Пищевые зависимости

RSS RSS
Добавлено: 2013-08-11 10:42:33 (31)
Арменуи
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949
OffLine
Последний визит: 17.04.2016
Сообщений: 324
А я недолго люблю дома походить в балахонах, чтобы увидеть как сбросила ненужное. Ведь стройнеем постепенно, не очень ощутимо сразу. Люблю подойти в балахоне к зеркалу и погладить себя по головке - молодец, девочка! Это так увеличивает мотивацию. А потом надеваю облегающую футболку-стрейч хожу гордая собой.усмешка

—————————————————————————
Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-08-11 10:46:13 (32)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 21.09.2019
Сообщений: 3210
Цитата:
Весенняя Светлана:
Понимаю, что это не совсем верное решение моих проблем, и таким кол-вом фруктов я не приведу свою поджелудочную в полный порядок,


Фрукты на работу поджелудочной практически не влияют, а если в компании с орехами - не влияют ВООБЩЕ, особенно если употребляются не в первый прием пищи. Ограничение по количеству фруктов обусловлено особенностями усвоения фруктозы, не более того. Будете переедать фруктов - будете медленнее сбрасывать вес или вообще не сбрасывать, но здоровью и обменным процессам это никоим образом не повредит.
п.с. Решение вполне разумное и имеющее право на существование. Молодец, Светлана!

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-08-11 12:16:56 (33)
Весенняя Светлана
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 25.01.2013
Дата рождения: 05.04.1972
OffLine
Последний визит: 25.04.2017
Сообщений: 163
Цитата:
Татьяна Малахова:
п.с. Решение вполне разумное и имеющее право на существование. Молодец, Светлана!

Татьяна Владимировна, благодарю за комментарий, но идея то все так же ВАША - книга "Будь стройной!", стр.178: "Замечено, что при полностью вегетарианском питании фрукты не провоцируют образование жира и лучше проявляют свои очистительные свойства. Поэтому если в какой-то отдельно взятый день вы исключите из своего рациона продукты животного происхождения, можно без опаски увеличить порцию фруктов вдвое и даже втрое..."
Вот я и экспериментирую...

Цитата:
Татьяна Малахова:
Фрукты на работу поджелудочной практически не влияют, а если в компании с орехами - не влияют ВООБЩЕ, особенно если употребляются не в первый прием пищи. Ограничение по количеству фруктов обусловлено особенностями усвоения фруктозы, не более того. Будете переедать фруктов - будете медленнее сбрасывать вес или вообще не сбрасывать, но здоровью и обменным процессам это никоим образом не повредит.

Я просто счастлива! Правда-правда! На сегодняшний день я достигла своей цели, запланированный вес взят, поэтому будет он уходить медленнее или уже не будет - не важно! Главное - чтобы плюсом не пошел!!!

—————————————————————————
Иду к цели...
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-08-11 13:33:22 (34)
Галина Мариненко
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 29.05.2013
Дата рождения: 00.04.1962
OffLine
Последний визит: 04.01.2017
Сообщений: 76
А я тоже заметила, что как только не зайду на наш форум, так обязательно где-то сорвусь. Наш форум - это такая поддержка и главное не забыть поставить возле себя банку с водой. Да и девочки, которые постоянно пишут свои комментарии - стали для меня как близкие подружки и у нас так много общего. Это тоже мотивирует. У меня есть знакомая, которая много лет назад постройнела за счет такого общения и до сих пор стройная.. А еще когда хочется съесть чего-то запретного, то иду в комнату, включаю громко музыку и открываю свой шкаф - меряю свои наряды и смотрю, что и как на мне "сидит". Назад ходу нет, так как дочка перешивая вещи, все лишнее срезает. А новое покупать - это не входит в мои планы.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-08-11 14:21:15 (35)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 21.09.2019
Сообщений: 3210
Цитата:
-Татьяна- Tig:
Стоит только один раз сломать установку, все, ее больше для тебя не существует.

