Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Главная / Форум «Будь стройной!» / Психологические аспекты / Мотивация: где взять и как не потерять?" /
Мотивация: где взять и как не потерять?"
 |
Добавлено: 2014-05-08 19:37:44 (41) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 19.09.2012 Дата рождения: 00.00.1970 OffLine Последний визит: Сообщений: 176 |
Светочка, тёзка дорогая!!! Не печалься! Не зависимость это... И эндокринологи, и Т.В. правильно всё говорят! Но у нас ( я тоже в этом мероприятии учавствую с ,,завидной регулярностью,, ) это неосознаваемый зажор. Всё как ты пишешь: Спокойно живу... по ДД... на ровном месте(ли?) мысль: - одно окно... !!! тут нельзя даже допускать мысль на рассмотрение! Тогда хана! Окном я не часто обхожусь! Вот как и ты - всё и без разбора ( ну по убыванию влюблённостей...) Почему не остановиться?! Так это теперь не к силе с волей; это уже хаос начался в организме ( поступление в кровь глюкозы, выработка инсулина... волна на волну и уже зашкаливает! Разум тут не помошник; обожрёшься-отравишься-угомонишься - так со мной происходит; Зато потом, ну если выживешь, такая кака и во рту, и во всём самочувствии!!! Смело и радостно иду строго по ДД! ) Оч-чень помогает этот кошмар осознать: -а как на ДД то хорошо жилось, чё не жилось?!!! К чему мне это недо было?! Не справляюсь если уже рот в шоколаде... Но иногда хватает ума заткнуть рот этой навязчивой мысли! Иногда. Нужно себя... тренировать, учить отвечать отказом на искусительные предложения. Скорее это привычка, ассоциацая шоколад-радость и наслаждение... Грустно-щас повеселюсь; Сладкое - награда... Ломаем стереотипы! Меняем формулировки! Пускай будут эти срывы... Но всё реже и совсем исчезнут! Ты в ,,этом,, не одна замечена! Я с тобой! И если за 2 недели зависимость пропадает, то возникает она МГНОВЕННО ! И тут выход у нас - только контроль мыслей, хоть и пожизненный! Слово мотивация - сюда-же! Ах! Если б всё это в нужное мгновение в той же голове и отвечало на предложение угоститься окошечком!..  На зло неудачам, на зло заварухам, Чтоб ни было с Вами - не падайте духом... Бывает что носом, коленками, брюхом... Что ж, падайте всем, ... Но! Не падайте духом!!!  ————————————————————————— Главное найти себя, найти своё, найти своих... |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2014-05-08 19:41:43 (42) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 25.01.2013 Дата рождения: 05.04.1972 OffLine Последний визит: Сообщений: 162 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2014-05-08 19:43:49 (43) |
|
Статус : VIP
Зарегистрирован: 19.09.2012 Дата рождения: 00.00.1970 OffLine Последний визит: Сообщений: 176 |
Вот! Пережить! Это с головы и начинается: мысль запустили, разрешили себе её рассмотреть, на этом этапе ещё понимая, что легко можно и перебиться... Но почему бы и нет? Я чуть-чуть! И если чуть разрешили себе, то с этого момента власть переходит к дьяволу-искусителю! Я у психолигов нашла объяснение: В чём человек ещё слаб, обо что спотыкается и неудачно, Вселенная будет подкидывать ему испытания вновь и вновь, до тех пор, пока у человека не получится преодолеть это! И даже, преодолев данное, человек изредка будет получать его-же снова, дабы Вселенная убедилась, что этот урок тобой уже усвоен! Вывод: да пусть это будет самым большим горем в нашей жизни! Пускай тыкает нас носом в шоколад и прочие сладости строгая Вселенная! Свет, где наша не пропадала?! Прорвёмся! Вместе мы сила! А что пережить? Я как нагажу в себя до отвала, так с та-а-акой радостью в строй лечу! Сама себе удивляюсь! Организм аж подгоняет! И 3Д провожу ч/з 2 недели ( т.е. по максимуму!) Каку смываю, какую сама в себя наугощала... А симптомы - один в один! Болезнь одинаковая... слабость и аморальное поведение ( у всех свои недостатки! ) У нас есть мысль, так давай её думать! Что зря расстраиваться? Ты не эксклюзив... мы тут такие часто встречаемся! Жизнь прекрасна!!! Завтра наш праздник!!! И наша Победа будет за нами!  ————————————————————————— Главное найти себя, найти своё, найти своих... |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2014-05-08 21:49:13 (44) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 11.08.2012 Дата рождения: 13.01.1953 OffLine Последний визит: 24.01.2024 Сообщений: 121 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2014-05-08 21:54:00 (45) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 06.08.2013 Дата рождения: 13.06.1974 OffLine Последний визит: Сообщений: 856 |
