Мотивация: где взять и как не потерять?"

RSS RSS
Добавлено: 2014-06-04 17:02:21 (61)
татa
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 28.01.2014
Дата рождения: 00.03.1981
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 46
Почитала всю ветку и поняла: я не одинока.
Только у меня другие пунктики - мороженное и мясо.
МОРОЖЕННОЕ. Зимой или когда просто холодно и дождь, хорошо. А теперь, когда жара перевалила за 30, стало совсем плохо.
Способ побороть "хочу" только один - люблю только настоящий пломбир "как в детстве", на мое счастье он теперь бывает в магазинах очень-очень редко.
МЯСО. Не просто мясо, а одна конкретная разновидность - сыро-вяленый балык. Буквально один кусочек, толщиной чтобы светился. И медленно, смакуя рассасывать (обязательно поделиться с котом улыбка).
Предпочтение отдаю мясу. И одно и другое, конечно косяк, но из двух зал выбираю меньшее. Пусть соленый, но все таки белок в чистом виде. На остальное пока вроде не пробивает. Хотя было, не скрою. Ходила по магазину и ухватила шоколадку (чисто черную 78%). Распечатала, взяла одну дольку - не то пальто. И пошла есть мясо. Шоколадка так и лежит распакованная на столе уже месяца 3.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-06-04 23:29:32 (62)
Elena-flint
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 802
Цитата:
Лисичка-сестричка:говорит "мотивация чтоб не жрать шоколад"
Звучит как реплика из КВН смех

Спасибо Ответить Цитировать
swallow, Asol
Добавлено: 2014-06-04 23:34:39 (63)
Нинель Мовчан
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 02.06.2014
Дата рождения: 16.01.1968
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 823
Татьяна,чтобы сильно не страдать лучше сьесть этот кусочек а завтра начать заново.Худеть надо постепенно и привычки постепенно меняются.Когда у меня такое случается беру книгу и начинаю перечитывать заново.

И еще хочу добавить,отпустите процесс похудения,не взвешивайтесь каждый день,старайтесь питаться правильно и все пойдет как надо.

—————————————————————————
Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь.
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, natalya61, Asol, milameiz, ELENAARZHANOVA
Добавлено: 2014-06-08 09:38:53 (64)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 18.04.2024
Сообщений: 3273
Про мотивацию: для начала приведу одну цитату (нагло стащила из одного дневничка, привожу слово в слово):

Цитата:
Отчет за вчера....сон 7часов, проснулась в 5-00...воды! Я НИКОГДА не пила столько воды! И НИКОГДА так легко и вкусно+сытно мне не худелось!)) ДД это СУПЕР ЖИЗНЬ! Самочувствие отличное! Настроение улётное!)) Татьяна Владимировна ГЕНИАЛЬНА! Система настолько проста в ПОНИМАНИИ, что придерживаться ее не составляет никакого труда! А какая она вкусная! Это что-то!)) Для целеустремленных людей это просто АЛМАЗ ЖИЗНИ какой-то!))) Тает, тает мой пузень...)) Теперь то я знаю, скоро будет плоским мой животик!)) Танечка Владимировна, я Ваша навеки!)))

Думаю, что очень у многих было примерно такое же состояние, когда наконец-то с приходом на систему жизнь резко повернулась "в плюс", а вес - "в минус".
А теперь главный вопрос: вы забыли о том, как оно было когда-то и хотите туда вернуться? Напомню: организм не прощает "авось", нет, не пронесёт и не обойдётся, любой косяк аукнется рано или поздно, и не только привесом.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-10-22 19:26:37 (65)
Drioda
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 17.10.2014
Дата рождения: 01.01.0075
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 39
Здравствуйте!
У меня сегодня первый отвес, спасибо системе! А вот в душе борьба! Вот что я в своем дневничке написала сегодня:
"Было сегодня и внутреннее сопротивление! Когда увидела на весах отвес- в уме радость, ура, буду красивой, стройной, здоровой! А в душе паника, как у обиженного ребенка у которого что-то забрали! И следовательно хочется усиленно кушать и кушать, чтобы вернуть "свое"! Голода не было, а вот желание наедаться почти непреодолимое! То и дело руки тянулись к холодильнику, чтобы отправить хоть что-то в рот! Если с каждым отвесом такая паника будет, я с системы сорвусь...".плачет

Мне девочки посоветовали сюда придти за поддержкой! Спасибо за наводку, я эту тему не видела на форуме!да

Спасибо Ответить Цитировать
Natalia59., Asol, milameiz
Добавлено: 2014-10-23 00:47:24 (66)
Лисичка-сестричка Эльвира
Статус : VIP

Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 856
Цитата:
Drioda:
Если с каждым отвесом такая паника будет, я с системы сорвусь...".плачет
ну если так будете себе почаще повторять, то и сорветесь... а Вы этого хотите? зачем это Вы себя уговариваете сорваться? оправдываете еще не свершенное...
Цитата:
Drioda:
как у обиженного ребенка у которого что-то забрали! И следовательно хочется усиленно кушать и кушать, чтобы вернуть "свое"!
да, да, именно так -Ваше тело привыкло в уютном одеялке жира, жир - не только лишний вес и неудобства, это еще для организма привычное (!!!!) состояние равновесия, стрессовый запас. Это нормально, что мозг сопротивляется. Ваша задача - переубедить организм, что та точка устойчивого веса, которая отвечает здоровому состоянию и Вашему желаемому состоянию - это иная точка, не такая как сейчас, поэтому перемены неизбежны (любые перемены пугают, даже если они к лучшему). Зато представьте себе все те выгоды, которые Вы получите (только живо представьте в красках и подробностях и так как буд-то это прям сейчас уже с Вами происходит а не когда-то там в каком-то будущем произойдет - не отодвигайте на неопределенное будущее свои мысли). В общем каждый день переубеждайте свой организм (и мозг в т.ч.) что Вас ждут с Вами уже наступили приятные перемены к лучшему (приятные!!!!)
Цитата:
Drioda:
Голода не было, а вот желание наедаться почти непреодолимое! То и дело руки тянулись к холодильнику, чтобы отправить хоть что-то в рот!
ну если голода не было, то объективно у Вас не было причин постоянно скакать к холодильнику. Это привычка "пожевать" старая осталась. Каждый раз, когда опять ноги понесут в ту сторону, заверните и попейте воды, а потом отправляйтесь заниматься любимым делом или просто по хозяйству, только не акцентрируйте внимание на том, что до холодильника Вы не дошли - Вам же не надо!
А если не помогло и "гвоздь" все-таки засел, то пообещайте себе что через час пойдете и съешьте пару орешков (авось и забудете, если и водички попьете и займетесь делами)
почитайте еще вот эту замечательную статью, про то, как отсекать мысли пока они еще не стали помыслами

—————————————————————————
Изображение .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-10-23 09:43:35 (67)
Рая Ляликова
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 29.04.2014
Дата рождения: 10.07.1951
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 486
Хочу обратиться к тем форумчанкам, которые живут с супругами. Я думаю меня поддержат те, которые остались без супруга, стали вдовами.
Почему я пишу в эту тему? Я очень жалею, что раньше не познакомилась с ДД, когда ещё был жив мой Николай. Свою историю с похудением я написала на форуме: Новичок! Приветствуем тебя!Напиши о себе.

Все, кто пришёл на систему ДД, выиграли в лотерею. Вы счастливчики. что познакомились с уникальной системой питания, которая даёт вам шанс изменить свою прежнюю жизнь на счастье быть здоровыми и счастливыми. У Вас должна быть железобетонная мотивация, своим примером, подвигнуть ваших близких следовать нашей системе и тоже быть здоровыми. И ваши супруги останутся живы, благодаря Вам!
Вы своим преображением всколыхнёте у мужа те чувства, которые были тогда,когда были стройными и красивыми. А Вы о чём думаете? О конфетках, о тех сладостях и вкусностях, которых Вы лишились. Включите мозги, голова должна руководить, а не желудок вашими хотелками.
Может быть Ваши супруги и не примут наше питание (они такие упёртые), но зато они увидят какие Вы стали, при жизни.

А вот нас (вдов) уже не увидят как мы изменились и похорошели. Такая горечь на душе!!! Я всю свою толстую жизнь боролась с лишним весом,но не успела, дошла только до 80.0кг, такой меня Николай видел при жизни. И вот сейчас, когда я стройнею, у меня всегда мысль о том, что я меняюсь ещё и в память о любимом Николае. Никогда не поверю, когда говорят: Он меня и такую любит. Да, любят, но они помнят нас таких, какие мы были раньше, до свадьбы. А далеко, в закоулочках души, они хотят видеть и любить нас стройными и красивыми. Посмотрите на себя со стороны и задумайтесь о своей мотивации о жизни. Измените свои пищевые привычки и Вы измените себя. Может Вам повезёт и ваш супруг успеет Вас увидеть постройневшей и помолодевшей при жизни. Может кто-то и не согласится с моими взглядами на мотивацию, но на нашей системе Это самое главное. Только благодаря мотивации, мы достигаем Мечты!!!

—————————————————————————
Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели — корректируйте действия. Конфуций Мой фотоальбом в КК
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-10-23 10:10:17 (68)
Aлена
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 23.08.2014
Дата рождения: 05.03.1973
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 14
Спосибо Рая вы с такой чуткостью написали что затронули моё сердце. Мой муж всегда против диет потомучто переживает за меня. Но видя что у меня нет особых истерик в отношении еды что я сытая и не убегаю из за стола когда садимся ужинать он спокоен. Я готовлю на всю семью а они в своей тарелке вправе делать что хотят посолить и так далее.Он видит результат. Он говорит что я стала подвижней и улыбчевей. А я ведь навечёк и всего 2 кг растоплнно.А что будет дальше. Спосибо вам . Я как то не обращала внимания что за месяц с лишним не только моя жизнь стала менятся но и моей семьи. Другой настрой позитивный.Мне помогает предугадывать срыв. Допустим я знаю что примерно в 16 00 у меня возникает желание чтото пожевать хлебушек хочется или канфетку. Я плонирую на это время занятся чемто чтоб отвлечся. Но если это желание спонтанно то я стораюсь повтарять мысленно всё что знаю об этом продукте и какой вред он мне принесёт.

—————————————————————————
Я скульптор своего тела.
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-10-23 12:22:02 (69)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 18.04.2024
Сообщений: 3273
Цитата:
Drioda:
Когда увидела на весах отвес- в уме радость, ура, буду красивой, стройной, здоровой! А в душе паника, как у обиженного ребенка у которого что-то забрали! И следовательно хочется усиленно кушать и кушать, чтобы вернуть "свое"!

Мне кажется, ту ещё дело в сформированных неправильных установках: нужно напрочь искоренить из сознания и подсознания мысль о том, что Вы что-то теряете, и заменить её на мысль о том, что приобретаете. А это подвижность, лёгкость, позитивное настроение, хорошая фигура и т.д. Наше подсознание не воспринимает частицу "не" (вот эту статью прочитайте) и ужжжасно не хочет отдавать ничего из тог, что накоплено "на "чёрный день". Поэтому Ваша задача - постоянно формировать у себя только правильные, позитивные установки: Вы не теряете, а приобретаете. Ведь Ваши перемены - позитивны? Вот и напоминайте это себе почаще.
К слову: в нашей группе в Италии одна из участниц постоянно твердила, что она жить не может без сладкого,что она непременно сорвётся и т.д. И что удивительно: вся остальная группа спокойно игнорировала любые сладости, а эта участница каждый день жаловалась, что опять "не удержалась". Да как она могла бы "удержаться", если она себя круглосуточно программировала на то, что без сладкого не может жить? Подсознание поверило - и в целях "спасения жизни" заставил есть сладости.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-10-23 17:46:45 (70)
Нинель Мовчан
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 02.06.2014
Дата рождения: 16.01.1968
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 823
Цитата:
Рая Ляликова:
Хочу обратиться к тем форумчанкам, которые живут с супругами.
Все, кто пришёл на систему ДД, выиграли в лотерею. Вы счастливчики. что познакомились с уникальной системой питания, которая даёт вам шанс изменить свою прежнюю жизнь на счастье быть здоровыми и счастливыми. У Вас должна быть железобетонная мотивация, своим примером, подвигнуть ваших близких следовать нашей системе и тоже быть здоровыми. И ваши супруги останутся живы, благодаря Вам!
Вы своим преображением всколыхнёте у мужа те чувства, которые были тогда,когда были стройными и красивыми.


Дорогая Рая,подписываюсь под каждым вашим словом!Без слез не читаются ваши слова,задели за живое...невинный
Сама думаю постоянно о том ,что вся молодая жизнь прошла в борьбе с лишним весом,а он ходил то в одну сторону,то в другую.
После похудения, мужа постоянно донимала,такая или не такая была в молодости,а теперь сам заметил,говорит было-бы свадебное платье в наличии,можно было примерить.
Платье у меня было необычное,по тем 90 -м годам.Шила на заказ,так -как высокая, из парчи и фатина со шлейфом небольшим,даже перчатки были пошиты из фатина.До сих пор, кто смотрит на фото, и удивляются насколько современным оно выглядит, и сейчас.Хранилось в свернутом виде,как вечернее платье,и приглянулось племяннице на выпускной в школе,отдала с чистым сердцем,так как в то время в него не влазила,и уже не верила что когда-нибудь влезу...подозрительный
Вот такая история,осталась память только на фото!думает
И это действительно,спасибо за подсказку,очень сильная мотивация!круто

—————————————————————————
Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь.
Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16
Сейчас на сайте: 90 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 90)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: AlikaBelay, soulfox, vk0420, natali201974, antchek, asketka,