Конкурс: "Наши срывы и как с ними боремся"

RSS RSS
Добавлено: 2013-08-09 21:53:36 (11)
Vita03
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 10.01.2013
Дата рождения: 03.09.1964
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 120 		Серьезных срывов, вроде бы не было. А вот недавно, когда отключился сайт и у меня не получалось зайти на него, комментарии приходят, а прочесть не могу, такое чувство было, что лишилась чего-то родного, то с горя пошли в ход вредненькие продукты: кофеек с шоколадкой, сосиска…Головой понимала, что нельзя, а все равно ела, но это была моментная слабинка.

—————————————————————————
[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln105/ves1053995_90,5 png[/img]
Спасибо
fanechka, LenOK2012, Marina more, nadindmitrieva, Inna Zotova, Tig, Natalia59., natasha.pivovarova1976, elmirochka, vetochka1952, ga!li!nka1304
Добавлено: 2013-08-09 22:36:31   Заголовок: про косяки (12)
natalya61
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 05.01.2013
Дата рождения: 08.09.1951
OffLine
Последний визит: 11.01.2025
Сообщений: 266 		А я сорвалась после первого входа в систему и потеряв 4 кг.Причина была рождение внучки и постоянные визиты гостей ,которых надо было угощать ,готовить для себя не было никакой возможности-это я тогда так думала,повторись всё сейчас,то я бы подумала сначала о себе и своём питании,потому что сейчас другое понимание и ощущение происходящего,научилась вычленять главное для себя.Возможно то не затянувшееся отступление от ДД послужило мне хорошим уроком.

—————————————————————————
Изображение Уходят килограммы без диет и драмы!
Спасибо
fanechka, LenOK2012, Marina more, nadindmitrieva, tanya st, Inna Zotova, Natalia59., __Elena__, elmirochka, vetochka1952, Galo4ka, ga!li!nka1304
Добавлено: 2013-08-09 22:52:25   Заголовок: Как вернуться в строй (13)
NataliaChicago
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 656 		Недавиче как вчера вечером я поехала к моей сватье на дерь рожденье и конечно не утерпелась и нажралсь суш, хотя помня о заповеди наесться салата, напернула пиалочку салата из помидор и огурцов, зная , что они с моего огорода, я приступила к поеданию суш. Косяк он и есть косяк, но вот когда стали десерт подавать, я словила себя на мысли, что я его и не хочу , даже бы кто мне заплатил, что бы сьела , просто пропал интерес к сладким тортам.а мой зять производит на своем производстве один из этих тортов, а мне не хочется. Организм где то подружился со мной . А сегодня утром я опять 2 стакана водички и на работу яйца отварила и салатик наструшала. Одна мексикснка смотрю тоже с салатика свой день начинает, я же их просвещаю, но до них не доходит, вот когда я дойду до нужной кондиции, тогда может быть поймут, но они как коты, ходят возле меня и присматриваются, чеж у нее получится или не стоит начинать.
Я отвлеклась. Значит, салат на завтрак и семя льняное запарила т сьела и свои яйца . Хорошо мне, довольный мой желудок, кайфует, на ланч у меня клубника с творогом тоже хорошо. Вот и вернулась я с удовольствием, это я которая любила конфеты и никогда не уходила без десерта.
Спасибо
fanechka, LenOK2012, Ludmila.floj, womany, Marina more, nadindmitrieva, tanya st, Inna Zotova, Tig, Natalia59., natasha.pivovarova1976, vita03, elmirochka, vetochka1952, ga!li!nka1304
Добавлено: 2013-08-10 02:29:32 (14)
ViktoriaK
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 07.05.2013
Дата рождения: 10.10.1975
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 44 		Анечка фадеева, у меня такая же ситуация...если не спланирую, то аврал. В дорогу или в гости продукты беру с собой(особенно в гости!) В дороге не переживаю, в магазине огурцы и кефир, вода с собой, голод утолить по ДД не сложно.даже в Макдональсе себе еду нашла-беру салат из свежих овощей и йогурт, иногда у деток попрошу куринного мясца. Как борюсь со сбоями, продолжаю дальше кушать по правилам, да и от сбоев у меня почему то кишечник раслабляется и меня "несет", что как бы тоже не плохо и привеса нет...а вот со вкусом, то по мне лучше ДД нет! Муж ворует мою едуууу, помогитеулыбка

