100 дней до мечты - 2 декада (01.10 - 10.10)

RSS RSS
Добавлено: 2014-10-02 00:42:58 (21)
Alusik
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 24.06.2014
Дата рождения: 14.04.1960
OffLine
Последний визит: 22.10.2024
Сообщений: 14 		Всем доброго вечера или спокойной ночи!
1.Момент начала набора веса я отлично помню.Так как первого сына очень недолго кормила грудью ,то после рождения второго
решила,что приложу все усилия,чего бы мне это не стоило,но у малыша будет самая здоровая еда -мамино молочко.
25 лет назад не было достоверной информации как исполнить эти благии намерения,но послушала советы окружающих,в том числе и педиатра.Надо много пить чая с молоком и гречку и орехи и еще что-то.Наверно сильно переусердствовала,не хочу-но ем каждые 2 часа.
А там и втянулась.И быстренько с 46 размера перешла в 52. Самое смешное и грустное: молоком кормила столько же,сколько и первого ребенка.Все было напрасно.
Ну подумаешь поправилась! Я не придавала значения новому весу,я себе и такая нравилась.На диетах никогда не сидела.Не верила в успех.Спортом никогда не занималась,вела малоподвижный образ жизни и работа была сидячая.
В 40 лет был самый тяжелый период в жизни,нервный срыв.И в еде я нашла утешение.Вес плавненько набирала.
Культура питания начисто отсутствовала.Родители и сестра- все очень полные.Мы всегда любили соленую-копченую рыбу,мясо,мясные деликатесы.А самое главное: я любитель все попробовать сразу. Селедка,мясо,грибы,что там еще глаза увидели-все надо! Вроде наелась,но на вопрос " хватит?" ответ "еще чуть того и этого".Чтобы совсем захорошело.Как алкаш,только пищевой. Налицо повышенный аппетит и пищевая зависимость.У мужа никотиновая зависимость.поэтому дома всегда сигареты лежат блоками.У меня продукты всегда в запасе. Вдруг я захочу этого,а может того.Все полки холодильника заняты.Лучше пропадут и выкину,чем чего-нибуть не окажется.
Буквально сегодня боролась с собой в магазине.Хлеб перестала покупать,как перешла на ДД.Но подхожу и беру. Думаю,а вдруг тааак захочу,а не будет.Еле уговорила себя.Не будет хлеба- не будет соблазна.Дальше подошла к зефиру.Пусть,думаю,лежит дома на всякий случай.Но победила саму себя,поговорила сама с собой- на кой черт мне это надо,если я на конкурсе! Если я хочу быть красотулей,а не толстухой!
Короче, еда мне заменяет многие радости,которых очень не хватает по жизни.Я не научилась снимать стресс другим путем.
2.Не было необходимости. Здоровье не беспокоило(депрессии я не связывала с питанием).
А всегда была мысль,что и так жизнь несладкая,еще и еды-утешительницы лишиться?
А самое главное я не верила,что можно победить повышенный аппетит навсегда. Будем стараться жить по новому! Вырабатывать здоровые привычки для новой прекрасной гармоничной жизни!
Пока вспоминала- ночь настала. Прошу не штрафовать за несоблюдение режима сна-уже в кроватке!подмигивает

—————————————————————————
У меня Потрясающая Фигура..Есть чем потрясти..
Спасибо
Toleranta, Marfa, Anulya, AhVIA, Mariy-Mari, Valentina48, SvetikUfa, galina-mougerman, elena-flint, Tig, vida, Allochka4277, valeria2012, natalya61, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, N.Shtareva, Irina74k, parinnv, krasotka1911, alunass, tina66, Vilena, MMarinaM, konstanta, marcie, svetlanaest, Aster, Amita, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, Prettybird, Antonin@, b_e_v@bk.ru, spal75
Добавлено: 2014-10-02 01:21:59   Заголовок: Задание 2-ой декады конкурса. (22)
Надежда Штарева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 20.03.2013
Дата рождения: 14.02.1957
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 299 		1.Соблюдая наказ Т.В. не описываю всю свою жизнь и мои оправдания.
Мой излишний вес образовался:
Первая причина была физиологической - из-за отсутствия режима питания.То поем , то нет , то сухомятка, то чаёк со сладостями, а уж вечером, когда приду с работы, так наемся, что от стола отваливаюсь. Но была работа и довольно таки энергичная и видимо не всё откладывалось. И всё же животик был, но я сваливала всё на миому...
Потом была операция, инвалидность и появилась причина уже психологическая. Какое ещё может быть удовольствие, кроме вкусно поесть когда целыми днями одна дома, да ещё могла всю ночь читать ... Книги читала запоем. В 6 утра ложилась, в 8 вставала, а недостаток сна опять же делал своё дело. Далее уже от не правильных продуктов, от непрестанного поедания всего подряд в любое время дня и ночи.В итоге за 4 года набрала 22 кг.
Стало страшно и началось урезание порций, но низкий КПД усвоения пищи и учитывая, что продолжалась - копчёная или сырокопчёная колбаска, рыбка копчёная, пиво по выходным и обязательно с чем-нибудь( вобла, чипсы и т.д.), еда шла опять в запасы и соответственно вес вырос ещё на 3 кг. Вот тогда уже был и страх и ужас 110 кг! В скором времени я добралась до нашего сайта, приняла его сразу и у меня всё получилось!......ПОЧТИ.....
От 22 марта до 25 декабря (9 месяцев), я сбросила 27 кг. В Новый год от радости позволила себе всё , что было раньше, потом были после праздничные подъедаловки и конечно появился плюс, начала сбрасывать, но стала меньше пить и чай появился с конфетками. Соответственно временами нападал жор. Но Слава Богу я остановилась приблизительно на 83 кг и он держится уже 9 месяцев
2.Почему я до сих пор не достигла " веса мечты", находясь на сайте больше года ?
Я думаю, что дальше мой вес не двигается, потому, что я счастлива этим отвесом и оправдываю себя тем, что коже надо подтянуться. Позволяю себе периодически вольности, причём часто и из-за этого устойчивость веса нарушилась и плаваю я от 85 к 83 к 81 и назад.
Вот и выяснилась причина... - ВСЁ ДЕЛО В НАШЕЙ ГОЛОВЕ, наших мыслях, в наших настроях. Возможно ещё сказалось то, что мало находилась на сайте, общение здорово дисциплинирует!!!
И заслуга, что я так постройнела и изменилась, не моя , а всего нашего дружного коллектива! Без вас, мои девочки, ничего бы не получилось! Спасибо вам!!!поцелуй ЖЕЛАЮ НАМ ВСЕМ ХОРОШИХ ОТВЕСОВ В ЭТОМ КОНКУРСЕ!
И спасибо за СПАСИБО!да

