Блог "Малахова минус"
Кое-что интересное про Турцию
Как многие уже знают, мы решили провести весной встречу последователей системы «Будь стройной» в Турции, обсуждение ЗДЕСЬ. Думаю, что всем будет интересно узнать кое-какие особенности того места, куда я вас приглашаю, ну и заодно постараюсь ответить на вопросы, которые всегда волнуют приезжающих в другую страну. 'подробнее'
Три правила, которые не стоит нарушать
Часто приходится слышать, что не так трудно скинуть лишний вес, как его удержать. Хотелось бы возразить, что скинуть лишнее тоже не так-то просто – не зря ведь интернет переполнен «похудательными» сайтами, на которых кипит активность, а многочисленные клиники и медицинские центры, специализирующиеся на похудении, без клиентуры не страдают. Но спорить не буду: для тех, кто выполняет правила системы Будь стройной, сбросить лишнее не составляет особого труда, и мы видим тому массу доказательств. 'подробнее'
Воспоминания о Родосе
Недавно закончился наш последний очередной тур-тренинг на острове Родос, в Греции. Очередной – потому что уже 4 года подряд мы пользовались исключительной возможностью приезжать в недорогой, но очень уютный и комфортный отель и на всём готовом на практике постигать особенности системы Будь стройной – то есть худеть с ощущением: «Неужели опять пора есть??? Ну посмотрим, что нам в этот раз приготовили…». Где напрочь разбились стереотипы о том, что «Диета Дружбы – это куча ограничений, так жить нельзя» и им подобные. И где на вопрос к участникам: «Что может помешать вам в дальнейшем питаться аналогичным образом?» единственный вразумительный ответ был: «У нас дома не будет дяди Манолиса, который вовремя подаёт еду…» 'подробнее'
Лето. Самое время позаботиться о красоте кожи!
Хочу напомнить, что кожа – это важный и самый большой орган тела, он выполняет множество функций, и одна из главных – выделительная. Значительное количество шлаков удаляется именно через кожные покровы с потом (как раз поэтому у тех, кто питается здоровой пищей, пот не имеет неприятного запаха). Но сегодня не об этом, а о красоте: что важно знать для сохранения красоты и здоровья кожи. Прочитайте мои советы: ни одна косметическая операция не сравнится по эффективности с регулярным выполнением простых правил, которые помогут сохранить кожу молодой и свежей, даже если вам «далеко за …дцать». 'подробнее'
Лёгкий способ превратить свою жизнь в кошмар…
На эту мысль меня натолкнули признания наших пользователей – тех, кто уже не первый год пытается скинуть лишний вес, но всё время им почему-то что-то мешает. То «овсянка не лезет», то «овощи зимой безвкусные», то «выходные свели на нет все успехи», то «стрессы достали», и т.д., и т.п. – причины неудач можете прочитать (и обсудить) в этой теме. Но у меня на этот счёт есть своя версия: вы (те, кто годами гоняют туда-сюда несколько килограммов или по несколько раз в год «садятся на ДД» на пару-тройку месяцев) превратили свою жизнь в кошмар «гонки за мечтой» по одной простой и очевидной причине… 'подробнее'