—————————————————————————
Мой Дневник
Спасибо
Lenylkin, fanechka, LenOK2012, Ludmila.floj, womany, Marina more, nadindmitrieva, tanya st, Inna Zotova, elmirochka, vetochka1952, Galo4ka, ga!li!nka1304
Добавлено: 2013-08-10 03:06:05   Заголовок: На конкурс (15)
Людмила-Тверь
Статус : VIP

Зарегистрирован: 28.03.2013
Дата рождения: 15.09.1952
OffLine
Последний визит: 08.04.2025
Сообщений: 626 		Больших срывов у меня не было. Бывает так, что "зашиваюсь", пытаясь всё успеть переделать и в результате пропускаю приём пищи и тогда, если на даче,ем фрукты, иногда овощи с хлебом, только бы не быть голодной. А, когда прихожу домой, даже в 21 час или 22 часа, но ем рыбку с салатом и много пью, чтобы не косячить. Вода и днём помогает справлятся с чувством голода, я заметила её свойство снижать желудочную секрецию и наполнять желудок. В первый месяц очень хотелось сладкого, иногда пила зел. чай с 70% шоколадом, но потом стала непременно утром в салат добавлять тыквенные семечки, по совету старожилов сайта и как-то всё ушло само собой. Иногда в гостях возьму конфету, чтобы не напрягать хозяйку и потом удивляюсь до чего же неприятное послевкусие во рту от сладкого, даже подташнивает. Я для себя поняла, что , чтобы не случилось днём, главное , не перебирать по жирам и есть нормальный дэдэшный завтрак и ужин.

—————————————————————————
Изображение мой фотоальбом
Спасибо
fanechka, LenOK2012, Ludmila.floj, womany, Marina more, nadindmitrieva, tanya st, Inna Zotova, Tig, natasha.pivovarova1976, natalya61, vita03, elmirochka, Galo4ka
Добавлено: 2013-08-10 04:00:36 (16)
Анна Фадеева
Статус : VIP

Зарегистрирован: 29.02.2012
Дата рождения: 00.06.1975
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 130 		У меня срывы еще бывают когд я выпиваю. Алкоголь расслабляет и тело и мозг, и мало того, что съедаюю больше допустимого даже если и по правиласм ДД, так еще неудержимо тянет к "вредняшка". Под действием алкоголя теряется самоконтроль и наружу вылазят такие качества и чувства, которые я раньше прятала внутри. Ну а раз все можно, то почему бы и не поесть кусочек торта, он ведь такой красивый, аппетитны и вкусный (это так мой мозг помнит) и попробуй в этот момент объяснить мозгу, что это вредно. Он на отдыхе и никого и ничего не слышит.
Выход: вообще не пить или обходится малыми дозами смакуя весь вечер по глоточку. У меня это не всегда получается. Точнее получается, но я потом усилием воли держу себя в руках чтобы не взять бутылку и налить сбе еще бокальчик. К счастью последнее время у меня мало было таких случаев чтобы проерить себя на практике, как правило я просто отказываюсь вообще выпивать и чувствую себя абсолютно прекрасно.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо
Toleranta, Lenylkin, LenOK2012, Ludmila.floj, Marina more, nadindmitrieva, tanya st, Inna Zotova, Tig, kovaliova.i, Djina, natalya61, vita03, elmirochka, vetochka1952, Galo4ka
Добавлено: 2013-08-10 10:28:46 (17)
Алия-я
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 29.02.2012
Дата рождения: 00.03.1966
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 87 		У меня был один срыв с июля 2012 по март 2013, в связи с болезнью. За этот промежуток времени набрала 3 кг. Завтрак и ужин был по ДД, а обед как придеться. Тянуло на сладкое, я понимала, что нужно работать на психологическом уровне. Когда восстановила здоровье, начала питаться без косяков. Прочитала на форуме одно сообщение, что те продукты которые не ДДешые- это ВРЕДНО. Сделала себе такую установку, теперь мне все равно кто, что рядом кушает, отношусь абсолютно спокойно. Меня это очень радует.
Спасибо
Toleranta, fanechka, LenOK2012, Ludmila.floj, Marina more, nadindmitrieva, tanya st, Valentina48, Inna Zotova, Tig, vita03, elmirochka, vetochka1952, breneva1739@mail.ru, Galo4ka, ga!li!nka1304
Добавлено: 2013-08-10 15:56:24   Заголовок: На конкурс (18)
Людмила-Тверь
Статус : VIP

