Как питаться на отдыхе

RSS RSS
Добавлено: 2014-10-05 13:28:04 (21)
Мурзилка
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 163
Цитата:
Наталья Корчагина:
Может,кто и ответит- еду в отпуск,где все будет с продуктами нормально. А вот в дороге боюсь накосячить- выезжаю в аэропорт часов в 11 дня,а прибуду на место по моему времени- часа в 4 утра. Слава богу есть ночью не придется,значит меньше приемов пищи. У меня несколько вопросов: 1,лечу аэрофлотом- какое питание мне заказать? Может,кто знает ,какое их меню нам подходит? 2, Как переносится курс3Д-, В плане посещения дамской комнаты? Насколько предсказуемо? 3, Ну и как правильно составить меню и что взять с собой? Всем эаранее спасибо за ответы.

Главное, запаситесь водой до стерильной зоны, и купите достаточно в дютике. Остальное решается ланчбоксами или тщательным ковырянием в тарелке.

—————————————————————————
Уважаемые пользователи, если вы отправляли рецепты в "кулинарию стройности" и по каким то причинам они долгое время не авторизированы, а уведомление о несоответвии вы не получили, обращайтесь ко мне в личку.
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint
Добавлено: 2014-10-05 16:25:55 (22)
SvetikUfa
Статус : VIP

Зарегистрирован: 19.09.2012
Дата рождения: 00.00.1970
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 176
Наталья, хорошая новость - Аэрофлот наливает! Воду дадут. И добавка не возбраняется!
Таня-Мурзилка верно сказала - пьём своё до контроля, выкидываем пустые пузыри, приобретаем по сказочным ценам в "накопителе" ( бутыль по цене 10-ти )
А с ДД-питанием на борту не фонтан, но...
Был разбор полётов в дневничке, поучали меня девчата ( опосля уже ) - хорошо что я летела ночью и только пила. Вот в обратный путь ( он получился с после-завтрака и до после-ужина - два полёта с пересадкой в Шереметьево ) - пришлось подготовиться:
Моем-вытираем-режем ( а лучше целиком - не окислятся ) овощи для овощной подушки. Терм.овощи там наковыряем и белок( стряхнув соус ) можно раздобыть! Мы спасены!
Ланч - вообще беспроблемный - фрукты с орешками всегда со мной путешествуют!
Рентген пропускает. По правилам Аэрофлота багаж 23кг, + ручная кладь 10кг! ( Килограмм на покушать выделим? - Да легко! )
Их спец.питание тоже заказывали в прошлом году - сухофрукты с орехами... Это мне не трудно и из дома взять было...

Ответ на второй вопрос: 3Д для дамской комнаты - идёт "на ура"! Практикую регулярно, жалоб нет! Восторг! ( только не в дорогу - судьбу не испытываем! Т.к. непредсказуемо!.. )

На третий вопрос уже и ответила - завтрак спасём дома, овощи и фрукты с орешками с собой!
Комфортноко перелёта! Мягкой посадки! Приятного отдыха!да

—————————————————————————
Главное найти себя, найти своё, найти своих...
Спасибо Ответить Цитировать
galgorsh
Добавлено: 2014-10-05 17:18:42 (23)
Ягода Малина
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 08.05.2014
Дата рождения: 04.10.1956
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 247
даааа, девочки...я тут сразу озадачилась поисками в инете, какие фрукты-овощи есть в Тайланде, хоть я там уже однажды и была)) нормально, жить по ДД можно, лаймы заменят мне лимон, капуста-огурцы-помидоры есть, фруктов завались, а вот льняные семя и масло, гречку и овес придется везти с собой...но на 3 месяца не навезешь столько! буду думать...........стыдно

про полет я ваще молчу...лететь 10часов прямым рейсом, хорошо что в ночь а/б куплен....есть ничего не буду, но на утро фрукты+миндаль возьму с собой

—————————————————————————
[img]http://www.diets.ru/data/lines/190781.png [/img] Ваши желания – это узнавание лично ваших возможностей.(с)
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-10-05 17:30:54 (24)
NataliaChicago
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 656
Когда я летела Итальянскими авиалиниями, то смогла при заказе билета сделать спецзаказ еды и мне принесли еду не соленую и рыбу,., вместо мяса и овощи паровые, вместо картошки и макарон, но заказ надо делать в момент покупки билета на интернете.

