История и причины лишних килограммов - поговорим? http://www.bud-stroynoy.ru/f/talks/topic_751.html Форум v2 http://www.bud-stroynoy.ru/netcat/admin/skins/default//img/i_info_big.gif http://www.bud-stroynoy.ru/f/talks/topic_751.html ru-RU Copyright 2026 Будь стройной Thu, 02 Oct 2014 10:18:21 GMT Mon, 21 Sep 2020 17:39:00 GMT Форум v2 Топики toleranta@yandex.ru (Администратор) toleranta@yandex.ru (Администратор) 5 Добавлено: 2014-10-01 15:00:53 (1)
allochka4277
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 03.12.2012
Дата рождения: 00.11.1956
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 47 Добрый день.Никогда не задумывалась о том что ем.Моя мама(а после и я). всегда были озабочены тем,чтобы приготовленные блюда были свежие,вкусные и в изобилии.Да и разнообразию овощей не позавидуешь.Вот отсюда и вес,который рос и рос.Отсутствие культуры питания,неконтролируемые стрессы,НЕЛЮБОВЬ к себе(все лучшее всей семье),Для меня это главные причины моего веса. Я очень благодарна судьбе,что познакомилась с трудами Татьяны Владимировны,за которые еще и еще раз большое спасибо!!!!А еще благодарю за то,что научила меня думать о себе,любить себя и благодаря ей я открыла для себя цвета жизни,о которых раньше и не подозревала. Когда за 10 дней с меня легко слетели 5 кг,а после был срыв-я поняла,что мой организм(мной же откормленный)мне не верит,что пищевая зависимость сильнее меня-значит,в моей ситуации нужно идти поэтапно-как описано в книге.Начала с постепенной замены продуктов-врагов на дружественные,налаживания водного режима,10 заповедей стали правилами жизни.Результаты-продуктов-врагов не хочется,исчезла независимость от кофе,сладкого,соленого.Рука сама тянется за стаканом воды,покупая продукты, внимательно читаю этикетки.Здоровье-нормализовался ночной сон,работа ЖКТ в норме,цвет кожи и качество улучшились.Вены на ногах не так раздуты.Но самое главное-я в 80тых годах переболела болезнью Боткина(была инфицирована при сдаче крови),недавно сделала анализы крови.Во-первых врач сказал,что такие результаты для женщины в таком возрасте-большая редкость.Во-вторых(для меня- открытие)следов болезни Боткина не обнаружено!!!!!!!Я хочу сказать всем,что мы даже не подозреваем какую чудесную систему нам подарила Татьяна Владимировна,не только подарила,а разложила по полочкам-только бери и пользуйся на здоровье.ТЕПЕРЬ ЭТО И МОЯ СИСТЕМА! Ой, как много написала,но хотелось высказаться.Благодарю,что выслушали.

Спасибо Ответить Цитировать
lolga, Lenylkin, Antonina, turminsk1954, Matany, Valentina48, galina-mougerman, elena-flint, nikolaeva.60@bk.ru, vida, yakimogalina, litkina-1961@mail.ru, tatyana06, irina49, lyubov68, natalya61, tigrulia1989, Adett, elmirochka, Dolche, liubovis, donyamama, andreevna, Asol, Irina74k, tatu49, Eliza.n, tina66, Raikat@mail.ru, podruga, marcie, svetlanaest, Aster, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, galgorsh, krivova, milameiz, Prettybird, severnii07, ELENAARZHANOVA, Elena_san/41lipa, mursi, Antonin@, b_e_v@bk.ru, spal75, ladyDenisuik, eleqia, tonia61, iris2012, 80678435156, onik, galiana, akulova-irochka, irsana, Galechka
Добавлено: 2014-10-02 12:06:57 (2)
Vera Bell
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 26.04.2013
Дата рождения: 00.06.1957
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 27 А я набор лишнего веса связываю с переездом в другую страну, где надо было выживать и про то, что ели и не думалось. Плюс обеденное время стало давать радость, когда о других проблемах не думалось и это время хотелось растянуть подольше, а значит и есть побольше.
А потом заболел сустав, который ограничил движение. Стала питаться по системе именно в надежде, что станет суставу легче и сбросила быстро вес, но проблема с суставом осталась и это удручило меня так, что я махнула на всё рукой и стала есть как попало и так всё по кругу и идёт. Постоянно ищу силы и вдохновения здесь.

Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, Matany, Valentina48, galina-mougerman, elena-flint, mka, vida, Natalia59., lyubov68, natalya61, Dolche, vetochka1952, andreevna, Asol, nataha56, nsb, tina66, Aster, raya.lyalikova, milameiz, ELENAARZHANOVA, mursi, Antonin@, vbkf, iris2012, akulova-irochka, irsana
Добавлено: 2014-10-02 13:13:48 (3)
Amita
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 17.02.2014
Дата рождения: 00.09.1978
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 2 1. Откуда у меня лишний вес - да наверное как у многих тут:
от переедания - ем, когда голодно и не очень, за компанию, когда читаю, когда смотрю телевизор; потому что вкусно, потому что не выбрасывать же и т.д. и т.п.;
от моей любви к соленому, копченому, жареному и консервированному;
от моей лени и нежелания что либо делать и двигаться - любимое с детства занятие - завалиться с хорошей книгой в уютное кресло, да и похрустеть чем нибудь (в детстве были яблоки);
от моей нелюбви к себе и собственному телу - по принципу работает и ладно.
Что то тянется еще из детства, что то приобрелось с годами. Периодически накатывает желание все изменить, вес начинает уходить, потом постепенно устаешь держать все под контролем и срыв, и уход в неконтролируемое состояние - и вот они,лишние килограммы с друзьями.
Недавно разбирала свои бумаги и нашла свои пищевые дневники 2007 года! Мои первые попытки что то менять. Я выходит уже 7 лет борюсь с лишним весом! А стала только тяжелее на 5 кг.

Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, Matany, Valentina48, elena-flint, piramida, vida, Allochka4277, Natalia59., lyubov68, natalya61, Dolche, andreevna, Asol, nsb, tina66, Aster, raya.lyalikova, milameiz, ELENAARZHANOVA, mursi, Antonin@, vbkf, ladyDenisuik, iris2012, akulova-irochka, irsana, Galechka
Добавлено: 2014-10-02 19:33:07 (4)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 22.08.2026
Сообщений: 3288
Цитата:
Vera Bell:
А я набор лишнего веса связываю с переездом в другую страну, где надо было выживать и про то, что ели и не думалось.