вот-вот один в один все то же самое не ем и не нать, а как только мысли позволила поселиться, все оно уже помыслом и не отвертеться, где одна там уже и все 185 конфеток, так и есть и это однозначно не питание, а исключительно голова получается выхода 2 шт. один - это качели, извините жрем до состояния "фу... зачем же я так" и потом на 2-3-4 месяца напрочь забываем об этой напасти, но при этом получив изрядную долю нехорошего в свой организм и серьезно побив поджелудочную второй - не допускаем самой мысли даже про одну конфетку, даже про ее кусочек, т.е. есть или не есть - нет альтернативы, и выбора как такового вообще не существует, потому что сладкое это яд и ничего больше. (вот только второй способ мы все чаще аккуратно отодвигаем и позволяем мысли поселиться в голове) в новый год у меня получилось так легко воспользоваться именно вторым методом, я очень удивилась, как легко я смогла перестать хотеть сладкого (а дочери надарили новогодних подарков и они стояли на видном месте горой в коробке из под обуви), и вот чудо - еще вчера меня трясло проходя мимо этой коробки и я выискивала по одной-десяти самых вкусных, а вот уже иду мимо и ни один мускул не дернулся, потому что мысли не допускаю, что я вообще могу этого хотеть. вот когда мучений выбора нет, тогда оказывается легко не хотеть. Т.е. мысль нужно сжигать раньше того момента, когда начинаешь озадачиваться съесть или не надо. А вот позднее почему-то второй способ перестал работать и все чаще случается первый. почему? потому что как раз в тот момент когда пора душить мысль, я так лениво ее допускаю а дальше уже поздно... почему??? да просто все, потому что веса достигла, все не зачем больше трудиться, т.е. та самая мотивация потерялась... и тут уже либо жесткость характера и дисциплина или надо искать новую мотивацию вот мне последний раз моя вирусная ангина помогла (не было бы счастья...) без сладостей она бы ко мне вообще не прицепилась бы, не хочу больше болеть, а сладостями все усилия упорядочить кислотно-щелочной насмарку. Ну теперь иногда помогает, в нужный самый первый момент вспомнить, что вот щас от этого опять кислотно-щелочной покатится ко всем.... да еще и буль-буль начнется в кишечнике опять... буду не только себе жизнь отравлять...  иногда помогает————————————————————————— 
.......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2014-05-09 12:31:29 (46) |
|
Статус : VIP
Зарегистрирован: 06.08.2013 Дата рождения: 13.06.1974 OffLine Последний визит: Сообщений: 856 |
на днях смотрела длинную передачу по каналу Наука 2.0 "Люди, из-за которых мы толстеем" про то как в 70-е годы в США были на государственном уровне проведены исследования, почему люди толстеют.... В той же передаче про колу, в которую добавляют кукурузный сироп. Он в разы слаще сахара (ГИ зашкаливает), но производители бухают этого сиропа очень немаленькие количества в продукт, т.к. чем слаще, тем больше потребительский спрос... вот такие мы глупые, сами себе вредим, и производители это хорошо знают... в отличие от нас... подробнее об этой передаче вместе со ссылкой где можно посмотреть перенесла сюда . —————————————————————————
.......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2014-05-09 16:41:01 (47) |
|
Статус : VIP
Зарегистрирован: 19.09.2012 Дата рождения: 00.00.1970 OffLine Последний визит: Сообщений: 176 |
