 |
Добавлено: 2013-05-04 14:57:46 (81) |
|
Марина mka
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961
OffLine
Последний визит: 18.03.2025
Сообщений: 688
|
Картофель
Помидор
30
25
110
Зародыши пшеницы
Авокадо
35
75
Селёдку я предлагаю вымочить в крепком черном чае. Перед этим съесть много салата и много зелени для сохранения баланса между калием и натрием и во избежание отечности . И, конечно же, есть только днём, не вечером.
————————————————————————— Посмотреть мой дневник
|
|
Спасибо
|
|
 |
Добавлено: 2013-05-04 20:08:31 (82) |
|
Наталья59
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2012
Дата рождения: 19.09.1953
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 519
|
Хоть я и далеко (разница во времени 8 часов) , но тоже поучавствую.
картошка
помидор,
30,
25,
110,
проростки пшеницы
авокадо,
75,
35
Если завтрак в 8:00, то я бы поменяла ланч на обед. И устроила бы разгул в 12:00. За 20 мин. Хорошо бы испила водицы, ну а дальше не ограничивала бы себя в овощной нарезке из свежих огурцов, помидор, перца и зеленушки. Съела бы грамм 200 и за селедочку . Кусочек селедочки и перчик, еще кусочек и дольку помидорки, еще кусочек и кружок огурчика и укропчика, и петрушечки. Ну и достаточно. Минут через 40 воды попить. Ох раздразнили вы меня, благо здесь таких явств не встретишь. А ответы все в книге подсмотрела, собой вожу, пригодилась. Особо не засаливайтесь, в понедельник взвешивание.
—————————————————————————
|
|
Спасибо
|
|
 |
Добавлено: 2013-05-29 16:05:31 (83) |
|
О-ля-ля
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 06.02.2013
Дата рождения: 00.01.1977
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 93
|
Девочки! Всем огромное спасибо за участие!
Церемония награждения
|
|
Спасибо
|
|