—————————————————————————
Станьте приверженцем здорового образа жизни, и вы поймете, как это радостно и увлекательно по сравнению с унылой и тягостной борьбой с болезнями. Изображение
Спасибо
Toleranta, Lenylkin, Marfa, Anulya, AhVIA, Mariy-Mari, Valentina48, SvetikUfa, galina-mougerman, Tig, vida, yakimogalina, Allochka4277, valeria2012, Natalia59., natasha.pivovarova1976, natalya61, vita03, Adett, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, vetochka1952, Irina74k, nataha56, krasotka1911, alunass, nsb, tina66, Vilena, MMarinaM, konstanta, marcie, verba81, svetlanaest, Aster, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, movnel, Prettybird, Antonin@, b_e_v@bk.ru, spal75
Добавлено: 2014-10-02 04:08:08 (23)
Lyudmilushka
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 24.08.2013
Дата рождения: 18.07.1954
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 65 		Всем соратникам и соратницам привет!!!
Хотела перечитать те страницы, что указала Татьяна Владимировна, но в связи с переездом в другой дом книгу не нашла еще, так что пишу без обращения к этой замечательной книге, достойной Нобелевской Премии.
Полной я никогда не была. Просто кость широкая, а тело всегда было спортивным.
Жили мы с сестрой в благополучной семье, стрессов никогда не испытывали, никогда не голодали, ели всегда здоровую домашнюю пищу и были любимыми детьми.
В 18 лет переехали из Минска в Алма-Ату. Как известно, Алма-Ата находится в горах и у нее естественный фон немного радиоактивный, да к тому же питьевая вода почти без йода. У многих, приехаших в зрелом возрасте в Алма-Ату появляется гипофункция щитовидной железы. Не миновало это и нас с сестрой, но остро проявилось уже когда мне было 42 года. После очередного ядерного испытания в Китае (испытания эти проводились как правило, когда ветер дул в нашу сторону,) у меня появились узлы, я поправилась, как тесто на дрожжах, и сделать с собой уже ничего не могла.
Интересно, что у нас была абсолютная безграмотность в отношении щитовидки, ее функции, важности для организма. Ну а про простые углеводы, и их роль в наборе веса вообще ничего не говорилось.
Уже тут, в Канаде, эндокринолог первым делом дал мне список того, что можно есть, что нельзя ( сладкое, мучное, крахмалистое), ну, естественно выписал таблетки.
Я прочитала много книг о здоровой пище и только книга "Будь стройной" в очень понятной, главное, обоснованной форме дала систему питания, которая работает.
На системе ДД с Августа 2013 года. Довольно быстро похудела на 8 кг. Надеялась за год похудеть еще на 7, Но.... Мое Но - я много путешествую и отказать себе в булочках, новой кухне, кофе на улочке было выше моих сил.
Причина во мне, а не в системе. Я- недостаточно сильная, не могу отказать в удоволствии съесть кусочек тортика. Сама себя ругаю за это. Но, честное слово, буду стараться, т.к. мечтаю съездить в Минск и встретить своих одноклассников, которых не видела с момента окончания школы в 1971 году.Хочу быть стройной, красивой и молодой, как в далеком 1971 году. Как вы думаете это возможно? Я верю, что так будет.

И еще. прочитав, что пишут наши форумчане, поняла, что многие страдают от болей в спине. Всем у кого болит спина очень рекомендую йоговские упражнения на скручивание Крокодил. Их можно найти в интернете. Если не найдете, напишите мне, я пришлю вам ссылку. Эти упражнения вернут жизнь вашему позвоночнику - проверено мной.

—————————————————————————
Человек - существо разумное, ему все подвластно, стоит только захотеть Мой дневник Изображение
Спасибо
Anulya, nam, Valentina48, SvetikUfa, galina-mougerman, elena-flint, Tig, vida, Allochka4277, Natalia59., natalya61, elmirochka, hbvvf, Dolche, zoya, donyamama, N.Shtareva, Irina74k, nataha56, krasotka1911, alunass, Josha, tina66, Vilena, MMarinaM, konstanta, marcie, svetlanaest, Aster, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, Prettybird, Antonin@, b_e_v@bk.ru, spal75
Добавлено: 2014-10-02 09:03:56 (24)
-Татьяна- Tig
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 30.10.2012
Дата рождения: 16.07.1972
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 308 		Образование лишнего веса для меня:
1. Пищевая зависимость. Если в доме есть конфеты или что-то сдобное, я не могу удержаться и обязательно съем. Конечно у меня за почти 2 года на БС кардинально изменились привычки питания, я теперь могу съесть 2-3 конфетки, а не целую вазочку, тоже с булками. Пристрастие сложно победить, я стараюсь не держать дома ни чего конфетного и печеного. Иногда не могу отказаться от арбуза и дынь, хотя стараюсь снизить их гликемический индекс другими продуктами – ягодами, орешками, творогом. Иногда перебор с фруктами.
2. Задержка жидкости в тканях тоже у меня есть. В результате использования ДД я по употребление соли свела к минимуму, но все таки своим решением вернула часть соли (соленых продуктов – сыр, маслины), потому что бывают случае, когда вынуждена есть что-то не свое соленное как обычно и на следующее утро на меня страшно смотреть. Поэтому приняла решение все таки умерено подсаливать свою еду, не каждый раз конечно, но все же. Для всех она не соленная, а для меня нормально. Думаю, что здесь я правильно делаю, но все же сброс веса это тормозит.
3. Еще я заметила, что так и не научилась считать количество жиров. Как только пересчитываю по таблице, то получается переизбыток вес в плюсе или стоит на месте, а если посчитаю и ем по плану, то все нормально отвес есть.
Вопрос для тех, кто в системе более года: признавайтесь, по какой причине до сих пор Вы ещё не достигли "веса мечты", что Вам помешало?
Я думаю, что просто частичное исполнение правил БС не помогает снизить вес. Совершенно уверена, что я наладила режим дня, сна, питания, занятия спортом, полностью исключила все полуфабрикаты и фабрикаты, ни каких добавок Е, в рационе огромное количество овощей, слежу за ГИ продуктов, их сочетанием, использую щадящие виды обработки продуктов….