Вчера доразбирались полёты наших слабостей и Людмила ( счастливый человек - шоколад её не манит! ) поведала, что допускает мысль про лишний фруктик схомячить... Сопоставила со своими испытаниями: почти сразу на ДД,,узаконила,, завтрак; 2й завтрак: фрукты+...; обед и ужин - не сладкие... взгрустнулось! Стала появляться навязчивая идея накосячить ближе к 16.00... Я стала не любить обеды, рычала, искала виноватых. Я её нашла! Сама бестолочь! С понедельника ввела новый закон: ланч с фруктами случается перед ужином! Просто очерёдность изменила и вот уже 5-ый день счастья! Как всё просто, если не вставать в позу, а пошевелить ( там в голове тараканы разберутся, скомандовать наша задача! ) Спасибо Светлане, что выговорилась и помогла разобраться мне для себя! Спасибо Людмиле за идею! Теперь полёт нормальный! Светлана, и тебе разгадать свой ребус!!! ————————————————————————— Главное найти себя, найти своё, найти своих... |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2014-05-09 18:27:45 (48) |
|
Статус : Администратор
 Зарегистрирован: 05.03.2012 Дата рождения: 00.00.0000 OffLine Последний визит: 27.01.2024 Сообщений: 1129 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2014-05-09 20:43:25 (49) |
|
Статус : VIP
Зарегистрирован: 19.09.2012 Дата рождения: 00.00.1970 OffLine Последний визит: Сообщений: 176 |
Нина Михайловна! Дорогая! Эх! И наш организм, каждого здесь обитающего последователя системы, тоже безоговорочно принял её! Нас теперь ни в какую секту ( к Малышевой, Королёвой или наврала фамилию?, Гаврилову и им подобным ) не заманишь ! Ни меню их не нужно, ни боксы с загадочным содержанием... Вот, если - бы ещё съэкономленные средства ( что пожалели пожертвовать этим кудесникам ) вложить выгодно в... Ну, разума нам, что-ли не хватает?.. Болячек может недостаточно в коллекции? Да, грабли измельчали ( слабо попадает...) - а что, тоже причина! А жизнь? Жизнь нынче - сплошной стресс! Перечисляем каждый о кровном и насущном. Оправдываемся. Крайнего наметим... Уже на взводе? Берём себя в руки: Мысль и эмоция - это проект, по которому строится материя ( читаем - тело ) Если поддерживать негативные мысли - в энергетике появляется программа психического яда, которая преобразуется в материальные носители: гормоны стресса,спазмы гладкой мускулатуры и т.д. И болячки наши в основном психосоматические - от эмоций, переживаний. Вопреки утверждению про бесследно утраченные нервные клетки: -нервы выздоравливают, если медитировать, учиться контактировать с пространством и своим внутренним миром! Тяжело, но если очень захотеть: Учимся ни при каких обстоятельствах не испытывать разрушительные эмоции!!! ( мир нам вернёт их с лихвой!); Отслеживаем приближающийся взрыв. Контроль! Следим за собой, не оставляем без присмотра! Объективность и спокойствие! И опять, и снова всё упирается в работу нашей черепушки! Без выходных и празников! Круглосуточно ( чтоб не сказали: - спал, не уследил ) и пожизненно! Но девочки сегодня в дневничке просвятили: оказывается на жизнь ( мир, да на многое ) смотреть лучше с нужной стороны!!! Нужная нам сторона где? Здоровье, радость, благополучие, счастье... С этой стороны что видно? Видно что хулиганим, всё знаем - понимаем и дурим нашего брата! Выход? Где здесь выход? А то не знаем! Типа лежит на самом видном месте, потому и не заметно! Мы не ищем лёгких путей! Подавай нам испытания, будем геройствовать, срываться и каяться, ещё столько шишек не собрано!!! Уж слишком просто поступить как Нина Михайловна! Продолжаем городить себе проблемы, или?!  ————————————————————————— Главное найти себя, найти своё, найти своих... |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2014-05-09 20:55:19 (50) |
|
Статус : Администратор
Зарегистрирован: 05.03.2012 Дата рождения: 00.00.0000 OffLine Последний визит: 27.01.2024 Сообщений: 1129 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |
Сейчас на сайте: 64 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 64)
Пользователи on-line: