История и причины лишних килограммов - поговорим?

RSS RSS
Добавлено: 2015-08-31 08:37:30 (41)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 29.03.2024
Сообщений: 3272
Цитата:
Галина621229:
Все начиналось невинно - с пирожка. Организм мой сопротивлялся, как мог, и нос закладывало, и голова начинала "шуметь". А потом дальше и хуже...

Ну так ведь известно же: организм не прощает. До поры до времени сигналит головной болью, заложенностью, упадком сил: не делай это, я кое-как терплю, борюсь как могу! А мы типа умные такие: неееет, я тебя заставлю усвоить это, я тебе дозу увеличу, привыкай!

Расскажу историю из далёкого прошлого.
Один молодой мужчина на дух не переносил спиртного - у него в организме был, по-видимому, азиатский ген (это я теперь знаю, что бывает стойкое неприятие спиртного по генетическим причинам, а тогда никто про это и не слыхал).
Так вот, этот юноша отличался сильной волей и завидным упорством. Он решил, что негоже "не уметь пить": как же так, друзья-студенты то по пиву, то по водочке, а он от одной рюмки чуть не в обмороке? И стал... тренироваться!

Натренировался - через приступы рвоты, головную боль, корчась в мучениях... В общем, итог таков: к 30-35 годам у него была стойкая алкогольная зависимость. В 40 с небольшим он потерял работу и не смог никуда устроиться - кому нужен алкоголик с опухшим лицом, дрожащими руками и рассеянным сознанием? До пенсии он не дожил - однажды во хмелю упал и разбил голову. Насмерть.
А всё так безобидно начиналось: если другие пьют, то значит и мне это надо... не хочу быть белой вороной... Похоже?

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-10-12 08:46:27   Заголовок: причины моего ожирения (42)
отвертка
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 172
Я считаю,что все началось с детства.Мама и папа были профессиональными поварами.Спасибо им за то, что научили хорошо готовить красиво сервировать стол,правильно пользоваться столовыми приборами. В жизни это очень важно,спасибо им.Однако как нас кормили - это фильм ужасов.В детстве я была очень худенькой,длинная шейка,которая лежала на плече и ручки-ножки палочки.И вот представьте себе : в тарелке порция каши,я ее не могу доесть,но меня заставляют и я через силу доедаю после чего возникает тошнота и все ,что съела - все в унитазе,но родители не могли оставить ребенка голодным и передо мной опять тарелка с кашей и под присмотром папы я ем эту кашу.Постепенно я привыкла к большим порциям пищи и это перестало меня напрягать и пугать.В возрасте 10 лет удалили перфоративный аппендицит и с этого момента я стала резко набирать вес,так как лечение перитонита не прошло даром.Учеба в школе,институт медицинский.Учебу и работу санитаркой,а затем медсестрой я совмещала с первого курса,Постоянное недосыпание,еда не просто не регулярная,а на бегу -бутерброд,булочка и какая-нибудь газировка или стакан напитка,которое называлось кофе.Но молодость все компенсировала,хоть вес и прибавлялся ,но любимое занятие не давало мне возможности зациклиться на своей внешности ,да комплексов не было.На последнем году учебы вышла замуж,за время беременности стала "СТРОЙНЕЕ" на 30 кг.После родов через 3 месяца вышла на работу.И началось тоже самое-недосып,перекусы,работа в 3-х лечебных заведениях.Отпуска и выходных просто не было.И это длилось 20 лет.Но остановила меня травма-неудачно перепрыгнула канаву.Но масса тела стала уже чрезмерной.Посыпались суставы,позвоночник проведено протезирование тазобедренного сустава и выполнена операция на позвоночнике.Перед эндопротезированием сустава я обратилась в центр доктор Борменталь и похудела на 30 кг.Но затем вес не удержала и добавилось еще.Когда я познакомилась с системой,то вес был уже 156.7 кг .Сегодня я же 131 день на ДД и мой вес 139 кг ушло 17.7кг,то есть в день 135 граммов и я в счастье от этого.Спасибо,Татьяна,что научили правильно подходить к своему питанию и научили что есть,с чем есть,когда,и сколько.Низкий Вам поклон.Жизнь продолжается.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-10-12 15:25:48 (43)
lesli
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.09.2014
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 257
Цитата:
Татьяна Малахова:
Многие ли понимают необходимость менять повседневное питание?

