Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 30.04.2013
Дата рождения: 14.07.0067 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 35
Странно, у меня такой тяги к прекрасному в кулинарии нет. Хотя готовлю дома в основном я и на кухне провожу не менее часа-полтора в день, а если выходные, то и больше. И готовить приходится только вкусное, остальное мои пацаны отвергают. В субботу делал торт Наполеон, боольшой такой, всю полку холодильника занял Не, ну попробовать хотелось конечно, но без фанатизма. Чисто пробу снять. Но не стал. А перед этим делать кебабы надумали. И тоже как-то побоку мне это. Если определился с каким-то режимом питания, то организма должен знать, что ему можно, а что низзя. Кофе пил, ну чтоб не соврать, раз 6-8 в день. Обязательно утром с молоком, потом утром на работе черный и потом в течении дня несколько раз крепкий арабский с кардамоном. И так лет 15 И оставил кофе моментально. Всё в голове у человека. Созрел для перемен в себе - все будет нормально, не созрел - все препятствия придется лбом бить. "Не бойся тасовать колоду, не бойся жизнь перевернуть".(с)
————————————————————————— Вот так и живу, день ото дня.
То я - то меня, то я - то меня.
В глазах пустота, в душе скукота.
А жизнь проходит, уходят года.
Зарегистрирован: 22.12.2012
Дата рождения: 09.01.1946 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 300
Цитата:
Татьяна Малахова: Мне ну совсем некогда готовить
Татьяна Владимировна, ответьте мне, пожалуйста, на два вопроса.
От Вашего ответа зависит ВСЯ моя дальнейшая жизнь.
1)бывают ли у Вас"косяки"?
2)почему Вы редко едите мясо?
Пожалуйста!!!
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 25.04.2024
Сообщений: 3274
Цитата:
Зося ЗГГ:
1)бывают ли у Вас"косяки"?
Постоянно))) Не в наборе продуктов (хотя и тут не всё гладко - некогда мне в магазин ходить), а в плане режима, количества еды и пр. - я не образец для подражания.
Цитата:
Зося ЗГГ: 2)почему Вы редко едите мясо?
Просто не хочу. Ем тогда, когда хочу именно мяса, а это бывает редко
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 25.01.2013
Дата рождения: 05.04.1972 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 162
Цитата:
Татьяна Малахова:
Цитата:
Зося ЗГГ:
1)бывают ли у Вас"косяки"?
Постоянно))) Не в наборе продуктов (хотя и тут не всё гладко - некогда мне в магазин ходить), а в плане режима, количества еды и пр. - я не образец для подражания.
Татьяна Владимировна, мне даже полегчАло от Вашего ответа... но это вовсе не значит, что я ВСЁ ВРЕМЯ собираюсь косячить...
Зарегистрирован: 25.01.2013
Дата рождения: 05.04.1972 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 162
Цитата:
Татьяна Малахова:
Да, но всё же не следует забывать, что косяки всегда оставляют свой след и не проходят даром.
уже убедилась на личном опыте... просто, когда знаешь, что ты не одинок в своем несовершенстве, и у многих бывают огрехи, лично мне жить становится легче...
Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 802
Осознавать "косяк" - этому научили нас Вы, уважаемая Татьяна. Наша личная цель - суметь остановиться перед "косяком", не накосячив. Мотивация железобетонная - чувство удовлетворения проявленной силой воли, которое охватывает, когда остановиться удалось.
Спасибо за наставления!
Зарегистрирован: 19.01.2013
Дата рождения: 05.02.1956 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 76
Я вот тоже думаю, что надо включать мозги, тогда не будет косяков. Но по теории не всегда получается, к сожалению. У меня чаще всего всё зависит от настроения. Поэтому я очень дорожу спокойным настроением. А то бурные эмоции (как отрицательные, так и положительные) влекут моё бренное тело куда не надо
Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 688
С самого первого дня на системе не пользуюсь ничем, кроме "включения мозгов". Только этот вариант не дал мне ни разу возможности "скосячить" за такой длительный период.