Зарегистрирован: 28.03.2013
Дата рождения: 15.09.1952
OffLine
Последний визит: 08.04.2025
Сообщений: 626 		Я думаю, ничего оригинального нам не придумать. Татьяна Владимировна всё уже придумала и изложила в книге. Если сорвался, просто забудь об этом и иди дальше, начни питаться по системе и непременно заведи дневник, чтобы все косяки были заметны постороннему взгляду, если пока сам не видишь, где косячишь. Меня поначалу очень тянуло на сладкое. Я спасалась так. Залезала в морозилку,т.к. была зима, где хранились мороженные ягоды, брала горсть чёрной смородины или вишни и смаковала всласть, пока не расхочется. Потом ещё я грызла лимоны, чем приводила в ужас своих домашних, мне не нравилось лимоны добавлять в воду. Её я люблю пить живую глотками. Но .с водой это отдельная история. Лимонов я съедала по 2 штуки в день и этим спасалась от косяков.Да и сейчас я ем по лимону в день, в обед и ужин много салата с лимоном, очень нравится вкус рассола с томатным соком и лимоном после того как съедаю салат,просто хочется вылизать тарелку, до того мне вкусно. Я фруктоежка, очень страдаю от фруктовых косяков на даче. Жду когда же лето кончится , чтоб можно было не соблазняться.
Надо заметить, что до системы , я лимоны совсем не могла есть, из-за аллергии.

—————————————————————————
Изображение мой фотоальбом
Спасибо
Lenylkin, fanechka, LenOK2012, Ludmila.floj, womany, Marina more, nadindmitrieva, tanya st, Inna Zotova, Tig, natasha.pivovarova1976, vita03, elmirochka, Galo4ka, Lena T, ga!li!nka1304
Добавлено: 2013-08-10 19:07:56 (19)
ЕленКО
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 04.04.2012
Дата рождения: 01.01.1963
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 216 		Я тоже, как и Людмила, ем лимоны целиком. И тоже этим спасаюсь от лишнего и ненужного куска косячного. Правда, лимоны я ела всегда, ещё не будучи в ДД. Но сейчас приспособилась отбиваться от "косяков" с помощью цитрусовых. Вот конфетка хочет в руку прыгнуть. А у меня на столе лимнончики лежат, корицей чуть присыпаны, запах - обалденный! Водичку выпила, два кружочка зажевала, немного погодя, ещё водички пивнула. И до следующего приема совершенно спокойно доживаю))).

—————————————————————————
Человек сам выбирает свою судьбу, но вот только из тех вариантов, которые ему дает судьба.
Спасибо
fanechka, womany, Marina more, nadindmitrieva, tanya st, Inna Zotova, Tig, kovaliova.i, elmirochka, BSV, vetochka1952, Galo4ka, Lena T, ga!li!nka1304
Добавлено: 2013-08-10 19:41:08   Заголовок: о косяках (20)
natalya61
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 05.01.2013
Дата рождения: 08.09.1951
OffLine
Последний визит: 11.01.2025
Сообщений: 266 		Я уже 3 месяца на ДД,но никак не могу справиться с соблазном выпить чашечку свежесваренного ароматного кофе и иногда позволяю себе это,но после того ,как выпью стакан или два воды,а желание не проходит.тогда я варю кофе и пью с удовольствием,но ничего больше.Вот этот косяк меня сопровождает,но замечаю,что реже возникает желание косячить,т.к. видны результаты системы и очень жаль потерять достигнутое.А насчёт лимонов-хорошая идея,надо попробовать.

—————————————————————————
Изображение Уходят килограммы без диет и драмы!
Спасибо
fanechka, LenOK2012, Ludmila.floj, Marina more, nadindmitrieva, Inna Zotova, Tig, Lorcik, vita03, elmirochka, BSV, vetochka1952, Galo4ka, ga!li!nka1304
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8
Сейчас на сайте: 29 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 29)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Julitrem, PYA, Swet-Lana,