Психологические посиделки

RSS RSS
Добавлено: 2013-07-24 09:11:09   Заголовок: Помощь Королевам (91)
Марина морская
Статус : VIP

Зарегистрирован: 07.08.2012
Дата рождения: 06.11.1960
OffLine
Последний визит: 20.05.2019
Сообщений: 233
Взято из Subscribe. Мир женщины

Умеешь ли ты говорить "нет"?
- Как же так?! - воскликнешь ты, - Ведь наше пространство ориентировано на Любовь и приятие, на объединение и доверие. Женщины здесь у нас учатся быть женственными, а, значит, раскрывают в себе такие качества, как отзывчивость и кротость. А пресловутое НЕТ – оно же отталкивает людей друг от друга, разобщает, может вызвать ссору, конфликт.

Тем не менее, предлагаю посмотреть глубже и увидеть в этом коротком отрицающем слове возможности для себя. Какие?

Говоря НЕТ, ты развиваешь чувство собственного достоинства.

Оснований отказать обычно бывает два – «не могу» и «не хочу». Если в случае «не могу» сказать НЕТ считается ещё как-то приемлемым – не могу дать денег, если у меня нет денег, не могу с тобой встретиться, если работаю в это время. Но как часто бывает, что и время есть, и деньги есть, и ещё что-то, что просят у тебя, а выполнять просьбу не хочется. Ты имеешь полное ПРАВО НЕ ХОТЕТЬ ДЕЛАТЬ то, о чём тебя просят!! У тебя есть ПРАВО ВЫБОРА - отдавать или не отдавать свой ресурс другому человеку. Открытое признание за собой подобных прав помогает выйти из состояния униженности и ощутить свою человеческую ценность.

Говоря НЕТ, ты открываешься Миру.

Прошлой осенью я очень чётко отследила, что неумение отказывать является причиной моей замкнутости. В какой-то момент до меня дошло, что я людей к себе близко не подпускаю, потому как панически боюсь того, что они постоянно будут нарушать мои границы, а я не смогу сказать им СТОП. Легко и радостно идти в близость, когда чувствуешь уверенность, что сможешь притормозить партнёра в любой момент. Невозможно добровольно идти в близость, когда она ассоциируется лишь с агрессивным взламыванием твоих границ.

Говоря НЕТ, ты снимаешь для себя проблему жертв и тиранов.

За всех тиранов на планете говорить не могу, наверняка они разные встречаются. Но мои персональные тираны перестали быть таковыми сразу, как только я смогла обозначить свои границы. Вполне нормальные люди оказались, даже и не подозревающие, какую боль я испытывала из-за некоторых их действий. Теперь я понимаю, что если я ощущаю себя жертвой, то я временно забыла о том, что у меня есть право выбора. И тогда я выбираю сказать НЕТ и выхожу из разрушающей меня и мою жизнь ситуации.

Говоря НЕТ, ты перестаёшь расстраиваться из-за отказов других тебе.

Когда сама учишься отказывать, то автоматически приобретаешь навык спокойно переносить чужие отказы, без обвинений и осуждений. Процесс - зеркальный. Становятся близки и понятны резоны того, кто отказал тебе. И если мы готовы уважать свои границы, то легко сможем уважать и чужие.

Говоря НЕТ, ты задумываешься над собственными целями и задачами.

«Сказать другому НЕТ» означает «сказать ДА себе». Когда мы отказываемся отдавать свои ресурсы для достижения целей другого человека, мы же куда-то должны деть эти ресурсы.. Если нет понимания своих планов, если этих планов нет в принципе, то тогда, конечно, мы вынужденно говорим ДА другому, потому как нет того, чему можно радостно сказать ДА в нашей собственной жизни. И вот мы разбазариваем свой ресурс направо и налево, на чужие идеи и задачи, вместо того, чтобы задаться вопросом «А что же я хочу?», «А куда же я иду?». Если у тебя нет личной цели, то всегда найдётся тот, кто будет использовать тебя в своих целях. Слово НЕТ дисциплинирует найти собственную цель.

Говоря НЕТ, ты помогаешь людям ощутить свою силу.

Ситуации бывают разными, но, как правило, рядом с теми, кто не способен отказать, они достаточно однотипны. НЕ умеющий отказывать надевает на себя корону спасителя, вокруг которого страдающие. Между тем, регулярно потакая чужим слабостям, ты закрепляешь людей в них. Особенно, это касается ситуаций, когда женщина на постоянной основе «спасает» мужчину. Потому что жалко. Потому что боится добить своим отказом бедного несчастного. Посмотри с другой стороны – отказывая, ты даёшь мужчине возможность проявиться по-мужски, стать сильнее. Он не начнёт решать свою проблему, пока ты не даёшь ему возможность столкнуться с этой его проблемой один на
один.

