Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 06.02.2013
Дата рождения: 00.01.1977 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 93
Солнце палило нещадно с самого утра. Все живое мечтало оказаться в тени.
Коренные испанцы предпочитали отсиживаться в своих домах до полудня, а, пообедав, вновь уползали под кондиционеры на время сиесты.
Местная ребятня укрылась в густой тени раскидистого старого дуба и обсуждала последний футбольный матч. Ленивые коты, развалившись, грели на солнце свои бока, никто не выл и не начинал драку. Желающих повалятся в дорожной пыли, сцепившись в клубок, не нашлось. Абсолютно безучастные к окружающему собаки, свесив языки, лежали в тени заборов, изредка подавая голос.
Городок увяз в тишине, даже гул автомобилей не нарушал покой пустынных улиц.
Внезапно странные звуки, раздавшиеся со стороны пляжа, нарушили это безмолвие.
Из окон домов показались недоумевающие жители. Самые любопытные решили прогуляться и разузнать в чем дело.
Ребятню как ветром сдуло из-под дуба. И вот они уже, сверкая голыми пятками, наперегонки бежали к морю.
Старушки, прикрывшись зонтами от палящего солнца, медленно двигались вслед за детьми, обсуждая на ходу, чтобы это могло быть: новая затея мэра, решившего выставить свою кандидатуру на второй срок, приезжие циркачи или очередная попытка неудачника Педро заполучить руку и сердце местной красотки Франчески.
Подойдя к пляжу, жители остановились в нерешительности. Их глазам предстала довольно странная картина: около сотни женщин разной комплекции и возраста в купальных костюмах, радостно смеясь, обнимались и разговаривали друг с другом.
Вдруг все стихло. На небольшую сцену, сооруженную в центре пляжа, поднялись две женщины. Одна из них, худощавая, с короткой стрижкой и зелеными глазами, взяв в руки микрофон, громко поздравила всех собравшихся:
Зарегистрирован: 30.10.2012
Дата рождения: 07.11.1968 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 454
Добрый день! Сегодня, здесь, на берегу Средиземного моря, со всего света собрались единомышленники! Пока мы разной комплекции, с различными болячками и проблемами, но благодаря системе нашего учителя и гуру Татьяны Владимировны Малаховой - мы вместе. Около ста человек изъявили желание не только расстаться с лишним весом, а ещё стать королевскими особами! Чтобы быть королевой пляжа надо обладать не только красивым телом, но быть мудрой, уверенной в себе, уметь: находить выход из любой ситуации, петь, танцевать и веселиться! А для этого, мои дорогие, на протяжении четырех месяцев придётся вкалывать! Да вкалывать! Забыть про свою лень и каждый день выполнять все принципы ДД, работать над своим совершенствованием (менять свои старые привычки и формировать новые) и доводить задуманное до своего конца. Проигравших у нас не будет, так как все, кто дойдёт с нами до конца будут стройнее, у них улучшится здоровье, и они получат навыки, присущие Королевским особам! А сейчас объявляю проект "Мы королевы пляжа!" ОТКРЫТЫМ!
————————————————————————— Сказка продолжается!!! Верьте в неё и всё будет замечательно!
Зарегистрирован: 06.02.2013
Дата рождения: 00.01.1977 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 93
Вторая женщина, более крупного телосложения, в легкой тунике с волосами ниже плеч, перехваченными яркой лентой. Улыбнувшись, она громко сказала:
- А сейчас, начинаем праздничный концерт, посвященный открытию конкурса!
Первый номер нашей программы – и уже премьера! Гимн конкурса! Подпевайте вместе с нами!
Мы пришли на солнечный пляж
Золотой, как облако в снах
Смыло море наш макияж
Унесла одежду волна
Мы уже себя не таим
Веса лишнего сбросили груз
Каждая из нас повторит:
Еще многого в жизни добьюсь!
Мы королевы золотого песка
Мы королевы без прикрас и одежд
И жизнь пусть будет наша ярка
Ведь мы не теряем надежд!
(пели уже все, кто находился на пляже. Даже испанцы, немного коверкая, с удовольствием повторяли незнакомые слова)
Мы королевы золотого песка
Мы королевы без прикрас и одежд
И жизнь пусть будет наша ярка
Ведь мы не теряем надежд!
