Пищевые зависимости

RSS RSS
Добавлено: 2013-08-09 21:23:35 (11)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 21.09.2019
Сообщений: 3210
Цитата:
Oestara:
Так почему ж при переходе на диету или систему-резко увеличивается размер порции во всех приемах пищи?
Яна, ну давай уже ближе к реальности, а не к психологической теории.
Размер порции должен быть объективно достаточным!!! Каким? - не менее 360-400 г. Почему? уже 100 раз объясняла. Можно даже больше, если это идет за счет блюд с "отрицательной калорийностью" и при этом психологически поддерживает чувство пищевого комфорта.
Если человек сидел на дробном питании по 150-200 г еды на прием, то удвоить этот объем - то, что .... прописал (не доктор, конечносмех )
В остальном... ну не знаю, кому эти рассуждения на этом сайте могут быть полезны.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
tanya st, Armenui, elena-flint, Asol, ELENAARZHANOVA, ladyDenisuik
Добавлено: 2013-08-09 22:37:42 (12)
Oestara
Статус : VIP

Зарегистрирован: 22.02.2013
Дата рождения: 24.04.1987
OffLine
Последний визит: 30.05.2019
Сообщений: 403
А как на счет того,что у некоторых салаты по 500-700 гр?
Я об этом увеличении.

А я знаю, кому эти статьи полезны. Тем, кто мне в личку с подобными проблемами пишет.
Они хотят есть человеческие порции, а не огромные, вот только справится с этой проблемой не могут.

И порции салата по 700гр - это переедание, и никакая "отрицательная" калорийность это не оправдывает. Важно понять, что влияет на размер порции.

Мне очень странно, когда люди, не имеющие подобной проблемы, отрицают ее существование в принципе.

—————————————————————————
Верь и не дай силам уйти. Дверь не ломай, пробуй в нее войти.
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-08-09 22:51:19 (13)
Зоя50
Статус : VIP

Зарегистрирован: 06.03.2013
Дата рождения: 20.05.1950
OffLine
Последний визит: 16.09.2019
Сообщений: 348
Цитата:
Oestara:
И порции салата по 700гр - это переедание, и никакая "отрицательная" калорийность это не оправдывает.


Яна, а разве возможно съесть 700г салата, да + еще кусок мяса или рыбы? Ведь не влезет...

—————————————————————————
ИзображениеМой фотоальбом
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol, ladyDenisuik, iris2012
Добавлено: 2013-08-09 22:57:04 (14)
Oestara
Статус : VIP

Зарегистрирован: 22.02.2013
Дата рождения: 24.04.1987
OffLine
Последний визит: 30.05.2019
Сообщений: 403
Влезает, если желудок растянут. В желудок, в принципе, до 5 литров влезает, в некоторые-еще больше.

Влезает, если есть "до отвала, до рези в животе".

—————————————————————————
Верь и не дай силам уйти. Дверь не ломай, пробуй в нее войти.
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, ladyDenisuik
Добавлено: 2013-08-09 23:12:58 (15)
Oestara
Статус : VIP

Зарегистрирован: 22.02.2013
Дата рождения: 24.04.1987
OffLine
Последний визит: 30.05.2019
Сообщений: 403
Тогда как объяснить то, что в меня влезает больше 1,5 кг еды за раз?
я могу запросто съесть салата на 700 гр, а потом еще и основное блюдо.

Хорошо, скажем иначе - размер желудка позволяет впихнуть себя столько.
Желудки у всех разные, у кого-то больше, у кого-то меньше.Следовательно, "точка насыщения" располагается в разных местах.

—————————————————————————
Верь и не дай силам уйти. Дверь не ломай, пробуй в нее войти.
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, ladyDenisuik, akulova-irochka
Добавлено: 2013-08-09 23:22:45 (16)
Светлана Дешеулина
Статус : VIP

Зарегистрирован: 24.02.2012
Дата рождения: 17.08.1971
OffLine
Последний визит: 17.09.2019
Сообщений: 43
Цитата:
Oestara:
А как на счет того,что у некоторых салаты по 500-700 гр?
Я об этом увеличении.
Они хотят есть человеческие порции, а не огромные, вот только справится с этой проблемой не могут.
И порции салата по 700гр - это переедание, и никакая "отрицательная" калорийность это не оправдывает. Важно понять, что влияет на размер порции.

Категорически не согласна с таким заявлением.
Чем салата больше, тем лучше. Психология тут не причем. Чем наша ДД хороша, тем что организм сам знает какие порции нужно употреблять. Особенно если человек только начал питаться по ДД.
Проверено на себе. По-началу ела большие порции и все равно худела. Постепенно аппетит снизился.
Салата можно есть сколько угодно!

—————————————————————————
Отвечу на вопросы по Вашим заказам. Пишите в личку
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-08-09 23:27:46 (17)
Oestara
Статус : VIP

Зарегистрирован: 22.02.2013
Дата рождения: 24.04.1987
OffLine
Последний визит: 30.05.2019
Сообщений: 403
Хорошо, а когда дело касается фруктов?

ну, раз салатов есть можно сколько угодно, тогда почему система ограничивает их "нормальным уровнем потребления" в 300-350 гр?

А почему Вы не сразу начали есть нормальные порции салата, а гораздо больше? почему?

—————————————————————————
Верь и не дай силам уйти. Дверь не ломай, пробуй в нее войти.
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, ladyDenisuik
Добавлено: 2013-08-09 23:31:29 (18)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 21.09.2019
Сообщений: 3210
Цитата:
Oestara:
когда дело касается фруктов? ну, раз салатов есть можно сколько угодно, тогда почему система ограничивает их "нормальным уровнем потребления" в 300-350 гр?

матчасть, стр. 176. Вдобавок - мой комментарий здесь

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Armenui, elena-flint, Asol, ladyDenisuik
Добавлено: 2013-08-09 23:32:51 (19)
Oestara
Статус : VIP

Зарегистрирован: 22.02.2013
Дата рождения: 24.04.1987
OffLine
Последний визит: 30.05.2019
Сообщений: 403
Господа, вы сами себе противоречите..то салата есть можно, сколько влезет, то устанавливаете нормы. Достаточно двояко.

И я не получила ответ на вопрос, почему же тогда случается, что салата едят больше, чем установлено?

—————————————————————————
Верь и не дай силам уйти. Дверь не ломай, пробуй в нее войти.
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, ladyDenisuik
Добавлено: 2013-08-09 23:35:56 (20)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 21.09.2019
Сообщений: 3210
Цитата:
Oestara:
И я не получила ответ на вопрос, почему же тогда случается, что салата едят больше, чем установлено?

Опять матчасть: читаем книгу "Укрощение строптивых калорий". Кем установлено, почему - установлено? Есть рекомендации, есть "зеленый список" - ешьте сколько хотите, всё будет только на пользу. Яна, ну что ты ломишься в закрытую дверь? Ведь есть открытые...
Ну едят они больше салата - и больше худеют, чего тут плохого? Проходит время - и не лезет уже столько, аппетит нормализуется. Или нет? У кого не так - прошу рассказать ...

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol, Lara-60, ELENAARZHANOVA, ladyDenisuik
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14
Сейчас на сайте: 26 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 26)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Nataly-kamenn,