Говоря НЕТ, ты приобретаешь зрелость.

Зрелый человек в каждый момент своей жизни рассматривает обстоятельства, делает выбор, принимает решение, осознаёт ответственность. Если раньше вся твоя жизнь была сплошным тотальным навязанным ДА «хорошей девочки» или «хорошего мальчика», если на слове «НЕТ» был поставлен запрет, то о какой зрелости тут можно говорить? Также глупо впадать в другую крайность и начать говорить НЕТ всему подряд. Зрелый человек искусно владеет ВСЕМ возможным спектром реагирования и каждый раз осознанно выбирает, что отвечать на просьбу - в зависимости от сопутствующих этой просьбе обстоятельств.

И при принятии решения в каждой конкретной ситуации, главной, на мой взгляд, является твоя внутренняя мотивация. Приветствуются в равной степени и ДА, и НЕТ, пусть только они ведут к росту Любви в твоём пространстве, а не к появлению страдания.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-07-24 12:22:04 (92)
Oestara
Статус : VIP

Зарегистрирован: 22.02.2013
Дата рождения: 24.04.1987
OffLine
Последний визит: 30.05.2019
Сообщений: 403
Ну, дорогая Арменуи, если пропал мой пост Вам в ответ, это знак (хи-хи) только для Вас, видимо)))

остальные бы не писали бы мне в личку с вопросами))))

То, что написали Вы-подходит лично Вам)))и у некоторых нет "многих лет работы над собой". Не задумывались?
Да, оно имеет место быть. Я же предлагаю своего ВР взращивать вместе с собой, а не бесконечно его оберегать. Если у Вас есть дети, то Вы, бессомнения, рады, что они преодолели возраст 2-3 лет, разве нет? а вот теперь прикиньте - а если бы они навсегда в этом возрасте застряли?
вот-вот.

Да, Виталий Александрович, мой ЛМ тоже не понимает эту теорию. А все потому, что у вас, мужиков, логика и мышления другие, например, вам проблемы с матерью задают абсолютно другой алгоритм действия над собой. С одной стороны - мать-самое близкое существо, а с другой - половые отношения никто не отменял и к сыновьям мамочки относятся совсем иначе, чем к дочерям. Поэтому для Вас лично мотивация здоровья основная и подходит. А для недолюбленного ВР,а еще хуже с комплексом ненависти себя-не подходит. Ибо себя ненавидишь и разрушаешь. Да, это кажется невероятным, пока с этим не столкнешься.

Вика, я отвечу тебе, зачем тебе этого хочется - чтобы быть в социуме, получить признание "мы с тобой одной крови, раз обе носим короткие шорты".
Чтобы понять, что хлеб с майонезом - это вредно, надо сначала понять, а почему голова считает, что хлеб с майонезом - это хорошо? Это отзыв голодного студенчества? или поедая хлеб с майонезом, твоя мама становилась добрее к тебе, или ты так себя утешала в какой-то период?
Когда поймешь и проработаешь ситуацию, вот тогда и придет трезвый и реальный взгляд на вещи.
Мой ВР всегда хотел булки, хлеба, муки, если можно так сказать. "Вырастив" его до своего возраста, я четко поняла, почему я это ела. Теперь необходимость в поедании этого отпала (у "взрослого" ВР - потребности другие, ему не нужно искать утешение в еде (Арменуи, я об этом говорила, когда обосновывала "некормление ВР"). Теперь мой ВР ищет утешение в люблю совсем другого рода, вне аддиктивного поведения.

Если мотивации не хватает, если не получается, ищите проблему глубже, разбирайтесь с ней, тогда во многих сферах жизни станет проще.

—————————————————————————
Верь и не дай силам уйти. Дверь не ломай, пробуй в нее войти.
Спасибо Ответить Цитировать
fanechka, womany, tanya st, Asol, lioness48
Добавлено: 2013-07-24 14:31:57 (93)
Арменуи
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949
OffLine
Последний визит: 17.04.2016
Сообщений: 324
Oestara
Ох, Яночка! Мне кажется, что Вы не совсем поняли что я имела ввиду когда писала про Внутреннего Ребенка. Он есть внутри даже тогда, когда человеку много-много лет. Я бы объяснила, да наверное действительно здесь не тема.
Не думаю, что у Вас есть быстрые рецепты изменения себя в психологическом отношении. Особенно если есть проблемы, травмы, обиды, с детства, а потом и в личной жизни.
Работа над собой не быстрая штука! Изменять свой характер, свои привязки, эмоциональный план - в долгую. Для себя же стараемся!!!
Она многоплановая, поэтому спорить и доказывать не буду. Я общаюсь с женщинами, которые не только занимаются похудением, но и изменением себя во многих сферах. Проблемы практически у всех одинаковые. А вот методы каждый пробует и берет то, что ему ближе.

—————————————————————————
Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-07-24 15:27:24 (94)
Ленулькин
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.02.2012
Дата рождения: 03.08.1956
OffLine
Последний визит: 19.09.2019
Сообщений: 841
Арменуи, мудрость в каждой букве!
Подписываюсь под каждым словом! Спасибо, что смогли так правильно, доходчиво все объяснить.

—————————————————————————
Изображение Мой фотоальбом
Спасибо Ответить Цитировать
LenOK2012, victoria, Armenui, Asol
Добавлено: 2013-07-24 18:44:49 (95)
ЕленКО
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 04.04.2012
Дата рождения: 01.01.1963
OffLine
Последний визит: 23.03.2016
Сообщений: 217
И я соглашусь с Арменуи. Всё так. Я зачитывалась Лазаревым в свое время, и потом уже подошла к ВР. Всё идет с детских лет, а иногда и раньше от родительских ошибок: нелюбви, нежелания, и подобных НЕ. И чем раньше родители поправят свои ошибки, тем комфортнее будет ребенку внутри нас.

—————————————————————————
Человек сам выбирает свою судьбу, но вот только из тех вариантов, которые ему дает судьба.
Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, fanechka, Galo4ka, Asol
Добавлено: 2013-07-24 18:50:19 (96)
Oestara
Статус : VIP

Зарегистрирован: 22.02.2013
Дата рождения: 24.04.1987
OffLine
Последний визит: 30.05.2019
Сообщений: 403
Арменуи, я и не говорила,что ВР пропадает в каком-то возрасте. Но можно изменить возраст самого ВР. И тогда ему уже не будет хотется сладкого, как в "детском" возрасте, будут иные потребности, и это существенно облегчит жизнь. Я вижу ВР своей мамы, которой за 60. И вижу, на каком возрасте застряла она. Даже знаю, почему именно тогда она "застряла". Но она упорно не хочет решать эту проблему. Ей реально проще съесть 4 штуки пирожного "Буше" и на душе станет гораздо легче. никакая работа над собой не сравнится с удовольствием от "Буше" для нее лично.

Быстрые рецепты..ну,скажем так, есть рецепты, которые приведут к успеху тех, кто к нему готов, достаточно быстро. Можно долго лечить припарками больной зуб, а можно его вылечить в кабинете специалиста. Многие продолжают делать "припарки" себе, тратят на это время, а некоторые идут к специалисту и довольно быстро и крайне успешно справляются с собой. Кто-то создает себе лишние проблемы, а потом героически их решает, а у кого-то такой потребности нет - создавать себе сложности.

Я сейчас с целой группой подобных женщин общаюсь, наблюдаю за тем, как идут их дела, вижу и слышу их проблемы. Да и способы для всех разные.
основное - это получение недостающего здоровыми способами, не через зависимости и прочее аддиктивное поведение.

Если осознали проблему- ищите пути решения, не пренебрегайте специалистом.

—————————————————————————
Верь и не дай силам уйти. Дверь не ломай, пробуй в нее войти.
Спасибо Ответить Цитировать
womany, Asol, lioness48
Добавлено: 2013-07-24 19:00:26 (97)
Oestara
Статус : VIP

Зарегистрирован: 22.02.2013
Дата рождения: 24.04.1987
OffLine
Последний визит: 30.05.2019
Сообщений: 403
Цитата:
ЕленКО:
И чем раньше родители поправят свои ошибки, тем комфортнее будет ребенку внутри нас.


а если родители НЕ хотят меняться...или их в живых нет?

я поэтому и призываю искать методы прощения, расстановки, терапии-арт,песочка, телеска, танцевальная, сказки. Но это уже тема глубинной психологии- психотерапии.

—————————————————————————
Верь и не дай силам уйти. Дверь не ломай, пробуй в нее войти.
Спасибо Ответить Цитировать
fanechka, Asol
Добавлено: 2013-07-24 20:25:43 (98)
ЕленКО
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 04.04.2012
Дата рождения: 01.01.1963
OffLine
Последний визит: 23.03.2016
Сообщений: 217
Мне помогали молитвы в свое время, я просто читала их вслух, все какие знала, и какие давала мне бабушка. Хотя в то время с молитвами осторожничали. Но я их вспомнила, когда стало совсем погано на душе. И постепенно вылезала из своего кокона. Душа очищалась. Любовь в душе растила, и возвращала в мир.
Есть у кого-то из философов хороший афоризм: Нельзя вылечить больного, который не желает лечиться.

