Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Главная / Форум «Будь стройной!» / Архивная библиотека конкурсов / Конкурс "100 дней до мечты" - 7- я декада /
Конкурс "100 дней до мечты" - 7- я декада
 |
Добавлено: 2014-11-29 08:43:18 (41) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 08.05.2013 Дата рождения: 21.10.1974 OffLine Последний визит: 02.07.2024 Сообщений: 22 |
вес 76,0 кг. В начале конкурса вес уходил большим объемом, сейчас несколько остановился. Но причину я знаю - небольшой "отход" от правил ДД, т.к. все эти дни занимаюсь переселением в другое жилье, с едой (купить, приготовить и съесть уже приготовленное) проблема. Даже детей не успеваю вовремя покормить. Но плюс есть - замечательная физическая нагрузка  Поэтому пишу даже эти строки в последний день.За свою сознательную жизнь я не раз пробовала сидеть на диетах, но разумеется до конца ничего не было доведено, иначе я не была бы сегодня здесь. Голодание по Брэггу, сухое голодание и прочие диеты с ограничением то белков, то углеводов, то вообще не понятно чего, вегетарианство. Думаю многие также прошли подобный путь. Главное в этом - это все очень быстро заканчивалось. Поэтому самым ГЛАВНЫМ положительным в сегодняшнем стиле жизни считаю применимость ДД надолго. Даже после "косяков" нет проблем вернуться назад в систему. Еще есть положительный момент - надо ДУМАТЬ. Мозг "гаснет" если его не шевелить, а тут такая возможность. В начале меня напрягало длительное чтение книг, форума. А теперь поняла - голова стала лучше работать. Да и тело тоже не подводит. Сомневаюсь, что я бы выдержала такие физические нагрузки без ДД. Я чувствую, что энергии прибавилось. (Я помню что резкое увеличение физнагрузки плохо, но это временно, иначе вещи я буду таскать очень долго). И вот уже 7-ая декада - а я все на системе!!! И уходить не собираюсь!!!!  ————————————————————————— 
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-11-29 17:53:50 (42) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 20.09.2014 Дата рождения: 20.10.1960 OffLine Последний визит: Сообщений: 18 |
Сейчас вес 75,8 кг. Начинала с 80 кг. Самое главное в системе ДД - это то, что система учит любить себя, ухаживать за собой: во время и вкусно кормить себя полезными продуктами. Раньше я вообще про любовь к себе ничего не понимала. В 90-е годы, когда питались абы как и абы чем, набрала много лишнего веса. И тогда же в 90-е что только не опробировала. Тот же Гербалайф - упал на дно желудка, опустошил карманы, а вес стал до боли родным. Как алкоголик кодировалась, пила какие-то французские таблетки, делала в холку укол и подсчитывала калории, сидела на кофейной, капустной диете. Были небольшие результаты, но вес вскоре возвращался и приводил своих друзей. Система Татьяны Владимировны- это просто находка, озарение. 10 основных заповедей - вот и 10 основных отличий. Другие системы и не хочу испытывать и так было много в жизни эксперементов. К порошковой диете Малышевой отношусь с недоверием. Я как диабетик, впервые у Татьяны Владимировны услышала про гликемический индекс. Ведь ни одна система так не оздоравливает, как ДД. Сахар в норме, давление тоже, вирусные инфекции не липнут  , нервная система укрепилась, впервые стала высыпаться ночью и перестала прикладываться днем. Появилась энергия для работы, да просто для жизни. Ни в одной системе я с такими чудесными превращениями не встречалась. Я очень благодарна судьбе и Татьяне Владимировне, хотелось бы, чтобы раньше произошла бы эта встреча, но и сейчас ещё не поздно. Спасибо за полноценную жизнь. |
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-11-29 21:15:11 Заголовок: 7я декада (43) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 16.10.2013 Дата рождения: 08.05.1964 OffLine Последний визит: Сообщений: 267 |
Здравствуйте, мои дорогие соратники! У меня время идет неторопливо, а по календарю быстро, вот только сегодня сообразила, что заканчивается очередная декада конкурса !Сегодня увидела на весах циферку 90.0, получается, с начала конкурса растопила 3.2 кг. Я очень рада! Чем для меня система БС отличается от других способов "похудения"? Во-первых, тем, что наша Система - это не временные ограничения, она способна быть постоянной и ВКУСНОЙ системой питания! А значит, не приведет к неизбежному набору веса после ее окончания, потому что заканчивать ее не хочется, мне очень вкусно питаться именно так! Второе - у меня нет стрессов по поводу того, что нельзя что-либо съесть, если очень хочется, и по поводу перманентного состояния голода! Конечно голод возможен, когда я не успела поесть во-время, но это и при традиционном питании наблюдается у всех, да еще в гораздо бОльших размерах. Третье - творческий подход к питанию, при условии соблюдения принципов Системы, конечно. . Как волшебницы и феи мы можем творить свой собственный рацион на благо своего организма! Четвертое, но далеко не последнее - системность Системы во всем, тавтология, да, но иначе не смогла выразить свою мысль. Минусы: в самой Системе их не нахожу, минусы, скорее, есть во мне, в моем поведении и привычках; однако, вооружившись рекомендациями Татьяны Владимировны, постепенно, но уверенно, перевожу свои минусы в плюсы. Насчет других диет: с Кремлевской меня очень вовремя "сдернула" мой терапевт, увидев мои анализы после двух недель пребывания на Кремлевке, благодарна ей и случаю за это! Раздельное питание - скучно и не сбалансировано. Диета Малышевой - о самой диете ничего не знаю, но не могу позволить себе слушать рекомендации такой несимпатичной тетки, тем более, что она постоянно несет глупости, даже я это понимаю, хоть и не специалист  !Была еще одна гуру - система вроде неплохая, но сама дама выглядела пергаментно-бледной и очень невеселой, словно у нее едва сил хватает, чтобы говорить. Теперь понимаю, что свежих продуктов у нее очень не хватало. Говорят, если хочешь чему-то научиться, то учись у успешного человека. Вот Татьяна Владимировна прекрасно выглядит, жизнерадостная, подвижная, с великолепной талией (это не комплименты, это констатация фактов), у нее хочется учиться, это приятно и вдохновляет, тем более Система БС еще и прибавляет здоровья со всех сторон, в отличие от других, у нас весь организм питается хорошими и вкусными продуктами, за 5 месяцев пребывания на БС я уже столько положительных изменений в своем здоровье для себя отметила, о которых раньше и не мечтала! Не стану перечислять уже столько раз перечисленные в этой теме наши 10 заповедей и 10 отличий, это само собой! ————————————————————————— 
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-11-29 21:51:55 Заголовок: Привет всем! (44) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 05.05.2014 Дата рождения: 05.06.1969 OffLine Последний визит: Сообщений: 10 |
Я, как всегда, плетусь где-то в хвосте и не успеваю вовремя написать ответ на задание. Вес 90 кг, пока стоит на месте. Есть на то свои причины. Гормоны разгулялись, видимо, я выбрала не самый подходящий момент для участия в конкурсе. Не до конца изучила все материалы, организм начал перестройку раньше времени, то чего я пока не ожидала в 45 лет. Всю неделю посещала медиков. Очень надеюсь разобраться со всем происходящим и вновь встать на путь истинный. На системе я 2 месяца, плюсы вчера обнаружила на узи, уменьшились кисты. Надеюсь так и дальше пойдет...Стали лучше волосы и ногти, видимо, из-за постоянного употребления проростоков пшеницы, нута, маша, чего раньше я сроду не ела. Энергии стало больше! 3 недели назад, когда ездили отдыхать, каталась на виндсерфинге и на водных лыжах за катером! Это с моим-то весом! Я думаю, далеко не каждая женщина отважиться.... Минусы-я думаю, зависят только от организации самой себя. Не всегда хватает времени, чтобы разнообразить меню, не всегда удается выдерживать сложившийся режим питания, особенно, по выходным, когда семья вся в сборе. И еще, меня все равно тянет на сладкое, я так и "не вылечилась" от этой привычки, надеюсь со временем пройдет! Очень рада за девочек, у кого все идет по плану! Их успехи вдохновляют и вселяют надежду! Всем желаю еще раз отличного здоровья! ————————————————————————— 
|
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-11-30 01:21:51 (45) |
|
Статус : Администратор
 Зарегистрирован: 08.02.2012 Дата рождения: 17.06.1954 OffLine Последний визит: 16.07.2026 Сообщений: 3288 |
|
| Спасибо | |
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
Сейчас на сайте: 42 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 42)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Lipopoka,