Думаю, что у меня упирается в количество жиров, психологическую зависимость от конфеток и сдобы, фруктов, иногда недостаточно воды или перебор по жирам, даже если немного, то все отвесов не жди. Что помешало ? – да ни чего не мешает, кроме того, что со своими психологическими зависимостями нужно работать самой, ни кто кроме меня не поможет, а я подсознательно все жду когда само собой все рассосётся. Как только включаешь голову в процесс, начинаешь следить, все налаживаться, стоит пустить на самотек - жди прибавления.
Честно сказать, поэтому и записалась на конкурс, в компании мне легче преодолеть подсознательное и организовать все сознательно.
Спасибо
Toleranta, Lenylkin, Anulya, AhVIA, Mariy-Mari, swallow, Mmaria, Valentina48, SvetikUfa, galina-mougerman, elena-flint, Tig, vida, yakimogalina, Natalia59., natasha.pivovarova1976, natalya61, vita03, Adett, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, N.Shtareva, vetochka1952, Irina74k, tatu49, krasotka1911, alunass, nsb, Tatoschka, Raikat@mail.ru, Vilena, MMarinaM, konstanta, marcie, svetlanaest, Aster, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, Prettybird, Antonin@, spal75
Добавлено: 2014-10-02 10:22:41 (25)
Маша78
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 01.05.2014
Дата рождения: 16.04.1978
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 46 		1. Откуда взялся лишний вес?
От обжорства, девочки от обжорства...с детства, корни там сидят и глубоко и к сожалению пока прочно. Была пухлым ребенком, судя по фото, сама себя не помню в этом возрасте, а потом наши дефицитные годы, маленькие родительские зарплаты привели к большому весу, потому что кушать было особо нечего, мама варила макароны, жарила ножки "буша" и это был праздник и я ребенком 13 лет съедала тарелишу макарон и целый окорочек, а потом с сестрой втихаря мы скоблили шкварки со сковородки от прижаревшейся куриной кожи-это был праздник живота! Бабушка для любимой внучки пекла пирожки с вареной морковкой и яйцом и я их поглощала. Детство у меня было голодное, мама либо видела мои габариты либо действительно с деньгами было туго, но я все время хотела есть. Это сейчас я понимаю, что еды то и не было: на завтрак макароны или пельмени, манка на крайняк, яичница жареная и бутерброды, обед и ужин не очень отличались, картоха жаренная и никаких овощей, фруктов(мандарины раз в год на Новый год не считаются),овсянки и прочей правильной еды не было, режим приема пищи тоже хромал на обе ноги. Так что во взрослую жизнь я вступила с неправильными пищевыми привычками, неумеренным аппетитом и огромной любовью к выпечке и сладкому, что в последствии уже в замужестве я претворяла в жизнь- готовила мужу и вместе ели кексы, пироги и мою кулинарию