Если рассматривать с точки зрения психолога , то все лишние кг- ки от заедания стрессов , трудных чувств ( страхов ,переживаний итд) и проработав ,убрав эти ситуации ,человек заживет и будет иметь идеальный вес при обычном питании . Все бы было хорошо , если бы психологические ситуации не возникали вновь и вновь . И вновь повседневная еда становится утешением в огромных количествах.А от сюда и лишний вес .
Что я увидела читая , применяя ДД на практике . Действительно , в каком бы стрессе я не находилась ,но если я четко и верно составляю меню по правилам ДД вес снижается , сама быстрее освобождаюсь от разладок , и самочувствие , и настроение приходит в норму чудесным образом. Соблюдая заповеди ДД, и поменяв ,согласно ему питания , вес стабильно в норме. Что для этого нужно знать :

если я склонна к лишнему весу , то по-любому , у меня нарушена уже и ,возможно не лечится , не знаю ,восприимчивость мышечных клеток к излишне поступающей " пище" ,они ее попросту не пускают в себя , для преобразования в энергию , а раз не получается ,то и все лишнее идет в жир , конечно , по-научному все звучит по-другому ,но я своими словами , так понимаю ,т е организм не может переработать ,а я все пихаю , и пихаю лишнее , провоцирующее большой выброс инсулина поджелудочной железой ( искусственные сладости , рафинированные крупы и выпечку ) . Это не по-уму ,зная эту причину " наслаждаться " жирообразователями . Вот и лишний вес .

Питание по системе БС продумано так , что" лишнего " для откладывания в жир не остается . Научиться применять правила системы и все в организме стабилизируется : вес в норме и стабилен , настроение превосходное , жизненной энергии море , активность зашкаливает . При всем при этом Причину образования жира помню , но она не мешает иметь нормальный вес , а дисциплинирует .

Желаю Всем успеха !

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-10-13 12:56:14 (44)
Елена 5568
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 18.08.2014
Дата рождения: 05.05.1968
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 199
Цитата:
Татьяна Малахова:
Я не говорю про вес - в общем-то если он не мешает жить, то это дело десятое. Но сознательно отнимать у себя силы и здоровье ради того, чтобы 5 минут пожевать конфету и потом ругать себя последними словами? Неразумно.

КАк же это верно подмечено!! как нужно включать мозги, *что я делаю со своим телом!!*

Спасибо Ответить Цитировать
donyamama, Asol, bugagaga, mursi, v.gord53@yandex.ru, svetayar
Добавлено: 2015-10-13 14:21:41 (45)
Елена 5568
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 18.08.2014
Дата рождения: 05.05.1968
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 199
Татьяна Владимировна! думаю, что Ваш пост нужно в статью облечь и в раздел * Психология стройности*!! отличные мысли, хочу перечитывать, чтобы мотивироваться!!Огромное спасибо !!

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2020-09-08 23:49:08 (46)
seneva - Нина
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 30.06.2012
Дата рождения: 00.00.1954
OffLine
Последний визит: 21.01.2024
Сообщений: 118
Доброго всем дня.
Возник вопрос, вернее, пока - нерешенная проблема.
Возможно, кто-то из «старожил» сталкивался сам или знает ответ на такой вопрос: если лишний вес набран во время многомесячного приема антидепрессантов по назначению врача - возможно ли на Системе восстановление/постройнение или «поезд ушел» и надо привыкать к новому телу и с этим жить счастливо и полноценно?
После постепенной отмены лекарственных препаратов «очистить» от них организм - требуется длительное время, и удастся ли Системе помочь в ускорении этого процесса? То, что Система однозначно необходима для здоровья при любом весе - неоспоримый факт.
Но всегда хочется, чтобы баланс душевного равновесия и удовлетворенности внешним видом сошелся как можно быстрее.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2020-09-19 16:23:10 (47)
Светла10
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.09.2012
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 29.03.2024
Сообщений: 814
Привет,Ниночка! У меня правда была другая проблема ,но я делаю вывод...... вернее мое наблюдение.....
Строго придерживалась правил питания и вес не вырос,хотя однозначно при моей проблеме у всех рос вес Вот такие дела,за антидепрессанты не могу ничего сказать,не знаю
Успехов тебе,моя дорогая