Я а, боясь показаться занудой, набор лишнего веса связываю с неэффективным усвоением пищи организмом, а всё остальное - вторично. Доказательства? Пожалуйста: если бы это было не так, то все жители "другой страны" и все друзья/знакомые/родственники и т..д. имели бы лишний вес, ан нет: у некоторых несмотря на бездумное питание, бешеный режим жизни, стрессы, недосып и пр. вес не увеличивается!
Я же не зря поставила этот вопрос: очень хотелось заставить думать и понимать, что пирожки и булочки, повышенный аппетит и пищевая зависимость - это не причина, а сопутствующее явление. Причина - нарушение правильного ритма использования организмом поступившей с пищей энергии, когда она не тратится, а запасается. И на этом фоне, что уже и есть нарушение обмена веществ, ограничивать количество еды бесполезно, потому что это еще больше замедлит обменные процессы, а потеря веса в таком случае будет иметь временный характер.
Задача не в том, чтобы сегодня и сейчас не съесть булку, конфету или пачку зефира, а в том, чтобы питание давало организму все необходимые вещества и было отстроено таким образом, который повышает интенсивность обменных процессов =>. заставляет организм тратить на это энергию (в том числе из запасников) => ведёт к стабилизации нормального метаболизма и общему оздоровлению. Другая сторона того же самого - это понимание, что пачка зефира - это не просто привес (который потом можно согнать, денек поголодав или подрыгавшись в спортзале), а гигантский шаг к дестабилизации обменных процессов с долговременными последствиями, включая приход Дяди Жоры, который может загоститься надолго.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты Спасибо Ответить Цитировать
Vale19, Lenylkin, korchaginata, Nina Mihailovna, siljva, Antonina, turminsk1954, AhVIA, Eva1, tanya st, Valennsa, Lorik8253, moris59, Matany, Lla, Lusimila, Valentina48, SvetikUfa, galina-mougerman, elena-flint, nataslado, BUSINKA, mka, nikolaeva.60@bk.ru, shah-zhusova, yakimogalina, Allochka4277, Natalia59., lyubov68, natalya61, tigrulia1989, sazonovwa, Dolche, donyamama, N.Shtareva, vetochka1952, andreevna, Vera Bell, viktory, Asol, tatu49, nataha56, nat2405@mail.ru, izhka, marianna62, Talka, nsb, Elvy, Josha, tina66, Victori@, podruga, konstanta, TreTA, marcie, svetlanaest, raya.lyalikova, mu_mu78, galgorsh, krivova, movnel, Romashka2012, tamara1002, milameiz, Prettybird, ELENAARZHANOVA, mursi, Antonin@, v.gord53@yandex.ru, margo73, vbkf, ladyDenisuik, eleqia, tonia61, iris2012, onik, maria kunts, tcvetkova, akulova-irochka, irsana, Galechka
Добавлено: 2014-10-03 00:43:25 (5)
Лисичка-сестричка Эльвира
Статус : VIP

Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974
OffLine
Последний визит: 31.12.2025
Сообщений: 856 откуда взялся мой лишний вес?
Главным образом от отсутствия культуры питания вообще. Отношение к пище - "что-то проглотить, чтоб не чувствовать голод, а как оно там переработается, да как-нибудь, куда оно денется-то?..."
вот оно и девалось... туда куда могло при таких условиях, т.е. в жир.
как и все чувствовала после обеда тяжесть и сонливость (теперь понимаю, что это потому что все съеденное было съедено в таких сочетаниях или в такое время что оно просто не имело никаких шансов стать активной энергией и шло напрямую в жировые отложения, а чтобы все это съеденное туда отправить моему организму приходилось трудиться и перерабатывать эту пищу, привлекая к этому собственные силы, отсюда и сонливость после обеда)
т.е. в рот отправлялось необдуманно все то и все так, что большинство из отправленного становилось исключительно жиром. пока организм был достаточно молод он еще как-то справлялся с этой бедой, извлекая из жира энергию ввиду той самой молодости и активности, а потом обменные процессы все дальше и дальше замедлялись (а наша пищевая промышленность все дальше и дальше "развивалась" предоставляла нам все новые и новые "возможности" усугубить беду).
Еще одна причина образования лишнего веса - нарушение обменных процессов на клеточном уровне. Здесь речь о катастрофическом недопитии чистой воды и наличии чрезмерного количества соли в рационе. Итог - весомое количество видимых и невидимых глазу внутренних межклеточных отеков, блокировка питания клеток и т.д. и т.п.....
Плюсом к первой причине отдельно можно выделить пристрастия к сладкому (отсутствие куьтуры питания с явным перегибом в сторону "сладкой жизни", когда сладкая булка воспринималась как обед - ведь не голодно же). Итог - полный разбаланс поджелудочной и гигантские выбросы инсулина, который тут как тут - хвать из кровяного русла поступающие тут же жиры и поскакали в жировые запасы.... уровень сахара в крови никогда и не мерила, и не факт что там все было в норме...
Еще один момент - нарушение суточных ритмов ввиду элементарного несоблюдения режима сна... бедааа.... "спящая красавица потому и была красавицей, что все время спала и не ела гадостей" - не в пример мне...

