Диета при заболеваниях суставов

RSS RSS
Добавлено: 2012-09-20 00:52:12   Заголовок: Диета при заболеваниях суставов
veigela
veigela
Зарегистрирован: 16.08.2012
Сообщений: 4
Признаками артрита, артроза являются резкая боль, отёчность, повышение температуры в области больного сустава, также ограничение подвижности сустава. Лекарства лишь на время могут принести облегчение.
Как показали исследования, артрозом коленных и тазобедренных суставов, чаще страдают полные люди. Поэтому снижение излишней массы тела для больных артритом или артрозом нижних конечностей – одна из основных задач. При данном заболевании основное значение имеет не только количество потребляемой пищи, но и что человек ест.

Система "Будь стройной!" не просто предлагает выбор полезных продуктов и даёт рекомендации в составлении меню, но и чётко объясняет необходимость последовательности потребления этих продуктов.

Вот, что рекомендуют употреблять в пищу врачи больным артрозом и артритом нижних конечностей, ну а мы, благодаря системе, знаем, с чем это самое рекомендованное едят подмигивает

"Употребление в пищу яблок, сельдерея и спаржи улучшит состояние суставов и уменьшит воспаление. Восполнить недостаток витамина С помогут лесные ягоды: черника, костяника; плоды рябины, облепихи, чёрной смородины, сливы. Уменьшает воспаление и витамин А, пейте каждый день морковный сок. Добавляйте в рацион льняные семечки. Витамин D улучшает состояние костей, он содержится в большом количестве в жирной морской рыбе. Ешьте сельдь, скумбрию, лосось. Желательно ограничить употребление растительных масел, их лучше заменить на оливковое.
Ограничьте потребление мясной пищи. В мясе содержится арахидоновая кислота, вызывающая воспаление суставов, а нейтрализовать её могут омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной морской рыбе и растительных маслах (в льняном масле), синтезируя в организме вещества, снижающие боль и воспаление."

Приятного аппетита!

—————————————————————————
Я всем довольна, просто я хочу большего
Спасибо Ответить Цитировать
Neringa, vetochka1952, Asol, 89191946131, raya.lyalikova
Добавлено: 2012-09-20 08:15:32 (1)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 13.12.2019
Сообщений: 3218
Хорошие и правильные советы, но как и большинство медицинских рекомендаций относительно питания -
бессистемные.

Решила перенести свой опус в блог - он там не потеряется

Эх, ну как всегда: вопрос из трех предложений вызывает ответ на 3 страницы... Краткость - сестра не моего талантабольшая улыбка

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, raya.sadekova, Asol, boyki, raya.lyalikova, Natasha777
Добавлено: 2012-09-21 22:56:45 (2)
Дина73
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 18.09.2012
Дата рождения: 00.01.1973
OffLine
Последний визит: 19.03.2019
Сообщений: 1
Большое спасибо за информацию. Надеюсь, что поможет при воспалении суставов.

—————————————————————————
через тернии к звёздам
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, raya.lyalikova, Lismirn@mail.ru
Добавлено: 2012-10-21 16:57:57 (3)
Гали-на
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 21.10.2012
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 26.01.2013
Сообщений: 4
Это что же получается, если у меня болят суставы, значит мясо нельзя?тогда как же быть?Ведь в книге Т.М. написано что мясо надо кушать..Бобы не люблю и не хочу.Выходит, если я не буду выполнять то что рекомендовано автором книги, я не похудею?плачет

Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2012-10-21 17:55:52 (4)
Марина mka
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961
OffLine
Последний визит: 28.09.2018
Сообщений: 688
Вы питаетесь по системе ДД, в которой учитывается не только совместимость продуктов, количество белков, жиров и углеводов, но и последовательность приёма пищи.
Вы сама почувствуете через пару недель, легче суставам или нет.

—————————————————————————
Посмотреть мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, raya.lyalikova
Добавлено: 2012-10-21 21:20:01 (5)
Ленулькин
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.02.2012
Дата рождения: 03.08.1956
OffLine
Последний визит: 12.12.2019
Сообщений: 841
Галина, у меня тоже болели суставы. Питаясь по системе боли совсем прошли. Прочитайте книгу или воспользуйтесь материалами сайта.
Соблюдайте режим дня и питания. И у вас всё получится. Удачи!

—————————————————————————
Изображение Мой фотоальбом
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, raya.lyalikova
Добавлено: 2012-10-21 21:52:18 (6)
Елена Блонди
Статус : VIP

Зарегистрирован: 26.07.2012
Дата рождения: 03.12.1963
OffLine
Последний визит: 11.03.2015
Сообщений: 187
Цитата:
Галина:
Это что же получается, если у меня болят суставы, значит мясо нельзя?тогда как же быть?Ведь в книге Т.М. написано что мясо надо кушать..Бобы не люблю и не хочу.Выходит, если я не буду выполнять то что рекомендовано автором книги, я не похудею?плачет

Я 48 лет терпеть не могла бобы и не ела их никогда. Теперь же люблю.
Вкусы очень меняются, радикально)))

—————————————————————————
Изображение ВЕС в норме уже почти ТРИ года!!!
Спасибо Ответить Цитировать
__Elena__, BBW, Asol, boyki, raya.lyalikova
Добавлено: 2012-10-22 09:31:17 (7)
Гали-на
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 21.10.2012
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 26.01.2013
Сообщений: 4
ой девочки! Спасибо вам всем за поддержку.У меня прям крылья выросли!Значит. все поправимо!Книгу купила и читаю...Все больше проиникаюсь уважением к этой женщине!И пишет так убедительно!

Спасибо Ответить Цитировать
Asol, raya.lyalikova
Добавлено: 2012-10-22 10:22:47 (8)
Марина mka
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961
OffLine
Последний визит: 28.09.2018
Сообщений: 688
Цитата:
Елена Блонди:
Я 48 лет терпеть не могла бобы и не ела их никогда. Теперь же люблю.
Вкусы очень меняются, радикально)))


Это точно. Я с детства не ела овсянку и ещё неделю назад льняное семя. Овсянку не могу сказать, что очень люблю, но даже не кривлюсь. И льняное семя уже неделю ем, терпимо. Наверное, скоро вкусно будетулыбка))

—————————————————————————
Посмотреть мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, __Elena__, Asol, raya.lyalikova
Добавлено: 2012-10-22 13:21:32 (9)
Елена Ильина
Статус : VIP

Зарегистрирован: 22.08.2012
Дата рождения: 20.05.1951
OffLine
Последний визит: 26.02.2019
Сообщений: 79
Касательно вкусов... До ДД не могла кушать ни сырую морковь,ни сырую свеклу, про льняное масло, можно сказать не слыхивала, да и вкус у него специфический, точно знаю, что и в рот бы не взяла! И что случилось со мной сейчас?! Вкусы поменялись, да еще как поменялись! Свеколку, морковочку, да и маслице и в салатик и в овсяночку - куда с добром! Не просто ем, а прямо хочется!

Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, Palmira2207, lina123, Asol, boyki, raya.lyalikova
Добавлено: 2012-10-22 15:56:40 (10)
Елена Блонди
Статус : VIP

Зарегистрирован: 26.07.2012
Дата рождения: 03.12.1963
OffLine
Последний визит: 11.03.2015
Сообщений: 187
Цитата:
Гали-на:
ой девочки! Спасибо вам всем за поддержку.У меня прям крылья выросли!Значит. все поправимо!Книгу купила и читаю...Все больше проиникаюсь уважением к этой женщине!И пишет так убедительно!

Система работает не то что на 100, на тысячу процентов!

—————————————————————————
Изображение ВЕС в норме уже почти ТРИ года!!!
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Orchideja, Vera Bell, Asol, boyki, raya.lyalikova
Страницы: 1 | 2 | 3
Сейчас на сайте: 27 пользователей (зарегистрированных: 2, гостей: 25)
Пользователи on-line: admin, Наталья Игоревна
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: galiana, Zubaira59, Belka55,