2. По какой причине не смогли .........
В моем случае я смогла добиться практически желаемого веса сама, в 2009 году с веса 99 кг за 2 года я похудела до 67 кг, подходы были разные, но была сильная мотивация-просто похудеть!ни о каком здоровье я тогда и не думала
А вот удержать вес оказывается очень трудно! Вроде де бы не хочется возвращаться к прежнему, и на здоровье не жалуюсь( ну я просто к врачам не хожу) а вот той сильной мотивации Хочу Быть Худой!уже нет, потому как вес в принципе устраивает, здоровье не шалит уже, с уходом веса ушло и давление и сильные отеки, и кажется что секрет то я знаю, ведь похудела, но вот тут и кроется самая большая ошибка, ничего я не знаю и не понимаю в своем организме, потому как видно не люблю его.
У меня сейчас 2 фазы, первая фаза я все понимаю, я слежу за здоровьем и весом, благо я нашла пароль к коду в виде системы Татьяны Владимировны, мне сытно и комфортно, вкусно, у меня есть силы для работы и отдыха, а 2 фаза-это фаза булимии на сладкое, выпечку, когда у меня отключается сознание, вернее начинается все очень благонадежно салатик и наша еда, а потом, прикрываясь тем, что у кого то праздник типа дня рождения или просто муж решил побаловать меня чем нибудь вкусненьким я разрешаю себе скушать что то....и все...провал мозгов, у меня их вынимают на время, потому что начинается обжорство, я ем все подряд из сладкого, выпечки, ем до выпирания желудка и рези, в последний раз, ведь завтра уже нельзя, и ведь знаю, что это очень вредно не столько для фигуры, сколько для здоровья, диабет, КЩБ и т.д, но я ничего не могу пока с собой сделать, я не осознаю видно все до конца, разрешить себе есть вредное хотя бы по утрам я не могу, ворчит внутри второе я, потому как я уже знаю что себе причиняю себе вред осознанно, да и приведет это как того алкоголика, который пил по чуть чуть , но весь день к циррозу печени. Вот эта нестабильность в голове, нет четкого курса, сидит внутри чудовище, которое говорит ну вот , ну посмотри вокруг, сколько людей живут обычной жизнью, твоя семья живет и не парится, а тебя считают свихнувшейся на мании похудения.

Вообщем надо работать с собой постоянно, с головой в первую очередь! Искать мотивацию и желательно ее не терять, хотя бы подстегивать себя вот такими конкурсами как этот и другие. К сожалению мозг воспринимает систему, как диету, слишком много их было в моей жизни, надеюсь со временем это пройдет и мозг перестроится