—————————————————————————
Изображение
Советы со всего света по омоложению читаем и дополняем в моем дневнике!
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, seneva
Добавлено: 2020-09-19 22:55:25 (48)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 29.03.2024
Сообщений: 3272
Цитата:
seneva - Нина:
если лишний вес набран во время многомесячного приема антидепрессантов по назначению врача - возможно ли на Системе восстановление/постройнение или «поезд ушел» и надо привыкать к новому телу и с этим жить счастливо и полноценно?.

Нина, давайте рассуждать: лишний вес набирается не из тех калорий, которые содержатся в антидепрессантах, а из тех, которые были употреблены в виде пищи и усвоились с низким КПД, то есть в жир пошли. Антидепрессанты этому поспособствовали - негативно повлияли на обменные процессы, вот и результат. Отсюда простой и логичный вывод: не хотите мириться с прибавкой - используйте механизмы и приёмы повышения КПД усвоения пищи - надеюсь, я не зря на эту тему книжку написала "Укрощение строптивых калорий"?
В тему: обычно практически все забывают о том, что наша система - это не диета и не только грамотно составленное меню, а совокупность приёмов, которые направлены на нормализацию обмена веществ и повышение КПД усвоения пищи. Иногда назревает острая необходимость сконцентрироваться именно на этом,а не на свойствах отдельных продуктов и их разумном сочетании. Всё у Вас получится, если захотите.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Nina Mihailovna, seneva, Allochka4277, Alese
Добавлено: 2020-09-20 09:42:46 (49)
seneva - Нина
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 30.06.2012
Дата рождения: 00.00.1954
OffLine
Последний визит: 21.01.2024
Сообщений: 118
Да, спасибо большое. Вся беда в том, что эта проблема у дочери. А все окружение внушает, что вес, набранный на фоне антидепрессантов, никуда не денется. И даже доктор сказала- выбирайте, что для вас важнее:здоровье или вид, это побочка для данного вида лекарств. И ей хочется либо бросить прием, а он расчитан минимум на полгода-год, либо «тучнеть» и не заморачиваться. А вес и объемы уже подрастают, прошло 4,5 месяца.У молодежи несколько иная мотивация, а может, и просто неверие. Это я настаиваю, что с Системой все у нас получится. Ну вот еще и Ваш пост, думаю, убедит ее в этом. Будем стараться.А «Укрощение» перечитаю еще и раз, и два.
Спасибо Вам за напоминание.

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta
Добавлено: 2020-09-20 15:13:42 (50)
Alese
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 31.05.2018
Дата рождения: 17.05.1968
OffLine
Последний визит: 30.01.2024
Сообщений: 165
Нина, про антидепрессанты - есть отличная книга Йоханн Хари "Пункт назначения - счастье".

По депрессии и лишнему весу: между ними прямая связь. Чем выше вес, тем глубже депрессия, проверено на себе. Чем ближе вес к норме, тем ровнее эмоциональный фон.
Ну хорошо, ну пусть побочный эффект. Кто мешает питаться системно и проверить? Возможно, кому-то проще есть булки, оправдывая "побочкой". Но это же не Ваш случай? Идёшь и тупо готовишь и ешь по системе. Можно же не ставить цель "убрать вес от антидепрессантов", а просто выбрать "наш" стиль питания. Пожизненно. Не вставать на весы, не зацикливаться, а просто готовить и есть системно. В любом случае это на пользу, а не во вред. Какая разница кто и что говорит? И там видно будет: время покажет кто был прав. Но с жирами - здесь контроль супер-супер и по количеству и по распределению в течение дня. О сочетаниях не говорю). Потому что на фоне депрессии жировой обмен таков, что всё стремится отправиться в жир.

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, seneva, Allochka4277
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6
Сейчас на сайте: 97 пользователей (зарегистрированных: 1, гостей: 96)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: alena_b_81, Lana6723,