На системе веса достигла желаемого. но моя беда - слишком легко и просто у меня это получилось, главная мотивация была - "тяжело в этом весе, хочу помолодеть", достигла и мотивация исчерпана и казалось теперь все можно "хотя бы попробовать"... напробовалась... уже который раз по-новой настраиваю работу поджелудочной, "сладкие" срывы до добра не доводят... Ищем опять мотивацию... Безусловно желание быть здоровой - достойная мотивация, но видимо не всегда она может также достойно срабатывать, если со здоровьем "не прижало" (или привыкла свои болячки воспринимать как должное и уже смирилась и прижилась и привыкла - это я про мигрень свою).
Вынуждена признать, что на фоне всего сказанного все-таки в моем случае остается самой сильной для меня мотивацией, побуждающей идти дальше и не сворачивать (или как минимум возвращаться) - это "хорошо выглядеть" - для себя а не для кого-то, потому что это именно мне дает чувство уверенности в себе и комфорт в восприятии своей жизни (помню, когда я после родов и трехмесячного полупостельного режима впервые увидела себя в зеркале, то меня накрыла очень мощная реакция - на знаки внимания мужа я испытывала сильнейшее отвращение к себе, мне было даже противно ощущать его прикосновения к своему противному телу). Так что да - хочу быть уверенной в себе и... хочу влезть опять в короткую юбку, и не важно что после 40 лет это уже не очень прилично - важен сам факт что ноги позволят мне ее надеть, пока я этого не могу... объективно это будет не красиво (ведь просто надеть можно с любыми батонами вместо ног) пока еще не могу... будем возвращать голову "к ногам"!

—————————————————————————
Изображение .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать. Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Lenylkin, siljva, Anulya, turminsk1954, tanya st, Valennsa, Lla, Valentina48, SvetikUfa, galina-mougerman, elena-flint, mka, asya22, nikolaeva.60@bk.ru, vida, shah-zhusova, Allochka4277, Natalia59., lyubov68, natalya61, Adett, Dolche, andreevna, Asol, nataha56, nsb, Tatoschka, valyak, tina66, podruga, konstanta, svetlanaest, raya.lyalikova, mu_mu78, krivova, Romashka2012, milameiz, Prettybird, ELENAARZHANOVA, mursi, Antonin@, v.gord53@yandex.ru, vbkf, ladyDenisuik, tonia61, iris2012, akulova-irochka, irsana
Добавлено: 2014-10-07 19:54:11 (6)
Марина морская
Статус : VIP

Зарегистрирован: 07.08.2012
Дата рождения: 06.11.1960
OffLine
Последний визит: 15.04.2024
Сообщений: 240 Я тоже попробовала проанализировать, откуда у меня взялся лишний вес.
90-е годы, перестройка, инфляция, нехватка денег, а на руках двое маленьких детей... Потом развод, работа в частной фирме, начальник с внешностью бандюгана, неуверенность в завтрашнем дне... Вот и стала нарастать оболочка, защита от внешней неразберихи. Таким образом я стала отгораживаться от неприятностей.
А рассчитывать можно только на себя, заедание стрессов стало привычкой.
Да еще бабушка добавляла свои "5 копеек" о наследственной предрасположенности женщин в нашей семье к большому весу.
Так что стрессы, программирование себя на неизбежность ожирения, привели к вредным привычкам в питании и, в результате, к весу в 100кг.
А, начав питаться по системе Татьяны Владимировны, поняла, что все это глупости, можно питаться вкусно, сытно, держать вес в нужных рамках!

