Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
... Вот удивится Свет!!!
 |
Добавлено: 2014-05-29 13:47:24 Заголовок: ... Вот удивится Свет!!! |
 Зарегистрирован: 19.09.2012 Сообщений: 176 |
За себя - любимых, поборемся! Приветствую всех вас, дорогие мои, неравнодушные! Предлагаю прямо здесь и устроить склад: ,,Навсегда и напрочь безвозвратно потерянных вещей,, Несём в утиль всё, что негоже: Отвесы!!! И далее по усмотрению: - Бросила пить ( что покрепче...) - Больше не курю ( даже когда выпью ) - Не полуношничаю ( и не уговаривайте ) - Сладенькое? Не помню уже, когда и хотела! - Проблемы? Знаю слово - задачка, и смело решаю! - Сомнения? Неясно оформленные мысли конкретизирую и разделываю ,,под орех,,! - список продолжается-пополняется-расширяется и углубляется - как ,,не пожадничаете,, !.. Предлагаю поступить следующим образом: Каждый желающий Одним отдельным постом-ответом устраивает свою ,,ячейку ненужного и лишнего,, 31-го мая или 1-го июня заносит в неё свой вес ( по факту ) Весь июнь утрамбовывает то, с чем твёрдо расстаётся! По желанию раз в неделю можно заносить отвесы ( привесы - ну, это по звёздам!..) пользуемся кнопкой "редактировать" А вот с 31-м июня... облом! Звездочёты постарались! Но не напугали, взвесимся 30-го или уж, простят нас за неточность - 1-го июля! Вот и все сложности! Как?! Не страшно?!! И мне! Оч-чень любопытно! Тогда - полетели, звёздочки мои! Выше к звёздам! Аж дух захватывает!.. A о насущном все разговоры конечно-же здесь! и не скромничаем - начистоту!!!  ————————————————————————— Главное найти себя, найти своё, найти своих... |
| Спасибо | |
 |
Добавлено: 2014-05-29 15:43:21 (1) |
|
Статус : VIP
Зарегистрирован: 19.09.2012 Дата рождения: 00.00.1970 OffLine Последний визит: Сообщений: 176 |
Складское помещение №1. Моё! Уверенна, что хоть 100г, но здесь поселятся - прогнозам звёздным вопреки! Весы - ждите меня на рассвете, скоро буду!  ...не оправдываясь... 65.6кг - со всем тем, что потонуть не даёт!.. ( се ля ви! )... пока не модель  ...ч/з неделю... -1кг!!! 64.6кг - не поверила, сделала 2 подхода к аппарату! А весы с нами заодно!!! Ура! ...БС - рулит!!! -0.6кг! 64.0кг - это утром, после пятницы 13-го! Браво! ...И что?!! Ещё -0.2кг! 63.8кг - неделя то праздничная выдалась, со всеми вытекающими!.. Однако МИНУС! Ура!!! ...Та-Та-Та-Та!!! Ура!!! 63.0кг - и даже 62.8 мелькнуло... но образумились весы и сказали правду. Я рада рада я!!! Общий отвес за месяц - 2.6кг - сдачу не ,,выжимаю,, и результатом несказанно довольна! Всем Спа-си-бо!!! Исцеляющие мысли от В. Синельникова: - Если ты доверяешь себе - ты управляешь реальностью. - Каждый человек является творцом с самого рождения и остаётся таковым до конца дней своих, причём независимо от того, знает он об этом или нет. - Необходимо обратиться внутрь себя, изменить определённые мысли, и тогда изменится окружающий мир. И от себя хочется добавить - А как похорошеешь сама!!! Чудеса чудим самостоятельно...  ————————————————————————— Главное найти себя, найти своё, найти своих... |
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-05-29 16:46:28 (2) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 08.08.2013 Дата рождения: 00.00.1963 OffLine Последний визит: Сообщений: 33 |
Склад № 2. Мой! Девочки, Луна нам поможет! С 14 по 28 июня - убывающая Луна, а "до", "после" и "вместо" - 10 наших заповедей! 31 мая - 70,2 Я привыкла фиксировать вес по понедельникам и сейчас так буду делать (тем более, что 30 июня как раз и будет понедельник). Эта неделя получается длинная. А на сегодня (суббота, 07.06)... -1, 2 кг!!! И это на растущую Луну! Теперь бы выходные продержаться. ... а выходные и КД внесли свои коррективы... 9 июня - 69,6 (-0,6) Крыша, она же шифер, да ветер в голове, который попутным не бывает... Всё это заставило меня ошоколадиться и оконфетиться... Результат: 16 июня - 70,2 (+0,6) 23 июня - 69,2 (-1,0)!!! !!!30 июня - 68,0 Общий отвес за месяц - 2,2 кг ————————————————————————— Jelena 
