Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 30.01.2015
Дата рождения: 15.02.1963 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 10
Цитата:
Oestara:
[QUOTE]lenka-penka:
а что такое-обжираловка в вашем понимании?
Обжираловка....Огромные порции еды,бесконечные жевания когда идёт в ход всё подряд-чипсы,сладости,кола,сладкие напитки.Доедания за детьми,жалко же выбросить.Но я очень быстро поняла,что это ни к чему хорошему не приведёт.Да и моём детстве этих излишеств не было.Варенье,компоты,соки,конфеты да.Я не считаю обжираловкой если попью чай с двумя конфетками или 3-4 ложки варенья,чай без сахара,2-3 раза в день поев нормальные порции.ПОзже появилисьчипсы,мы эту пачку четвером могли неделю есть.Зато сейчас пробыв на ДД 7месяцев сорвалась и не могу остановиться.За один присест могу съесть 10-15 конфет.Не могу справиться с этим.....
Зарегистрирован: 18.08.2014
Дата рождения: 05.05.1968 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 199
Обжираловка, это когда 10 шт яиц на завтрак,да еще 1 литр молока запить с 5 шт булочек...Смотрела в одной передачи..Короче : Тазик варенья, корзина печенья, поворот колбасы...и т д целый день)))
В основном у меня была проблема..испытывала эмоциональный голод. Воспоминания детства ассоциируются у нас с конкретными продуктами или блюдами. Мы едим их не ради вкуса, а чтобы вновь почувствовать уют, любовь и тепло. Эмоции переносятся на пищу, а это не имеет ничего общего с голодом. Вот эту проблему пытаюсь решить для себя лично я .
Зарегистрирован: 07.08.2012
Дата рождения: 06.11.1960 OffLine
Последний визит: 15.04.2024
Сообщений: 240
Я на всю жизнь запомнила свой момент "обжираловки". Это было еще в детстве. На день рождения дедушки бабушка собрала шикарный стол, я наелась всего-всего и в какой-то момент почувствовала, что больше не могу съесть ни кусочка! Ну ни крошечки! И у меня не только желудок полон, но и весь пищевод до горла...И тут бабушка принесла торт собственного приготовления! А я заплакала, потому, что не могла его попробовать...
Зарегистрирован: 20.03.2014
Дата рождения: 29.12.1962 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 127
Цитата:
]Зато сейчас пробыв на ДД 7месяцев сорвалась и не могу остановиться.За один присест могу съесть 10-15 конфет.Не могу справиться с этим.....
Вот и меня сейчас такая ситуация. Обидно, что не могу себя заставить. Каждый день себе говорю, что завтра начну...Набираю вес... Думаю, что сегодня последний день обжираловки..., а завтра то же самое... Завтра начнется марафон. Надеюсь, что мне он поможет.
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 25.04.2024
Сообщений: 3274
Цитата:
Галина621229:
Цитата:
]Зато сейчас пробыв на ДД 7месяцев сорвалась и не могу остановиться.За один присест могу съесть 10-15 конфет.Не могу справиться с этим.....
Вот и меня сейчас такая ситуация. Обидно, что не могу себя заставить. Каждый день себе говорю, что завтра начну...
Девочки, всё понимаю, кроме одного: неужели нельзя не иметь дома конфет вообще, если знаете за собой слабость? Не верю, что если дома нет конфет, вы всё бросите и в магазин за ними пойдёте.
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 26.11.2012
Дата рождения: 00.00.1953 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 166
Девочки, здравствуйте, а как вы их едите прямо, запихивая в рот, или с кипятком, чаем!?
Качественных конфет сейчас мало. Писала вам, что чистый сахар не ем больше 20 лет и легко
прохожу витрины, фантики и фантики..Живя в Белгороде, покупала для мужа, редко когда возьму одну,
вы ведь знаете, там старооскольские(хорошие), из соседнего государства, тоже были неплохие,
как начались там трагические события, конфеты этого владельца перестала покупать мужу, сама
с каким-то даже отвращением к ним...)))).Скушать 10-15, только портить себе анализы
Пожалуйста ешьте только по одной!!!
Дома, у нас халва, пастила, коровка(знаете её, типа "школьных")
Шоколад 90% горький,, гомельской ф-ки "Спартак", заканчивается!
PS - про анализы. Устраиваюсь на работу, проходила м/осмотр, анализы космические, в хорошем смысле слова.
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 25.04.2024
Сообщений: 3274
Цитата:
Minaksha:
Качественных конфет сейчас мало.
Внимание, вопрос: что может быть "качественного" в конфетах по определению? Сахар (или ещё круче - жжёный сахар, см.БС, стр. 159), шоколад, маргарин... что ещё? Девочки, вы хоть понимаете, что каждая составляющая этой конфетки не то что сводит на нет всю вашу работу с собой, но просто бьет кувалдой по обмену веществ? Привыкли "следы грехов" отслеживать на весах? Так ведь не там они отображаются, а там, где не видно - внутри организма. А когда на весах видно, тогда уже поздно крыльями махать...
Цитата:
Minaksha:PS - про анализы. Устраиваюсь на работу, проходила м/осмотр, анализы космические, в хорошем смысле слова.
Респект: другого и не ожидали, браво!
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 20.03.2014
Дата рождения: 29.12.1962 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 127
Все знаю, что отраву ем..., а ем. Стыдно за себя, но в данное время никак не могу себя перебороть, направить на правильный путь. И внушением занимаюсь, и фото из журнала нашла, девушка с красивой фигурой в купальнике смотрит в окно, вот и представляю себя с такой фигурой. Вот читаю страницы Валентины48, вдохновляюсь, по скайпу с ней беседовала.. Реальный человек, вес держит. Рая Ляликова мне помогает справиться с этой ситуацией по скайпу. Такая молодец!!! Пока ничего мне не помогает вернуться в систему, но желание огромное. Прямо пищевой наркоманкой стала. От правильного питания остался только завтрак. А остальные приемы пищи как попало...Себя осуждаю...переживаю...Прямо депресняк какой то.
Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 656
Для меня лично, всегда был индикатором-мое самочувствие. Вот набрав пару лишних кг и появилась одышка, и часто стали меня одолевать насморк без причины ( это моя лимфа бунтует) .Стала плохо спать, проснусь в 2-00 и до утра смотрю в точку и не могу заснуть, понимаю что это мои гармональные проблемы. А от того и нет днем активности. Хочу себя заставить сесть на жесткую ДД, нам надо самим за себя бороться, призываю к соблюдению правил и тогда здоровье поправится и настроение появится. Всем успехов.