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Lenylkin, Antonina, turminsk1954, Matany, Lla, Valentina48, galina-mougerman, elena-flint, mka, nikolaeva.60@bk.ru, shah-zhusova, Allochka4277, lyubov68, natalya61, andreevna, Asol, nataha56, valyak, konstanta, svetlanaest, raya.lyalikova, mu_mu78, galgorsh, milameiz, Prettybird, ELENAARZHANOVA, mursi, v.gord53@yandex.ru, vbkf, ladyDenisuik, tonia61, iris2012, akulova-irochka, irsana
Добавлено: 2014-10-08 12:40:47 (7)
Нинель Мовчан
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 02.06.2014
Дата рождения: 16.01.1968
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 823
Цитата:
Марина морская:

Да еще бабушка добавляла свои "5 копеек" о наследственной предрасположенности женщин в нашей семье к большому весу.
Так что стрессы, программирование себя на неизбежность ожирения, привели к вредным привычкам в питании и, в результате, к весу в 100кг.
А, начав питаться по системе Татьяны Владимировны, поняла, что все это глупости, можно питаться вкусно, сытно, держать вес в нужных рамках!


Я тоже думала о наследственности,все женщины были полными, дородными.Я в детстве была высокой,худенькой,на всех фото крен в одну сторну,гнулась как тростинка.Хорошо соседские женщины успокаивали,были -бы кости ,а мясо нарастет...Нарасло,да еще как...Как с ним бороться,все проходили,после чего было еще хуже.Системы питания появились гораздо позже,люди стали худеть,а вот здоровели или нет неизвестно.Наша система по оздоровлению на первом месте,а постройнение идет само собой,праверено...круто

—————————————————————————
Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь. Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, turminsk1954, vida, shah-zhusova, Allochka4277, lyubov68, natalya61, andreevna, Asol, nataha56, svetlanaest, raya.lyalikova, milameiz, ELENAARZHANOVA, mursi, v.gord53@yandex.ru, vbkf, ladyDenisuik, akulova-irochka, irsana
Добавлено: 2014-10-09 13:00:12   Заголовок: 100 дней до мечты - 2 декада (8)
ВаленТина51
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 31.08.2014
Дата рождения: 27.02.0000
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 4 Мой первоначальный вес 85 кг
Возраст 63 года
Мой рост 149
Отвес 3 кг
Вес 82
Талия 104
О.живота 123
О.груди114
Отвечаю на вопрос: почему я набрала вес.
Я в отличии от многих была дюймовочкой.
Меньше 50кг!
После 40 лет :55-60 кг
В 49 лет моя жизнь резко изменилась: потеряла 20-летнего единственного сына. "почти" ушел муж, потеряла работу.....
Сначала резко похудела, затем начала резко набирать вес, плохо спала, даже мало , на мой взгляд ела - все равно набирала вес!
Набрала не только вес но и кучу болезней.
В феврале 2012 г я впервые познакомилась с ДД, но выбрала мотивацию похудеть, что бы поправить здоровье!
Похудела до 70 кг, действительно стала себя хорошо чувствовать, но спустя 1,5 года набрала 20 кг!!!!!
Сейчас мотивация - наработать новые пищевые привычки иправильно питаться здоровыми продуктами до конца жизни!