—————————————————————————
Изображение
Спасибо
Toleranta, Marfa, Anulya, nam, AhVIA, Walentina, Mariy-Mari, Valentina48, SvetikUfa, galina-mougerman, elena-flint, Tig, vida, Allochka4277, Natalia59., natasha.pivovarova1976, natalya61, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, N.Shtareva, vetochka1952, Irina74k, krasotka1911, alunass, nsb, Tatoschka, Elvy, Vilena, MMarinaM, konstanta, marcie, svetlanaest, Aster, Amita, fkatya, raya.lyalikova, movnel, Prettybird, Antonin@, b_e_v@bk.ru, spal75
Добавлено: 2014-10-02 10:55:01 (26)
Наталья59
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2012
Дата рождения: 19.09.1953
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 519 		Расплата за лишние кг пришла в момент возрастной перестройки. Анализ ошибок привел к следующему.
1. Недостаточное количество чистой воды. Сколько бы я не пролистывала свою жизнь назад, я не помню себя с бутылочкой чистой воды. Да и просто стакан воды с трудом вспоминается. Жидкость поступала в организм в виде чая, кофе на молоке, первых блюд, соков. Это и привело к ухудшения обменных процессов, а следовательно и набору лишнего веса.
2.Борьба с лишним весом привела к низкокалорийным диетам, которые накопили и долгие годы " сберегали" в моем теле жир.
Система и питание по ДД все " разрулило".
Что сейчас мне мешает достичь желаемый вес и не "топтаться" на месте , имея плюс минус 5 кг? Моя торопливость ( хочется все и везде), недостаток сна. Вывод? Тщательно планировать день и особенно режим питания, и иметь полноценный сон.
Спасибо
Toleranta, siljva, Anulya, Valentina48, galina-mougerman, elena-flint, Tig, vida, yakimogalina, Allochka4277, valeria2012, natalya61, elmirochka, Dolche, Irischa, zoya, donyamama, N.Shtareva, vetochka1952, Irina74k, tatu49, krasotka1911, alunass, Elvy, Raikat@mail.ru, Vilena, MMarinaM, konstanta, marcie, svetlanaest, Aster, irina13, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, movnel, Prettybird, Antonin@, b_e_v@bk.ru, spal75
Добавлено: 2014-10-02 11:02:02   Заголовок: Анализ... (27)
Katrin89
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 27.09.2012
Дата рождения: 00.03.1989
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 7 		1) Причины:
- лет до 14ти занималась профессионально спортом, ела что и когда хотела - за питанием не следила, могла съесть сковородку жаренной картошки после тренировки часов в 9 вечера...потом ушла с большого спорта и занялась танцами...нагрузка уменьшилась раза в 3, а пищевые привычки остались...
- после окончания школы начала встречаться с мужем и мы с ним постоянно гуляли весной летом...ели шаурму...макдональдс...потому что быстро и навынос...тоже не думала тогда о качестве еды...да и веса лишнего как такового не было...
- начали жить вместе...ужинали поздно после его работы...радует только то, что он приучил меня есть все без соли и много салатов...но опять же какого-то комплексного подхода к питанию не было...и я об этом не думала...
- 2 года подряд на лето ездила в Америку...приезжала с привесами 4-6 кг...там питалась пиццами, фастфудом, привозной готовой едой, т.к. после трудового дня сил готовить вообще не было...приехала домой, а похудеть та не удалось...гоняла туда сюда пару кг
- стабильность отношений и уверения мужа, что я красивая ему такое нравится расслабили меня окончательно...разде я думала о здоровье? нет...я погрузилась в семью, в отношения...жирок защищал меня от возможных взглядов и поползновений других мужчин...думаю мужа это тоже устраивало...
- раньше у меня часто были перепады настроения, которые я заедала...всегда казалось вот сейчас съем, а завтра в новую жизнь и так по кругу...
Итак вывод из этого всего: РАНЬШЕ Я НЕ ЛЮБИЛА СЕБЯ, НЕ ЗАБОТИЛАСЬ О СЕБЕ И О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ...расслабилась и отпустила контроль...искала в еде утешение...еда заменяла мне недостаток впечатлений и эмоций от жизни.
2) Не было правильной мотивации и комплексного подхода...Временные меры давали временные результаты...Понимание того, что со старыми привычками по-новому жить нельзя не приходило...Сейчас в голове уже укладывается это все, но с этим надо постоянно работать. Во всем важна регулярноть и комплексный подход!
Желаю всем удачи, терпения и сил в новой жизни!)
Спасибо
Anulya, pashka, Walentina, Lla, Valentina48, SvetikUfa, Tig, vida, Allochka4277, Natalia59., natalya61, Irina2808, Dolche, Irischa, zoya, N.Shtareva, Irina74k, krasotka1911, Eliza.n, alunass, Vilena, MMarinaM, konstanta, ulecka, marcie, svetlanaest, Aster, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, Prettybird, Antonin@, spal75
Добавлено: 2014-10-02 12:11:45 (28)
Нинель Мовчан
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 02.06.2014
Дата рождения: 16.01.1968
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 823 		1.Почему лично у меня образовался лишний вес,в чем причина?

Часто обходилась без завтрака.подозрительный
Кофе,чай исключительно со сладостями.
Недостаток воды,сколько пила ,даже вспомнить не могу.Затем было знакомство с Брэгом,пила диситилированную воду,потом минеральную.
Отдельных приемов пищи не было,перекусы постоянно.
Мало фруктов и овощей присутствовало на столе,салаты любила всегда,ела в прикуску к основному блюду ,заправки были разные,преимущественно жирные,
на растительных в основном готовилась еда. Фрукты ела как десерт после еды.
Орехи и семечки,если присутствовали,то поедались в большом колличестве.Очень любила жаренные семечки,часто могли быть приемом пищи.
Наестся не могла,постоянно ложила добавку.Восхищалась вкусом,и говорила что вкусно готовить нельзя.Семья,при этом обходилась без добавок.
Вывод из первого пункта,питание начиналось после обеда и заканчиволось обильным ужином,что само-собой и шло в жиры.

