Пищевые зависимости

RSS RSS
Добавлено: 2013-08-12 10:01:33 (51)
Виктория Ягодка
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 02.08.2012
Дата рождения: 00.02.1983
OffLine
Последний визит: 28.02.2015
Сообщений: 196
Я много думала и поняла, что все мои срывы... связанны с низкой мотивацией... у меня такое чувство, что я боюсь расстаться со своими килограммами... как только весы показывает снижение веса, я начинаю жрать....при чем совесть меня уже не мучает.... беру и ем...и мне так вкусно... но как только весы показывает рост, я сразу на ДД... вот такие качели...
лишний вес, это защита... как психологическая так и физическая... всегда думаю, почему я наращиваю эту защиту?! почему так тяжело прощаюсь с лишними, ненужными КГ?!

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-08-12 10:21:20 (52)
Арменуи
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949
OffLine
Последний визит: 17.04.2016
Сообщений: 324
Цитата:
Виктория Ягодка:
лишний вес, это защита... как психологическая так и физическая... всегда думаю, почему я наращиваю эту защиту?! почему так тяжело прощаюсь с лишними, ненужными КГ?!

Здесь действительно может быть психологическая причина. Вы правильно нащупали, что лишний вес - защита от внешнего мира. И Вы боитесь остаться незащищенной. Подумайте, от чего Вы не хотите освободиться в своей жизни? Может это поможет отпустить и страхи и лишние кг.

Пожалуйста, сокращайте текст при цитировании.Администратор.

—————————————————————————
Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol, ELENAARZHANOVA, ladyDenisuik
Добавлено: 2013-08-12 11:27:56 (53)
Виктория Ягодка
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 02.08.2012
Дата рождения: 00.02.1983
OffLine
Последний визит: 28.02.2015
Сообщений: 196
Цитата:
Арменуи:
Подумайте, от чего Вы не хотите освободиться в своей жизни? Может это поможет отпустить и страхи и лишние кг.

думаю... но пока ни чего придумать не могу.. боюсь наверное быть очень красивой))))

Спасибо Ответить Цитировать
karina8017, Asol, ELENAARZHANOVA, ladyDenisuik
Добавлено: 2013-08-12 11:40:32 (54)
Яна Я
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 29.04.2013
Дата рождения: 18.01.1959
OffLine
Последний визит: 19.05.2019
Сообщений: 377
А я никак не могу отказаться от соли ....четвертый месяц на ДД . Ничего не помогает.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, ladyDenisuik
Добавлено: 2013-08-12 12:06:30 (55)
Арменуи
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949
OffLine
Последний визит: 17.04.2016
Сообщений: 324
Цитата:

думаю... но пока ни чего придумать не могу.. боюсь наверное быть очень красивой))))

Мне кажется причина лежит глубже. Попробуйте на ночь кинуть своему подсознанию запрос, чтобы оно Вам дало утром ответ сразу как проснетесь. Можно даже много раз, пока не получите ответ, на который ваше сердце скажет да, именно в этом причина.

—————————————————————————
Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol, ELENAARZHANOVA, ladyDenisuik
Добавлено: 2013-08-12 12:32:57 (56)
Виктория Ягодка
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 02.08.2012
Дата рождения: 00.02.1983
OffLine
Последний визит: 28.02.2015
Сообщений: 196
Цитата:
Арменуи:
Попробуйте на ночь кинуть своему подсознанию запрос, чтобы оно Вам дало утром ответ сразу как проснетесь. Можно даже много раз, пока не получите ответ, на который ваше сердце скажет да, именно в этом причина.

Спасибо))) интересное предложение, я попробую... самой очень интересно и важно узнать , почему у меня такая ситуация сложилась...

Спасибо Ответить Цитировать
Asol, ladyDenisuik
Добавлено: 2013-08-12 13:09:57 (57)
Валентина5
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 08.11.2012
Дата рождения: 00.01.0000
OffLine
Последний визит: 07.03.2018
Сообщений: 58
Цитата:
Яна Я: А я никак не могу отказаться от соли ....четвертый месяц на ДД . Ничего не помогает.


А я сладкоежка. И мне без соли все блюда более сладкими кажутся и когда медленно жуешь, в течение 1 минуты, очень даже приятно и вкусно! Но каких усилий мне стоило научиться медленно (20 минут) кушать и вкушать все запахи и ароматы пищи ! Эта заповедь для меня оказалась самой сложной !

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-08-12 13:46:45 (58)
Весенняя Светлана
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 25.01.2013
Дата рождения: 05.04.1972
OffLine
Последний визит: 25.04.2017
Сообщений: 163
Цитата:
Яна Я:
А я никак не могу отказаться от соли ....четвертый месяц на ДД . Ничего не помогает.

Яна, может в Вашем случае лучше постепенно уменьшать соль, не сразу? Я именно так делала, в течение недели - сначала присАливала меньше и меньше, потом в один прекрасный день просто перестала солить. Вот с чем проблем не было - так это с солью. У нас у каждого "свои тараканы"... Удачи!

—————————————————————————
Иду к цели...
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, ga!li!nka1304, ELENAARZHANOVA, ladyDenisuik
Добавлено: 2013-08-12 21:51:12 (59)
Арменуи
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949
OffLine
Последний визит: 17.04.2016
Сообщений: 324
Nataly Prut
Если на ужин есть жирную рыбу с хорошей порцией салата, то обычно позже есть уже не хочется. Если же обезжиренный творог или яйца с салатом - то сытости меньше. Можно до сна попить стакан горячей настойки шиповника или мятный чай. Мне часто после горячего не хочется уже ничего.

—————————————————————————
Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-08-12 22:02:06 (60)
Галина Мариненко
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 29.05.2013
Дата рождения: 00.04.1962
OffLine
Последний визит: 04.01.2017
Сообщений: 76
Я сегодня с утра, после вчерашнего общения на форуме, первым делом взвесила фрукты, которые брала с собой на работу. Все лишнее выложила. Это я к тому, что как важно, что мы все срывы обсуждаем. И тут же голова лучше соображает, как исправить свое питание. А придя на работу, узнаю, что у нашего сотрудника внезапно, как нам кажется, произошел инсульт. Все в шоке, я сразу же подумала, что я на правильном пути и пошла налила себе водички. и тут начала понимать, что хорошо, что отказалась от кофе, не ем жареного и т.д. Ведь наша система ведет меня к оздоровлению - вот самая большая мотивация и тут уже не думаю можно мне шоколадку или селедочку. Вот , у девочек, да и у мужчин , которые поверили в систему, результаты налицо. Вобщем, если бы не объявили конкурс по этой теме, то мне бы было стыдно в этом признаться, а так даже на душе легче, что говорю об этом без фальши

Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14
Сейчас на сайте: 38 пользователей (зарегистрированных: 1, гостей: 37)
Пользователи on-line: Нина Михайловна
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Nataly-kamenn,