Встречайте дружными аплодисментами хозяйку пляжа!
Зажигательный испанский танец в исполнении Гуля2012!
Зарегистрирован: 06.02.2013
Дата рождения: 00.01.1977 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 93
Праздник продолжался с песнями, танцами и поздравлениями. Местные жители не удержались и тоже попросились на сцену
Яркие фейерверки взорвали темноту ночи.
Праздник не сбавлял темп ни на минуту. В нем смешались улыбки, смех, зажигательные ритмы музыки и крики ликующих людей.
Испанцы тоже веселились во всю, на ходу знакомясь с приезжими. Бедолаги, они даже не подозревали, что их ожидало в последующие три месяца лета…
Зарегистрирован: 30.10.2012
Дата рождения: 07.11.1968 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 454
Условия конкурса "Мы королевы пляжа!"
1. Контрольное взвешивание и отчёт по объёмам проводятся один раз в 2 недели, по средам. Даты контрольного взвешивания: 10 июня, 19 июня, 3 июля, 17 июля, 31 июля, 14 августа, 28 августа, 11 сентября и 25 сентября.
Отмечаемся в дневниках у своих капитанов, в специальных темах.
2. Исключение: если вы в отпуске и у вас нет возможности отчитаться, то ваш отчёт мы ждём сразу по окончанию отпуска либо непосредственно перед ним, какая дата ближе. Просьба предупреждать о вашем исчезновении своих капитанов.
Всем участникам конкурса обязательно: • иметь хорошее настроение;• иметь аватарки и не менять её в течение всего проекта; • заполнить профиль в личном кабинете (место жительства, дата рождения и пр.); • завести дневник, вести его, регулярно делая записи.
3. В каждой команде капитан, открыл в своём дневнике тему, где принимаются отчёты по взвешиванию и обмерам, по выше указанным датам! По итогам контрольного взвешивания, капитаны команд готовят отчёт по взвешиванию и передают организаторам, для подведения итогов на форуме.
4. Капитаны сплачивают команду, подбадривают членов своей команды, оказывают им помощь по освоению принципов ДД, ведут свою команду только к победе!
5. Задача участниц быть весёлыми, азартными, дисциплинированными в режиме и питании, активно участвовать в предлагаемых конкурсах, набирать как можно больше баллов не только для себя, но и для команды. Ходить в гости в дневники своих однокомандников для поддержки, подбадривания, оказания помощи по освоению принципов ДД. Вы команда!!!
6. В течение проекта будут предлагаться конкурсы. Конкурсы командные и личные, за которые участникам и команде начисляются баллы.
7. Оценка выполнения заданий и голосование по итогам конкурсов производится жюри, назначенное организаторами по правилам и в сроки, объявленным организаторами конкурса в каждом отдельном случае. Решения жюри не оспаривается.
8. Организаторы могут предоставить дополнительные баллы капитану, для их распределения между участниками его команды, в зависимости от активности участия в командных заданиях. Такие баллы распределяются капитаном по его усмотрению и не оспариваются.
9. За сброшенный вес, каждому участнику будут начисляться баллы. Баллы начисляются только на сброшенные килограммы только один раз за каждое контрольное взвешивание. Если привес или вес остался без изменений, то баллы НЕ НАЧИСЛЯЮТСЯ. За достижение намеченного веса к итогу конкурса участник может получить 40 баллов (100%). Эти баллы начисляются в даты контрольных взвешиваний в %, от общего заявленного участником отвеса и суммируются на протяжении конкурса. Баллы за сброшенный вес рассчитывают организаторы конкурса после каждого контрольного взвешивания пропорционально сброшенному весу. Баллы команды за сброшенный вес расчитываются: сумма баллов участников команды/на количество участников команды.
10. Цель команды и каждого ее участника – набор наибольшего количества баллов, научится питаться по принципам ДД, исправить свои привычки и улучшить свою самооценку.
11. По итогам конкурса начисляются дополнительные баллы: • за попадание в цель заявленного желаемого веса участник зарабатывает 5 баллов. • за "перевыполнене плана" от заявленного веса участник получает дополнительные баллы, например:заявленный отвес - 4 кг (100%) = 40 баллов
отвес по итогам конкурса 5 кг (125%) = 50 баллов.
• за наилучший результат по изменению объёмов или внешнего вида (оценивается командой по сравнительным фото) участник зарабатывает 5 баллов.
12. В конкурсе победит та команда, которая наберет наибольшее количество баллов.
Формула итогового расчёта баллов команды: сумма баллов участников команды и баллов самой команды за весь период конкурса.
13. В конкурсе победит тот участник кто наберет наибольшее количество баллов.
Формула итогового расчета баллов участника: сумма всех баллов участника за весь период конкурса плюс баллы команды /на количество участников команды.
14. Организаторы конкурса имеют право отчислять участников проекта за отсутствие интереса к проекту и их систематическое отсутствие, заменять и пополнять команды новыми, активными участниками.
На финише Вы сможете не только стать Королевой пляжа, но и получить приз!
Призы: бесплатное участие в вебинаре и книга Татьяны Владимировны Малаховой с её автографом!!!
Команда, набравшая набольшее количество баллов в проекте получит общекомандное фото(коллаж) на пляже!
Повеселились, а теперь за дело! От всех кто записался на проект мы ждём активности не только в честных отчётах по весу и объёмам. Мы ждём что вы будете активно принимать участие во всех конкурсах и заданиях, что мы сможем оценить все ваши знания и умения, что Вы будете трудиться над улучшением своей фигуры, поправите своё здоровье и научитесь любить себя.
У нас пять команд! Очень хотелось бы что бы все команды в полном составе дошли до финиша, не потеряв ни одного своего бойца! Ну что, поехали!!!
Первое задание командам:
В течение недели Вы должны познакомиться, подружиться, придумать оригинальное название для своей команды, девиз и речёвку (прямо как в пионерском лагере, ну и что, у нас же игра!)
Речёвка должна быть не только бодрая и весёлая, но она должна отразить все достоинства каждого члена команды! Будем оценивать оригинальность, юмор, новизну ну и самое главное характеристику каждого члена команды.
Ваши работы мы ждём 18 июня! Ну что за работу!!!
————————————————————————— Сказка продолжается!!! Верьте в неё и всё будет замечательно!
Зарегистрирован: 30.10.2012
Дата рождения: 07.11.1968 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 454
Все команды дружно начали сбор данных! Везде идёт работа! Капитаны подготовили красочные приёмные пункты!
На всякий случай повторю где кого искать:
Команда Марины морской отчитывается здесь;
Команда, которую возглавляет Antonina работает тут;
Команда -Татьяна- Tig вовсю старается здесь;
Ленулькина команда собирают данные тут;
Oestara развернула приёмный пункт для своей команды здесь.
И только нет наших запасных, девочек не вошедших в команды! Девушки мы Вас очень ждём здесь.
У Вас есть реальный шанс попасть в команду, но для этого надо отчитаться и усердно трудится далее на протяжении всего проекта.
С нетерпением жду:
Svetok01
Лариса12345
Владлена
IRISOCKA
alguno
Valentyna Adams
Галина СПБ
ewdokiyadew
Наталья Швецова
————————————————————————— Сказка продолжается!!! Верьте в неё и всё будет замечательно!
Зарегистрирован: 29.02.2012
Дата рождения: 30.07.1956 OffLine
Последний визит: 18.02.2025
Сообщений: 95
Поздравляю команду "Верные друзья!", во главе с прекрасным капитаном Леной, с началом конкурса "Королева пляжа!"!!!! Желаю только победы и команде в целом и каждой участнице осуществить все намеченные цели!!! Вперёд и с такой кричалкой:
Настроенье каково? – Во!
Все такого мнения? – Да!
Все без исключения? – Да!
————————————————————————— "Трудись, не ленись - результатами гордись!"
Зарегистрирован: 30.10.2012
Дата рождения: 07.11.1968 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 454
Уважаемая Наталья Швецова, прошу Вас написать своё сообщение здесь (на синенькие буковки надо нажать, что бы пройти по ссылке). А после того как напишите, заглядывайте, что бы увидеть ответ!
————————————————————————— Сказка продолжается!!! Верьте в неё и всё будет замечательно!
Мой фотоальбом
