Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 03.07.2017
Дата рождения: 22.04.1954 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 3
У меня, наверное, проблема психологическая. Я иду в магазин и накупаю кучу сластей для гостей или подарить. Сама не ем. Но, бывает срываюсь и мету все подряд.
Зарегистрирован: 20.05.2016
Дата рождения: OffLine
Последний визит:
Сообщений: 1
Наверное мне мешает сбросить вес моя голова и наркотическая привязанность к выпечке (пироги с мясом, картошкой, капустой). Если покупаю в дом выпечку и никого нет, то могу слопать все и упаковку выбросить. Я понимаю, что все у меня в голове, после прокола сама себя ругаю. На ДД пришла в 51 год, сейчас мне 53. Когда начинала то сбросила 17 кг за 2-3 месяца и "обгордилась" собой. Народ учила, про сайт говорила.... Само собой я прошла почти все, что было придумано по похудению и иголки, и Семенова, и Смелова, и Борменталь и даже еще кого нибудь (уже и вспомнить не могу всех). Кроме того мне все время хочется минимизировать свои усилия по приготовлению пищи. У нас в доме на кухне чаще бывает мой муж. он готовит вкусно, но много, густо и жирно. Само собой с солью и приправами. Он сам мне нарезает салатик целое ведерко, чтоб на 1-2 дня хватило. Может и кашку сварить. Но когда я отказываюсь от приготовленного обижается. Пробовала его просить изменить привычки приготовления, но он не хочет. Сейчас вес гуляет от 117 до 107. Чувствую прибавки спиной, суставами, изжогой, высоким давлением... За эти два года я несколько раз начинала и съезжала с ДД.
Зарегистрирован: 15.09.2016
Дата рождения: 20.03.1977 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 114
Время идёт, появляются наблюдения со стороны, желающих узнать хватало, так вот из этих желающих, какие-то результаты есть почти у всех, но интересное дело, к цели окончательно идут те, кто действительно для себя хотел, очень хотел, но не мог. Буквально сегодня отчиталась женщина у которой и лишнего было килограмм 7, но они ей мешали, потому что всю жизнь была стройная. Пришла спросила, что дальше делать, грамотный подход, достигла желаемого и пришла уточнить, как жить с системой, поблагодарила, сказала, что с подругой поделится книжкой. Другая тоже рядом - радуется, стала у своей дочери вещи потихоньку забирать, которые отдала несколько лет назад, потому что тогда малы в новом размере стали. Точно знаю - достигнет и будет стройной, потому что действительно хочет и очень ей на системе комфортно, причем даже не нервничала, когда у неё вес стоял довольно долго. А когда начинается, вот к детям надо съездить, с внуками посидеть, вот муж болен ему надо угождать, всё - пиши "пропало". Или довольно молодая женщина после родов поправившаяся, стала стройнеть по системе, килограмм 15 сбросила, а потом ей показалось что салаты с майонезом и еще какие-то ранее любимые продукты интереснее, да и стрессов видимо побольше, причем скрытых из-за мужа, и всё стоит вес, пока стоит, у куда пойдет только от неё зависит, интерес еще до конца не пропал к системе. Любите себя люди, по настоящему любите, не на словах, тело то у нас одно замены никто не даст никогда, а без тела мы жить не прекращаем, но только уже не здесь.
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 18.04.2024
Сообщений: 3273
Полностью согласна с наблюдениями. Мешает только одно: недостаток мотивации. Или желания, что по сути одно и то же. А если смотреть глубже, то важна расстановка приоритетов: что важнее всего для данного конкретного человека. Если ему реально мешает лишний вес, и если на первом месте задача его победить, то всё получится. А если эта задача где-то в конце списка, то - увы.
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 13.01.2017
Дата рождения: 20.01.1959 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 54
Цитата:
Татьяна Малахова:
Цитата:
Надежда1954:
А мне мешает большое количество сладкого дома.
Надежда, насмешили А в магазине большое количество сладкого (выпечки, колбас, конфет...) - не мешает?
Я всегда совершенно равнодушно проходила мимо витрин с табачными изделиями и спиртными напитками. И всегда мечтала - вот бы так же научиться не реагировать на витрины с конфетами, тортиками и т.д. Но никакой силы воли не хватало. И только теперь, после месяцев общения на сайте и следования Системе, вот, наконец, о-счастье! Я уже мимо стольких рядов в супермаркете спокойно прохожу, даже раздражает, что столько идти приходится до нормальной еды!