Спасибо Ответить Цитировать
lunika.88.88.88, elena-flint, galgorsh
Добавлено: 2014-10-05 17:51:29 (25)
Вэлена
Статус : VIP

Зарегистрирован: 20.10.2013
Дата рождения: 21.03.1966
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 27
Я тоже прошу помощи. Собираюсь в круиз по Волге. На завтрак шведский стол, где овощи и яйца всегда найдутся. На обед и ужин заказное меню, выбор из трёх блюд. Я нашла и выкладываю примерное меню:
Обед
Салат "Брокколи" (брокколи, грецкий орех, сыр, масло растительное с горчицей) 1/155
Салат "Нежный" (картофель, свекла, морковь, майонез, сыр, яйцо) 1/155
Салат "Парадайз" (ветчина, картофель, горошек зеленый, помидоры, капуста пекинская, майонез) 1/150
Суп гороховый с копченостями 1/300
Уха "Корсар" (Форель) 1/300
Борщ овощной 1/300
Жаркое по-домашнему в горшочке(свинина) 1/270
Курочка медовая с жареными кабачками 125/150
Штрудель с овощами соус розовый(сметана и кетчуп) 220/40
Шарлотка с бананами и яблоками 1/100
Фрукт (мандарин) 1/100
Мороженое с черной смородиной 1/80
Чай,кофе 1/200
Молоко 1/30
Хлеб, лимон 1/100/5
Ужин
Рулетики ветчинные 1/150
Салат "Золотая осень" (баклажаны, перец, помидор) 1/155
Салат "Особый" (курица, шампиньоны, яйцо, майонез, морковь, сыр, майонез) 1/150
Люля-кебаб на шпажке, картофель отварной 120/30/150
Стейк из семги, рис, соус сливочный с перцем и зеленью 120/150/30
Голубцы с картофелем 300
Песочная полоска "Из детства" 1/120
Фрукт (яблоко) 1/200
Йогурт 1/150
Чай 1/200
Лимон 1/5
Хлеб

Мой выбор на обед:
Салат парадайз (помидоры+пекинская капуста)
Борщ овощной
Курица по возможности отделённая от соуса+кабачки
Мандарин беру с собой
Мой выбор на ужин:
Салат золотая осень
Стейк из сёмги
Йогурт беру с собой

Очевидно не хватает овощей. Приходит мысль попросить директора ресторана заменить мне салаты на сырые овощи. С собой взять льняное масло и орешки.

Подскажите, как ещё можно сочетать эти блюда и что предпринять что бы выдержать всё это?

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-10-06 08:58:36 (26)
Мурзилка
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 163
Цитата:
Вэлена:

Подскажите, как ещё можно сочетать эти блюда и что предпринять что бы выдержать всё это?

В предложенных условиях я бы искала варианты питаться своей едой, покупайте овощи, фрукты, орешки на стоянках, заказывайте белковые, овощные блюда. По возможности, просите подавать без соуса.

—————————————————————————
Уважаемые пользователи, если вы отправляли рецепты в "кулинарию стройности" и по каким то причинам они долгое время не авторизированы, а уведомление о несоответвии вы не получили, обращайтесь ко мне в личку.
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Vilena
Добавлено: 2014-10-06 23:44:07 (27)
Victoria Z
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 09.07.2014
Дата рождения: 25.03.1969
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 46
При любом выборе вы будете в проигрыше, к сожалению. Это всегда дилемма - что делать в случаях курсового меню. Лично я не нашла ничего лучше, чем дома перед ужином съедать салат из свежих овощей, заправленный ЛС и потом есть минимум "недружественных" блюд за общим столом, оставляя все гарниры и соус нетронутыми. По возможности также пропускать десерт. Может, держать в каюте запас огурцов, помидоров, что там еще можно будет купить на стоянках, и для чего не требуется ни холодильник, ни кухонные инструменты для готовки. Также фрукты иметь под рукой для полдников было бы хорошо, но не закусывать мандарином обед. Йогурт - тоже сомнительное завершение трапезы. Если вас беспокоит очевидность пропуска вами десерта и сопутствующая неловкость, занимайте компанию разговорами, чтобы они не заметили, что вы не едите. К моменту, когда у других будут забирать пустые тарелки, огорчитесь, что вы, пока болтали, не успели съесть, но что уж теперь делать....улыбка Удачи вам и приятного путешествия по Волге.