—————————————————————————
Человек сам выбирает свою судьбу, но вот только из тех вариантов, которые ему дает судьба.
Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, fanechka, tanya st, Asol, lioness48
Добавлено: 2013-07-24 20:37:51 (99)
Арменуи
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949
OffLine
Последний визит: 17.04.2016
Сообщений: 324
Дело в том, что нет идеальных семей. И в каждой семье ребенок получает какую-нибудь психологическую травму. Кстати есть хорошая книга Лиз Бурбо - 5 травм, которые мешают нам жить. Прекрасный автор, приезжала в Россию. У нее много книг про наше тело, болезни и психологические проблемы В этой книге описываются все 5 психологических травм, которые проявляются в нашем физическом теле, даже в строении фигуры. Кому интересно - можете почитать.
По поводу ВР. Я проходила интересный тренинг, где были разные способы общения с ВР разного возраста. И ВР в медитации говорил чего ему не хватает, чего боится, чего хочет. У всех было по-разному. У меня оказалась одна проблема с детства, которая проявлялась во всех возрастах, у других - разные. Причем ВР даже говорил в медитации с кем из родителей была связана эта травма.
Раньше у меня не было возможностей ходить к дипломированным психологам ни материально, ни по времени - одна поднимала двоих детей. До всего доходила сама через книги, тренинги, через семинары. Изучала все, что мне было интересно, увлекалась даже эзотерикой. Все это помогло смотреть на свои трудности не только с физической и психологической точки зрения, но и с тонкого плана.
Сейчас нет проблем, отработала нелюбовь к себе, ощутила Бога в себе самой. Это и дает радость и внутреннюю гармонию. Отношение к миру, к людям кардинально изменилось. Ушли многие свойства характера, которые мне мешали жить и быть счастливой.

Возможностей сейчас очень много. И кто хочет углубиться в себя, быть счастливой и радостной - очень много всяких техник, книг, семинаров, вебинаров.
Я предпочитала доверять себе и слушать себя. Это дало возможность развить интуицию и не зависеть от мнения других.
ЕленКО
С. Лазарев был один из первых авторов, который подсказал мою проблему нелюбви к себе. Я и сейчас иногда читаю или смотрю его видеоролики. Часто получаю подсказки, когда мне надо что-то поменять в себе. Он мне дал важнейшие приоритеты в жизни.
Но он сложный автор, многим дается тяжело...
Мне все же кажется, что не нужно ждать пока изменятся родители. Это перевод стрелок на них. Любой человек может измениться, если захочет, не оглядываясь на родителей, родственников...
Мы можем только благодарить своих родителей за то, что они нам дали жизнь и вырастили как могли, как умели. А дальше - пора брать ответственность за свою жизнь на себя.
Яночка! Моя мама многое изменила в себе уже в пожилом возрасте. Если Вы со своей мамой будете общаться с любовью, она услышит Вас. Может не сразу, постепенно услышит, я думаю. У родителей вначале вылезает программа: яйца курицу учат, поэтому не хотят слушать. Но если с любовью и мама это почувствует - прислушается.
Ниночка Михайловна! Посты действительно интересные, тема животрепещущая для многих. Если Вам не трудно, перенесите последние посты в тему Психологии, пожалуйста. Там и продолжим.
Простите, что доставляем Вам лишние хлопоты.

—————————————————————————
Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, womany, Palmira2207, tanya st, Djina, Asol, lioness48
Добавлено: 2013-07-24 22:46:29 (100)
Oestara
Статус : VIP

Зарегистрирован: 22.02.2013
Дата рождения: 24.04.1987
OffLine
Последний визит: 30.05.2019
Сообщений: 403
Цитата:
Арменуи:

Мы можем только благодарить своих родителей за то, что они нам дали жизнь и вырастили как могли, как умели. А дальше - пора брать ответственность за свою жизнь на себя.
Яночка! Моя мама многое изменила в себе уже в пожилом возрасте. Если Вы со своей мамой будете общаться с любовью, она услышит Вас. Может не сразу, постепенно услышит, я думаю. У родителей вначале вылезает программа: яйца курицу учат, поэтому не хотят слушать. Но если с любовью и мама это почувствует - прислушается.


Не услышит. Ей просто этого не нужно, она не хочет развиваться.
И дело не в том, кто ее учит. Она априори не желает этого делать.

Вообще, отношения с ВР - это очень отдельная тема.

Да и не скатывается проблема КП только к отношениям с ВР, есть еще масса других проблем.

—————————————————————————
Верь и не дай силам уйти. Дверь не ломай, пробуй в нее войти.
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22
Сейчас на сайте: 30 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 30)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Nataly-kamenn,