Вот эта статья - как раз про данную ситуацию. Только предлагается зайти с другого бокаподмигивает - создать правильную установку. И не нарушать её.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-08-11 15:20:59 (36)
Vita03
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 10.01.2013
Дата рождения: 03.09.1964
OffLine
Последний визит: 04.12.2018
Сообщений: 120
Сейчас лето и много разных фруктов, хочется их накушаться, и бывает, что перебираю по норме, конечно косяк - ну уж очень хочется…Оказывается я не одна такая, ну лучше съесть чуть больше фруктов, запастись витаминами на зиму ( вес успеется скинуть), чем есть конфеты.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-08-11 17:52:13 (37)
Наталья59
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2012
Дата рождения: 19.09.1953
OffLine
Последний визит: 26.08.2019
Сообщений: 519
Прочитала статью" Давайте решим, что альтернативы нет!". Статья знакомая, читала раньше. Но как правильно это именно для меня , именно сегодня обратиться к ней вновь. " Альтернативы - нет" - решила я для себя! И попробую с этого момента держать это в голове! Находясь на базе в Норвегии наладила ДД питание (хотя в дороге мне это не удалось). А не удалось потому, что до конца все не было продумано. Попасть за праздничный стол, пожить у знакомых на даче, отдохнуть на системе "все включено" - это на сегодняшний день у меня решаемо, с этим справляюсь. А вот так колесить на машине 4 дня, перебираясь на паромах, ночуя в мотелях в компании из 4 человек, не питающихся по Системе- очень сложно. Хорошо, что по приезду на место быстро собралась с мыслями. Через 4 дня двинемся в обратный путь, рассчитанный на 7-8 дней, с заездами в красивейшие места Норвегии и Швеции. И уже сейчас начала составлять меню на эти дни ( как вовремя попалась статья!) вот такое путешествие- испытание я прохожу. Альтернативы нет! - вот мой девиз на последующие дни.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-08-11 18:13:41 (38)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 21.09.2019
Сообщений: 3210
Цитата:
Vita03:
запастись витаминами на зиму ( вес успеется скинуть)

Если между отвесами и фруктами сознательно выбираете фрукты - отлично, приятного аппетита. Только помните, что выбрали фрукты вместо отвесов и не удивляйтесь, что вес не уходит.
А вот запастись витаминами не получится, увы. Водорастворимые витамины не могут накапливаться, а ведь именно они содержатся во фруктах.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-08-11 20:42:22   Заголовок: о психологии (39)
natalya61
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 05.01.2013
Дата рождения: 08.09.1951
OffLine
Последний визит: 13.09.2019
Сообщений: 267
В книге " Будь стройной" на стр.27 я читаю:"Стало быть,истину надо искать не там,где светло,а там,где она прячется-в психологии и физиологии. Психологические причины у каждого свои,и вам придётся собственноручно их обнаружить и искоренить."
Да с точки зрения физиологии данная система безупречна и с этим никто не спорит и не умаляет её достоинств,но с психологической стороны предлагается с"генеральной чисткой собственных мозгов справиться самостоятельно".Но,согласитесь,что далеко не каждый человек сможет справиться с пищевой зависимостью сам,без помощи специалиста,поэтому ,на мой взгляд,случается много срывов,косяков,уходов и возвращений.
И поэтому,когда специалист-психолог предлагает свою помощь,то может быть к этому мнению стоит прислушаться?Возможно,это поможет усовершенствовать систему в психологическом аспекте и её последователей станет ещё больше.Ведь психологические проблемы реально существуют!

—————————————————————————
Изображение Уходят килограммы без диет и драмы!
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-08-11 20:52:40 (40)
zlata
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 07.08.2012
Дата рождения: 07.04.1954
OffLine
Последний визит: 01.03.2019
Сообщений: 39
Цитата:
Ведь психологические проблемы реально существуют!

Полностью согласна с Натальей.Поддерживаю в части о том, что необходимо прислушиваться к советам психолога, т.к. многие вещи люди не способны самостоятельно проанализировать и сделать правильные выводы.

Спасибо Ответить Цитировать
Asol, marianna62, ELENAARZHANOVA, ladyDenisuik
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14
Сейчас на сайте: 21 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 21)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: v3v3p3, OLGA 1982,