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-05-29 17:34:32 (3) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 22.03.2014 Дата рождения: 27.10.0063 OffLine Последний визит: Сообщений: 5 |
Склад #3 Мой! Там про Сладкое,рассказывали. говорят что :Воротит,и от плюшек тоже...,а меня как назло :-Тянет! короче ,я все сладости на складе ,под замок запру! (  что делаю?-неведаю  P.s.может умять их все,за пару дней,ну что им на складе пылится ? 1я неделя- 63.200 14.06.14 после болезни и набора веса до 63.400 Вес на сегодня 62.800 25.06.14-62.600 30.06.14. 62.500 P.s не знаю куда написать,на всякий сюда тоже Привет! Ну вот все ближе,12:00.Волшебное время-Час истины! Большое спасибо,всем участницам и группе поддержки,за классное чувство-единства,за чувство команды воплощающих в жизнь,мой личный жизненный лозунг-Люди,выше звезд!Ведь все что создано в этом мире ,создано в помощь самому главному творению на земле -Человеку,и не влияет на его внутренний жизненный ритм ну ни чуточки,каждый человек во власти сам ,определять свою судьбу,хорошими либо плохими поступками,нам дано самое главное -возможность Выбора!И если Наш Выбор,не поддаваться слабостям-быть Стройными и Счастливыми,то никакие звезды и гороскопы не в силах изменить,наш личный Выбор,это просто еще одна нелепая причина свалить свою лень и бездействие к примеру на звезды,на них сваливать легче ,они далеко,пусть и отвечают! И если Вам удалось в этом месяце ,даже не набрать а остаться в том же весе,Вы яркий пример,теории притянутые за уши -ерунда,работает только та ,что доказана неоспоримой жизненной истинной ,это Следовать принципам системы питания,в нашем случае ДД и тогда эфемерный свет светил,над нами не властен,и помните звезды они тоже падают в низ,скорее от того что кто то из Нас начал свою жизнь вопреки гороскопу.!!! ————————————————————————— Мой жизненный опыт показал… в жизни не врут две вещи… Это зеркало и исправные весы… 
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-05-29 19:59:25 (4) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 06.08.2013 Дата рождения: 13.06.1974 OffLine Последний визит: 31.12.2025 Сообщений: 856 |
Склад № 4 ну что я тоже с Вами спорить со звездами! А то косяки меня подводят (дни рождения с тортиками да пирогами навалились) и прилипли лишние то ли 1,5 то ли 2 кг... (это они быстро стали прилипать что-то) и никак не хотят уходить (еще бы… особенно если и не останавливаться с косяками-то) вот только сегодня статью в КК прочитала, что съеденные лишнего углеводы (а уж тем более углеводы с высоким ГИ) расщепляются на пары молекул, которые из-за отсутствия востребованности с таком огроменном количестве энергии складируюстя в наши жиры, объединяясь с молекулами жира... но не совсем по арифметике съеденные лишние углеводы (калории, которые мы надеемся потом скинуть по быстренькому), расщепляясь задваиваясь и объединяясь с жирами, образуют аж в 4,5 раза больше калорий которые надо будет потом "по быстренькому" выгонять... (вот так, Лара, стоит ли съедать за 2 дня побыстрее запасы-то?) В общем есть или не есть вроде как вопроса и не возникает... но... ведь почему-то оно лезет в рот-то.... Звезды может и против, а складское помещение с лишними кг. и вредными косяками поможет! Я тоже тут  01.06.2014 - 59,4 кг. 08.06.2014 - 59,4 кг. вес тот же (хотя бы) ведь косяк-то все-таки был с печеньем и мороженкой в один из дней, да поздний отход ко сну туда же (но справедливости ради, замечу, что видимо первые измерения не совсем корректны, т.к. и неделю до 1 июня и почти всю неделю прошедшую вес скакал от 59,3 до 60,0 кг....) поживем - увидим (а вместе с мужем в отдел сладостей в магазине я больше не хожу, пусть сам там ходит, если хочет) 15.06.2014 - 60.2 кг. увы.... и звезды тут не причем, и задержка жидкости перед кд пожалуй тоже не причем.... а причем непутевая голова, которая стресс заедает не тыквенными семечками, а всякой фигней... кажется вот уже остановилась, но нет бац мозг вырубился а в рот прилетело что-то еще... да и ДР еще тут в придачу с неправильными продуктами. косяки правда не каждый день и вроде не в таких количествах уже, но видимо по накопительной пошло (арифметика тут не работает в калориях), ну и конечно никак не могу спать рано. Что ж, хотела вообще не писать ничего, но пересилила себя - пишу... стыдно жуть... буду исправляться (сама себе стимул написала, так что придется исправляться). Наверное, и этот этап тоже нужно освоить (как побороть набранные повторно кг.) 22.06.2014 - 59.2 кг. сходила на 3Д, впервые за весь год на ДД. Планировала давно именно на июнь 3Д (когда будет моя любимая черешня и по доступной цене, хотела по большому счету наесться ее до самого горлышка... ну... я бы повторила...). 3Д дался легко, совершенно без голода, без проблем, но результаты на минус в кг. думала все-таки будут больше (может и были бы, если до 3Д косяков не было бы) Итог 3Д: с 60.3 кг. после 3-его дня стало 59.5 кг. Дальше пошла из белков включать только рыбу (на сегодня 25.06) - 59.0 кг. Хотелось бы, конечно, к концу июня вернуть свои 58 кг., но видимо не так просто расставаться с "косячными" килограммами. Косяков за прошлую неделю в питании не было (со сном были). Но уже на этой неделе случились пару дней не совсем по ДД (пришлось обедать за общим столом без вариантов, да и не до этого было вообще, в связи с семейными обстоятельствами...) 01.07.2014 - 59.2 кг. - вроде бы почти то, с чего начинала в начале июня, да не совсем.... т.к. в начале июня поставила самый маленький вес, который увидела на весах единожды (до этого весы все-таки неделю до и после этого показывали ближе к 60, а то и за 60). Так что отвес точно есть... мог бы быть и больше, если б не жизненные обстоятельства (их невозможно было контролировать, это не из тех что можно). Так что смело могу приписать себе минус 0.8-1 кг. Косяки?... с ними тоже хотелось бы поощутимее результат - было пару-тройку раз сорвалась за месяц, но зато понимаю, ощущаю, что могу и без них, да и легко могла почти весь этот месяц (и 3Д тут не сыграл особой роли, от него меньше хотеться сладкого не стало - голова, ведь, хочет, а не организм -, просто вкусно было на фруктах) в целом мне понравилось, спасибо, Светик! . ————————————————————————— 
.......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
|
| Спасибо | |
Toleranta, Mmaria, SvetikUfa, elena-flint, Rainyutka013, Natalia59., zoya, Jojo, Asol, krasotka1911, nsb, Tatoschka, Josha, Vera17, konstanta, TreTA, svetlanaest, 89191946131, Lokka, fkatya |
|
|
Добавлено: 2014-05-29 20:06:22 Заголовок: 22.6 вес 81,2 кг. (5) |
|
Статус : VIP
Зарегистрирован: 16.07.2013 Дата рождения: 09.08.1948 OffLine Последний визит: Сообщений: 59 |
Склад N 5 Лариса, застыдила. Зефир и шоколад на несколько замков. Есть еще две напасти. Но об этом потом. 1июня. Вес 83,9 кг. 8июня. Вес 82,7кг. 15июня. Вес 82,0кг 22 июня. Вес 81,2кг. 30 июня. Вес 81,0кг. 1 июля. Вес 80,7кг. За месяц 3, 2 кг. Здорово! Сладкого ничего не ела. Позывы как-то были. Справилась! Сама собой довольна  . Света, спасибо!Две другие напасти со мной. Работаю над этим. Пока победа за ними. Обидно!  |
| Спасибо | |
Toleranta, Mmaria, SvetikUfa, elena-flint, Jojo, Asol, krasotka1911, nsb, Tatoschka, Elvy, Josha, Vera17, konstanta, svetlanaest, 89191946131, Lokka |
|
|
Добавлено: 2014-05-29 20:22:12 (6) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 29.04.2013 Дата рождения: 18.01.1959 OffLine Последний визит: Сообщений: 376 |
Складское помещение № 6 . Вопреки звездам хочу оставить 1 кг жира.!!! Есть у меня тайный косячок,забегаю в кафе и выпиваю чашечку кофе.Никогда не любила и не пила кофе.А тут ..не пойму что случилось.Исправлюсь.Сначала черный кофе,потом со сливками понравилось...теперь на мороженое к кофе поглядываю.Затягивает..... 1 июня -вес 78,6 кг Четвертый день кофе не пью...ни-ни ..держусь! Дала слово!Но хочу ..... 7 июня-вес тот же 78,6 кг 15 июня -вес 77,9 кг ...на этой неделе 4 дня без полдника,как то не получалось,не хотелось,не моглось...)))все куда то спешила.опаздывала )) воды выпивала больше 2-х литров .Кофе хочу,но не пью,мороженое -не хочу! 22 июня -вес 77,6 кг ....ура! 1 кг ушел ! Неделя хорошая,спокойная ,без косяков .Кофе не хочу.Сладкое не хочу.Соль почти не употребляю.Мясо не хочу.Куриную грудку ем с трудом.Овощи,фрукты и рыба ! 30 июня - вес 77,7 кг .Отвес за месяц - 0,9 кг .Спасибо Светлане за конкурс,за помощь и поддержку! . ————————————————————————— 
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-05-29 20:47:05 (7) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 19.09.2013 Дата рождения: 17.07.1952 OffLine Последний визит: Сообщений: 15 |
Склад № 7. Мой. Очень хочется поучаствовать вместе с вами в таком замечательном мероприятии. Со звездами воевать не буду, а свет и себя заодно удивить хочется. Хочу запереть на своем складе под большой замок сладости и желание их поедать. А то в последнее время не только желание что-то съесть, а и наесться до отвала. И второе. Оставляю на складе ночные посиделки. Спать буду ложиться до 12. Не могу сказать, что очень грешна, но бывает, просто не замечаю время и что, давно пора спать. Света предложила подумать над девизами нам в помощь. Мне на данном этапе подойдет китайская мудрость: " Путь в тысячу миль начинается с первого шага" (Лао-Цзы). Мы же никуда не спешим, а потихонечку будем избавляться от своих "шалостей". Кому нравится - делюсь! Мой вес на 31.05 - 76кг. 7.06- 75кг ( -1кг за неделю) 14.06- 74кг ( -1кг за эту неделю). На этой неделе сходила на 3Д. На ней и потеряла 1кг. 3Д провела не для снижения веса, а чтобы наесться фруктов. Самочувствие было очень хорошим. Правда на 3-ий день вечером съела немного белка. Понизилось давление и к вечеру поплохело. Но с 3Д это не связываю. Погода в этот день была ужасная. Все время менялось атмосферное давление, и мой организм не всегда выдерживает такое. Свой план по весу я на этот месяц выполнила. Но время покажет, что будет дальше. Сладости по-прежнему не ем. И в этом видимо была "заковыка". 22.06 75кг. На этой неделе вес вернулся назад. Но это и хорошо. Так как на прошлой я выглядела не айс... Были маленькие косячки в питании и режиме дня. В целом отвес за месяц пока 1кг. Вес на 30.06 – 74.5 кг. Общий отвес за месяц 1,5кг. Косяки были, но мелкие. Заметила, что интервалы моей жизни без сладкого увеличились, количество потребляемого сладкого уменьшилось, уже не стали они такие привлекательные и вкусные. «Запои» по времени сократились. Благодарю всех за помощь и поддержку! ————————————————————————— 
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-05-29 22:32:45 (8) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 22.09.2012 Дата рождения: 02.06.1954 OffLine Последний визит: Сообщений: 802 |
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-05-30 08:14:14 (9) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 30.01.2014 Дата рождения: 27.04.1959 OffLine Последний визит: Сообщений: 329 |
Светик, идея замечательная!!!!!!! Хочу тоже быть в ваших рядах и складывать свои сладости и выпечку. Я так люблю печь , постоянно ищу новые рецепты,совершенствуюсь, а потом,конечно все пробую.........Принимайте меня в свою команду, моя ячейка 9. 1 июня -65кг 8 июня- 64 кг , конфеты и халву на недельку спрятала на складик. Я тоже не поверила своим глазам, 2 дня вес проверяла, т.к. у меня вес больше 2 месяцев стоял на месте. Попытаюсь и вторую недельку без конфет прожить. 15 июня-64 кг 21 июня-62,5 кг 30 июня- 62 кг!!!!! Конфеты и прочие сладости не ела, вот, что значит команда!!! Пока и не тянет... |
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-05-30 10:44:56 (10) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 06.03.2013 Дата рождения: 00.10.1977 OffLine Последний визит: Сообщений: 13 |
|
| Спасибо | |
| Страницы: 1 | 2 | 3 | |
Сейчас на сайте: 34 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 34)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Lipopoka,