————————————————————————— "Вникнуть, запомнить и применять - и будет вам счастье". Татьяна Малахова
Зарегистрирован: 13.01.2017
Дата рождения: 20.01.1959 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 54
Цитата:
Киса-Лариса:
Наверное мне мешает сбросить вес моя голова и наркотическая привязанность к выпечке (пироги с мясом, картошкой, капустой). Если покупаю в дом выпечку и никого нет, то могу слопать все и упаковку выбросить. Я понимаю, что все у меня в голове, после прокола сама себя ругаю. На ДД пришла в 51 год, сейчас мне 53. Когда начинала то сбросила 17 кг за 2-3 месяца и "обгордилась" собой. Народ учила, про сайт говорила.... Само собой я прошла почти все, что было придумано по похудению и иголки, и Семенова, и Смелова, и Борменталь и даже еще кого нибудь (уже и вспомнить не могу всех). Кроме того мне все время хочется минимизировать свои усилия по приготовлению пищи. У нас в доме на кухне чаще бывает мой муж. он готовит вкусно, но много, густо и жирно. Само собой с солью и приправами. Он сам мне нарезает салатик целое ведерко, чтоб на 1-2 дня хватило. Может и кашку сварить. Но когда я отказываюсь от приготовленного обижается. Пробовала его просить изменить привычки приготовления, но он не хочет. Сейчас вес гуляет от 117 до 107. Чувствую прибавки спиной, суставами, изжогой, высоким давлением... За эти два года я несколько раз начинала и съезжала с ДД.
Прочитала ваше сообщение своему мужу, и сразу реакция - "Если муж ее любит, то для ее здоровья и самочувствия мог бы пойти на уступки".
Мой муж из Ташкента родом, уж как он любил "вкусное" и соленое! Но, как говорится, "вода камень точет". По очереди читали книги Т.В. вслух, когда я на сайте сижу, интересные выдержки озвучиваю, обсуждаем, и вот итог - теперь он весь наш! Мало того, что за мной приглядывает, сам 12кг потерял, а приобрел бесценное - здоровье!
————————————————————————— "Вникнуть, запомнить и применять - и будет вам счастье". Татьяна Малахова
Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 656
Мне мешает моя лень и инертность сродни с депрессией. Мне мешает также отсутствие мотивации как понятия. Меня не научили любить себя и как я ни пыталась переучиваться, не получилось у меня. Семья совсем не помогает мне справиться с этими проблемами, мой муж привык к жареному и копченому, жирному и майонезному. Я же смотреть не могу на эти бутерброды с копчёными колбасками , я очень хочу вернуться в тот вес , который был у меня когда то на системе. Я верю в систему и уверена, что смогу продолжить жизнь по системе и дальше. Тут нас пригласили в гости и хозяйка сделала салат шубу и оливье, я думала, что сдохну от изжоги вечером. Мое системное ДД даёт знать, я стараюсь есть много овощей и правильно совмещать продукты.
Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 856
психологи говорят, что лень мешать не может )) т.к. лень - это всегда что-то глубже. Человек "ленится" что-то делать т.к. у него есть мотивация НЕ ДЕЛАТЬ этого. И тут хоть трижды будь мотивация похудеть сильной, ее запросто может перевесить мотивация не делать этого.
Потому важно и полезно не вешать на себя ярлык "мне лень", а разобраться честно самой с собой, откуда у этой лени растут ноги, почему мы НЕ хотим что-то делать конкретное, чего боимся, если решим делать. Чего боимся потерять или чего боимся другого.
Только так разматывая клубок все более глубоких вопросов самой к себе, можно докопаться до истины чего же на самом деле нам мешает.
вот один из известных вариантов: лишний вес является психологической защитой. Надо разобраться от чего именно защита. И пока проблема не решится (с выбором реально действенного способа защиты например, или с решением проблемы в принципе от которой приходится так защищаться), мотивация "не делать" будет сильна и не даст двигаться к цели.
более конкретнее: я ем сладкое, это мешает мне похудеть. мотивация похудеть сильная, очень хочу очень надо, но я продолжаю есть сладкое. Почему? ЗАЧЕМ оно мне нужно? ВООООТ... именно зачем?.... потому что заедаю стрессы,потому что хочу удовольствия потому что (у каждого свое это потому что). Вот тут и надо искать альтернативу как бороться со стрессом без сладкого, как получать удовольствие без сладкого и т.п. Т.е. убить мотивацию есть сладкое.
————————————————————————— .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
А в магазине большое количество сладкого (выпечки, колбас, конфет...) - не мешает?
)) т.к. лень - это всегда что-то глубже. Человек "ленится" что-то делать т.к. у него есть мотивация НЕ ДЕЛАТЬ этого. И тут хоть трижды будь мотивация похудеть сильной, ее запросто может перевесить мотивация не делать этого.
.......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.