—————————————————————————
Я люблю тебя жизнь, и пусть это будет взаимно! Изображение Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, Anulya, swallow, galina-mougerman, vida, lyubov68, natalya61, Jojo, andreevna, viktory, Asol, tina66, 89191946131, raya.lyalikova, mu_mu78, milameiz, Prettybird, v.gord53@yandex.ru, vbkf, ladyDenisuik, iris2012, nh.rfxrf, akulova-irochka, irsana
Добавлено: 2014-10-31 21:40:53   Заголовок: Почему я поправилась (9)
Елена 5568
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 18.08.2014
Дата рождения: 05.05.1968
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 199 У меня похожая ситуация..Стресс и разлаженный обмен веществ, который появился после того,как меня сбила машина. Открытый перелом, год почти на костылях и вес стал расти. Время от времени садилась на диету, сбрасывала, а потом набирала вместе с друзьями.. И так до апреля 2014 года, пока не познакомилась с системой, вес был 109 кг. На сегодняшний день сбросила 25 кг!! Мой вес 84,1.Надо еще 12 кг минимум отдать. Максимум думаю 15 кг. Но вот когда боролась с весом у меня произошел развод, дети один за другим обзавелись семьями и пошел другой стресс..Я осталась одна!! Чувство одиночества почему так больно воспринимается? Потому что в 8 лет умерла мама и нас воспитывала бабушка. Внимание уделялось самому младшему брату, ему было 1,7 мес. Я была Золушкой, весь дом был на мне! Вот оно и наслоилось одно на другое, а возраст все вспоминает.Так что ВСЕ ОТ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ! Вот почему булки и торты летят с такой скоростью и в таких количествах. Организм просит антидепрессанты.А узнали культуру питания новою и теперь благодаря системе Татьяны Владимировны можем мозг подключать и действовать на благо своего организЬма. Хоть понимаю, что со мной происходит и могу это более менее как то контролировать! Очень надеюсь, что это станет моей жизнью!! Система просто супер!! Перечитываю книгу БС уже 3-й раз и вижу где еще не правильно делала и из-за этого бывали срывы. Работаю над ошибками!

Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, turminsk1954, nikolaeva.60@bk.ru, lyubov68, natalya61, andreevna, Asol, Irina74k, nataha56, tina66, svetlanaest, raya.lyalikova, mursi, v.gord53@yandex.ru, vbkf, ladyDenisuik, tonia61, iris2012, akulova-irochka, irsana
Добавлено: 2014-11-01 17:28:58 (10)
Inna Shorohova
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 06.04.2013
Дата рождения: 05.12.1946
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 44 Откуда взялся у меня лишний вес? Всегда была достаточно стройной.Не было необходимости контролировать свое питание- не было по жизни такой привычки. После начала менопаузы стал набираться постепенно лишний вес.Этот период совпал с временем очень тяжелых физических и эмоциональных семейных перестроек,в которых мне нужно было принимать самое активное участие.Плюс ко всему, совершенно сбитый суточный режим,постоянные пробуждения и вскакивания по ночам к маленькому внуку,еда-когда придется и что придется.Всегда по жизни было повышенное давление,а в это время оно повысилось запредельно и очень трудно корректировалось таблетками.Единственная радость в то время была: вечером,когда уложу всех спать и переделаю все дела, 20-30 мин посмотреть телевизор и съесть миску фруктов(очень люблю фрукты). Вот это все вместе и есть мои кг. На ДД с марта прошлого года , иду потихоньку ,не спеша... Благодарна судьбе за встречу с фантастической системой ДД и ее замечательным ,очаровательным автором. Стараюсь выполнять все рекомендации,сейчас это сделать еще легче ,т.к. полгода уже на пенсии , муж поддерживает мои начинания ,а дети (2 шт) и внуки (3 шт) уже выросли ,правнуков пока нет. Правда,велено не расслабляться. Мои результаты:
1. давление нормальное (190/100-->120/70); 2.вес снизился (81--->62) 3. Прекрасное самочувствие,море энергии,сейчас даже кожа подтянулась практически везде,даже на животе уже нет "фартука". Какая мотивация для дальнейшего применения ДД? Мне так хорошо и комфортно на ДД, что нет необходимости что-то придумывать. Это мое !!!! Низкий поклон автору системы!

—————————————————————————
Мой дневник Изображение Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Lenylkin, turminsk1954, elena-flint, asya22, nikolaeva.60@bk.ru, Allochka4277, lyubov68, natalya61, Asol, 123456123, tina66, svetlanaest, raya.lyalikova, milameiz, ELENAARZHANOVA, mursi, v.gord53@yandex.ru, Kornauhova, vbkf, ladyDenisuik, iris2012
Страницы: