Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 25.04.2024
Сообщений: 3274
Цитата:
Vale-tina:
А райзве до ДД мы не думали о еде? Думали ! и даже еще больше.
Припоминаю, несколько лет назад был презабавный случай. Одна молодая женщина пришла на ДД, как многие: похудеть. Старательно выполняла правила, всё у неё шло, как положено, вес уходил прямо на глазах, исчезли пищевые зависимости... Вроде бы - радуйся, всё классно! Так нет же, ушла она с ДД. Знаете, какой был аргумент? "Я не понимаю, что со мной происходит: теперь чипсы, шоколадки и тортики, т.е. прежние вкусняшки, меня так не радуют и не возбуждают, как раньше. Мне почти всегда просто не хочется есть... Я лишилась ценного - способности получать от еды наркотический кайф, я потеряла смысл жизни... и т.д.". Короче, ушла она в поиски острых ощущений: то худеет, стиснув зубы и наступая себе ногой на горло, то оттягивается на "вкусняшках". А состояние, когда еда - это просто еда: нормальная, вкусная, но не сносящая мозг от обжорного вожделения - её не устроило. Украли смысл жизни и остроту ощущений.
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 802
Цитата:
Татьяна Малахова:теперь чипсы, шоколадки и тортики, т.е. прежние вкусняшки, меня так не радуют и не возбуждают, как раньше... я потеряла смысл жизни... и т.д."
- Это же надо, какая антимотивация!
Все-таки, есть надежда, что организм позовет хозяйку назад в ДД.
Зарегистрирован: 02.08.2012
Дата рождения: 00.02.1983 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 196
Цитата:
Татьяна Малахова:
. А состояние, когда еда - это просто еда: нормальная, вкусная, но не сносящая мозг от обжорного вожделения - её не устроило. Украли смысл жизни и остроту ощущений.
Как же я хочу, чтоб еда была только едой.... да...у всех проблемы разные... у кого то бриллианты маленькие, а кому то есть не чего...
Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 802
Цитата:
Vale-tina:Ем сытно и до следуючего приема пищи даже про нее не вспоминаю. Все идет на автомате.
- Это итог устойчивой смены пищевых навыков.
Когда правила питания уложены во внутреннюю систему, их применение происходит незаметно для нас.
"На автомате" - это не бездумно, а "думно", но без видимых усилий, необходимых нам в самом начале усвоения основ ДД.
Зарегистрирован: 22.02.2013
Дата рождения: 24.04.1987 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 403
А я не согласна.
У тетеньки серьезная проблема - она НЕ УМЕЕТ получать удовольствие по-другому. И не желает этому учится. Это тяжелый труд. Это ломка своих шаблонов, своих застарелых привычек, это выход из зоны комфорта, это поиски "исхитрись-ка мне добыть то, чего не может быть". Она этого испугалась, людям свойственно бороться неизвестного. А вдруг не получится - это удар по самооценке. А вдруг не смогу найти равнозначного? (для нее не сработала фраза - лучше меньше да лучше). И еще миллион "а вдруг". Ну, вспомните, когда вы уходили от родного и близкого человека (развод, расставание с парнем), у многих, не у всех, но у многих в голове - блин, а вдруг не найду лучше? "Лучше синица в руках, чем утка под кроватью...". Это последствия созависимости (да-да, кто о чем, а я о созависимостях.). Для кого-то еда - это лучший друг, который ничего не требует, не бросит и не предаст в трудный момент.
Я, наверное, местами такая же. Я не умею получать удовольствие такое же по силе, как удовольствие от сладко-мучного. Пока я себе не придумала, что для меня может с этим сравниться.
————————————————————————— Верь и не дай силам уйти. Дверь не ломай, пробуй в нее войти.
Зарегистрирован: 30.04.2013
Дата рождения: 14.07.0067 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 35
Цитата:
Oestara:
Пока я себе не придумала, что для меня может с этим сравниться.
А с парашютом со сверхмалых высот не пробовали прыгать? Намного лучше пончиков с джемом
Мне интересно, а к психологу кто-нибудь пробовал пойти со своими проблемами, когда тянет к сладкому и мучному? Тут же психологический аспект в чистом виде.
————————————————————————— Вот так и живу, день ото дня.
То я - то меня, то я - то меня.
В глазах пустота, в душе скукота.
А жизнь проходит, уходят года.
Зарегистрирован: 22.02.2013
Дата рождения: 24.04.1987 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 403
Я сама психолог по образованию.
И знаю, откуда что берется.
А по поводу прыжков...а смысл жизнью рисковать? я не адреналинщица, и если со мной что случится, то кошки и собаки останутся на улице, нафига это надо?
————————————————————————— Верь и не дай силам уйти. Дверь не ломай, пробуй в нее войти.