2.По какой причине до сих пор Вы ещё не достигли "веса мечты"?

До последнего времени думала, что уже достигла желаемого,однако оказалось организм вполне может и дальше отдавать.Ему ,как говорится виднее.
Чай пыталась пить с сухофруктами,никак не могла привыкнуть пить без ничего.Летом стала пить травяной чай ,просто чай,или как говорят пустой,нашла очень приятный для себя.
Домашняя выпечка присутствовала иногда,тешила себя что не магазинная.
Пыталась систему подстроить под себя,а не себя под систему.В этом кроется основная причина,так как похудение шло все равно...да
Провела огромную работу над ошибками.
Девочки,спасибо за "спасибки"поцелуйТатьяне Владимировне, за внимание к каждой из нас !

—————————————————————————
Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь.
Спасибо
Toleranta, siljva, Anulya, nam, Walentina, Valentina48, SvetikUfa, galina-mougerman, elena-flint, Tig, vida, yakimogalina, Allochka4277, Natalia59., natalya61, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, N.Shtareva, vetochka1952, Irina74k, tatu49, krasotka1911, alunass, nsb, Elvy, Vilena, MMarinaM, konstanta, marcie, svetlanaest, Aster, melalla55.ru, 89191946131, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, Prettybird, Antonin@, b_e_v@bk.ru, spal75
Добавлено: 2014-10-02 12:29:45 (29)
Лла
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 17.09.2012
Дата рождения: 04.04.1960
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 54 		Здравствуйте, всем! Прочла столько историй(анализа) лишнего веса у девочек, что мне кажется, что всем этим страдаю и я.
1) мои корни из детства, из того времени, когда мои родители,пережив голодное время войны и считавшие что худой ребенок это больной ребенок,старались накормить вдоволь своих детей. В детстве я была упитанным ребенком, но уже тогда явный представитель "чистых тарелок". Со временем вес "пошел" вверх, но я всегда старалась за ним следить по мере своих познаний в диетологии. Поэтому периодически превращаюсь в шарик, который надувается и сдувается;
2) в 2012 году с помощью ДД с достигла своего желаемого веса 58 кг, но удержать его не смогла. По основной причине, что ДД не прочно вошла в мою жизнь, слишком легко мне дались сброшенные кг, за что я расплачиваюсь сейчас. Вес тяжело снижается. Попробовав один раз сладкое, мой организм не успокоился на одном приеме и стал требовать сладкое каждый день, началось "бешенство" поджелудочной. Это при том что я считала свой обмен белковый. М.б. здесь сыграла роль моя наследственность. Диабет у мамы, бабушки. К сожалению, я не могу точно определить причину этого буйства т.к. не посещаю врачей. Теперь я стараюсь думать о последствиях, прежде чем бросить в себя кусок пищи.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо
Anulya, Valentina48, Tig, vida, Natalia59., Adett, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, N.Shtareva, Irina74k, alunass, nsb, Vilena, MMarinaM, konstanta, marcie, verba81, svetlanaest, Aster, fkatya, mu_mu78, Prettybird, Antonin@, spal75
Добавлено: 2014-10-02 14:02:54 (30)
Инира
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 17.11.2012
Дата рождения: 00.00.1960
OffLine
Последний визит: 05.02.2026
Сообщений: 186 		На задание ответила сразу (стр.1).

Текст перенесен сюда. Пожалуйста, не создавайте новые посты, а просто редактируйте созданные ранее - опять же для простоты учета конкурсных баллов. Администратор.
Спасибо
Anulya, Vilena, MMarinaM, Aster, Prettybird
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8
Сейчас на сайте: 62 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 62)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Lipopoka,