—————————————————————————
"Учитесь говорить "нет" хорошему, чтобы сказать "да" лучшему" (John C. Maxwell)
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, elena-flint, mka, nataha56
Добавлено: 2014-10-07 09:17:36 (28)
Вэлена
Статус : VIP

Зарегистрирован: 20.10.2013
Дата рождения: 21.03.1966
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 27
Вика, благодарю за подробный ответ и добрые пожелания. Про мандарин и йогурт я писала, что беру собой и при этом имела в виду, что не съедаю вечером, а оставляю на следующий день на ланч или полник, как получится. Т.к. они и являются десертом, то главную трудность я вижу в том, что бы именно их заказать, а не мороженое или тортик. Мне сейчас кажется, что самое сложное для меня будет в принципе удержаться от соблазнов. Круиз очень поздний - закрытие навигации в начале ноября, так что есть время морально подготовиться. Участие в конкурсе даёт такой настрой, но дома я оградила себя от вредной еды, а там она сама будет повсюду. Помидоры, льняное масло, орешки и яблоки обязательно возьму с собой, где и как делать и съедать салат решу по обстановке.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-10-07 17:57:29 (29)
Нинель Мовчан
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 02.06.2014
Дата рождения: 16.01.1968
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 823
Цитата:
VicZ:
При любом выборе вы будете в проигрыше, к сожалению. Это всегда дилемма - что делать в случаях курсового меню. Лично я не нашла ничего лучше, чем дома перед ужином съедать салат из свежих овощей, заправленный ЛС и потом есть минимум "недружественных" блюд за общим столом, оставляя все гарниры и соус нетронутыми. По возможности также пропускать десерт. Может, держать в каюте запас огурцов, помидоров, что там еще можно будет купить на стоянках, и для чего не требуется ни холодильник, ни кухонные инструменты для готовки. Также фрукты иметь под рукой для полдников было бы хорошо, но не закусывать мандарином обед. Йогурт - тоже сомнительное завершение трапезы. Если вас беспокоит очевидность пропуска вами десерта и сопутствующая неловкость, занимайте компанию разговорами, чтобы они не заметили, что вы не едите. К моменту, когда у других будут забирать пустые тарелки, огорчитесь, что вы, пока болтали, не успели съесть, но что уж теперь делать....улыбка Удачи вам и приятного путешествия по Волге.


Вика,умница!Хорошие советы дала,сразу видно что уже легче решаешь эти вопросы,а я ,еще помню твой первый пост,полный сомнений и рассуждений.Молодец!поцелуй

—————————————————————————
Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь.
Спасибо Ответить Цитировать
Prettybird
Добавлено: 2014-10-07 18:06:38 (30)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 26.03.2024
Сообщений: 3272
Цитата:
Вэлена:
дома я оградила себя от вредной еды, а там она сама будет повсюду.

Как тут не вспомнить, чем нас кормили в Италии в нашем отеле...
Выбор из 3 блюд, из них макароны 3 сортов по разными соусами, суп-пюре (по вкусу - живой крахмал с солью), мясо или рыба с гарниром из картошки и десерт - тортик, мороженое или фрукты. И всё это приносят и на стол ставят! И ничего, все сумели похудетьбольшая улыбка Правда, случалось такое, что я у кого-нибудь со стола отбирала то пироженко, то булочку, то варенье...
Было бы желание придерживаться выбранного курса (читай - мотивация: а ради чего до сих пор вы это делали?), а выход всегда найдется.
Про йогурт: ой, не советую, т.к. не верю, что будут давать натуральный йогурт без сахара и добавок. Уж лучше ничего, чем эту химическую бомбу.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4
Сейчас на сайте: 70 пользователей (зарегистрированных: 1, гостей: 69)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: AnaTarasenko@yandex.ru, Stesha, uesnovidova, Mila.,