, ga!li!nka1304, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2013-06-18 09:24:41 (65)
Арменуи
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949
OffLine
Последний визит: 17.04.2016
Сообщений: 324
Интересная особенность моего организма. После 3Д и АЦ, когда ввожу белки ввиде творога, кефира, нежирного сыра - организм начинает набирать небольшой вес. А может все же это вода опять накапливается...
Буду наблюдать дальше. Не хотелось бы чтобы усилия пропали даром.большая улыбка

—————————————————————————
Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, ga!li!nka1304, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2013-06-18 11:19:33 (66)
BBW
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 04.04.2013
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 16.09.2013
Сообщений: 157
В сыре -соль,(а также часто и в твороге.) и если у Вас организм сверх чувствителен к ней (как у меня), то это- от неё!!
Особенно внимательно надо следить чтоб не попало в пищу ничего консервированного. Какая-то дрянь (консервант) задерживает воду ещё дольше, чем соль. (из опыта моей жизни)

Спасибо Ответить Цитировать
womany, Asol, ELENAARZHANOVA, mursi, irsana
Добавлено: 2013-06-18 12:11:32 (67)
Арменуи
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949
OffLine
Последний визит: 17.04.2016
Сообщений: 324
Консервантами не пользуюсь. В адыгейском нет соли, на вкус абсолютно пресный. Это не сулугуни. И в твороге тоже не ощущаю соли. Я с августа скинула много кг. только на ДД и ОИ. Тогда ела также. Сейчас еду совсем немного специально присаливаю, так как понижено давление. А там посмотрю. Спасибо.

—————————————————————————
Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
orchid, Asol, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2013-06-20 00:05:08 (68)
Mari-Anna
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 18.09.2012
Дата рождения: 17.10.1978
OffLine
Последний визит: 04.03.2019
Сообщений: 209
Всем привет, я с отчетом.
Сегодня был четвертый день АЦ. Отвеса больше не было, но объемы ушли, бедра и талия по сантиметру...
По оущущениия: сытно было фруктовый и 3 день, а сегодня вот к вечеру желудок сосет, хотя ела много, чего не хватает не знаю.
ЖКТ не работает, что делать, я столько ем.... Меня это очень беспокоет. На ДД было регулярно стул утром. Воды пью очень много, у нас жара сейчас.
Сегодня после обеда еще и голова начала болеть и слабость появилась.Вот как то так, жду прилива энергии, завтра уже 5 день.
Давление у меня пониженное, может поэтому и слабость? Но первых 3 дня самочувствие было хорошее.
Накупила на завтра еще фруктиков, а то овощи как то приедаются в таком количестве.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Valentina48, orchid, Asol, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2013-06-20 08:50:32 (69)
Арменуи
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949
OffLine
Последний визит: 17.04.2016
Сообщений: 324
Mari-Anna
Поделюсь своим опытом в первые 8 дней. Из фруктов берите виноград, глюкоза снимает головную боль и дает сытость. Добавляйте в фруктово-овощных салатах. Кислые фрукты дают ощущение голода. Поэтому я их комбинировала с виноградом или другими сладкими фруктами.
По поводу ЖКТ. То что не ходите в туалет, может тоже давать слабость, да и токсины задерживаются в кишечнике и снова всасываются в кровь. Я пару раз делала небольшую клизму (прошу прощение за подробности) И сразу становилось легко, пропадала головная боль. Но не 2 литра, как обычно делают, а немного - иначе будет еще больше слабости.
Для себя я поняла, что если давление в целом пониженное, то мне не стоит делать АЦ, лучше ограничиться 3Д, либо чуть присаливать. Потому что с огромным количеством воды уходит и соль, появляется слабость.
Слушайте свое тело, оно Вас не обманет. Когда мы пренебрегаем его сигналами,потом становится хуже. Иногда просто надо раньше выходить из АЦ, что я не сделала, поэтому результат был не такой значительный.

—————————————————————————
Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Mmaria, Valentina48, Tig, orchid, Asol, irsana
Добавлено: 2013-06-20 11:30:23 (70)
-Татьяна- Tig
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 30.10.2012
Дата рождения: 16.07.1972
OffLine
Последний визит: 18.02.2019
Сообщений: 308
Девочки, то же поделюсь.
Вчера закончила АЦ.
По самочувствию. В целом нормально.
На 4 день была ватная голова, а нужно было и работать и конкурсом занимать.
На 6 день сходила вечером в баню, в результате на следующий день был упадок сил.
Но опять же пришлось сидеть весь день не вставая с конкурсом. Все сделали, что запланировали.
В остальные дни было все ок. Работоспособность отличная. Вот за сегодня добавила немного творога и кефира, переделала кучу дел. Прошло пол дня, а я бодрая как будто только проснулась.
Проблем со стулом не было. В целях профилактики по началу съедала аж по 3 киви с клубникой. Может быть из-за этого.
Правда утренняя зарядка была не всегда, как то не было желания, у меня так бывает.
Результат - 3,4 кг.
Сама только посчитала исходя из первой сдачи на конкурсе.хммм
Что поразительно ни каких косяков вообще. Класс!!!
Итого вывод: одабрям!!!

Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15
Сейчас на сайте: 31 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 31)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Nataly-kamenn,