Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 04.11.2012
Дата рождения: 00.00.0000 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 68
Цитата:
Марина mka:
Читала, что многие, питаясь по этой системе избавились от диабета. Ведь мы едим и сами продукты и в сочетании с другими, с низким ГИ и понижающими ГИ.
Я - пока не избавилась. Но я ещё и не снизила вес настолько, насколько мне надо.
Мне, похоже, уже никакое снижение веса не поможет.
Хотя я живу без каких-либо нарушений.
Но даже 35 гр геркулесовых хлопьев (не смотря на 0% творог и сырые овощи) вызывают резкий подъем постпрандиального (через 2 часа после еды) сахара. До 8-8.5 (144-153). На таблетках.
И ничего я с этим сделать не могу.
Могу, конечно: бассейн через 40 мин после еды или час на велотренажере позволяют удерживаться в допустимых для больного диабетом пределах. Это так называемый безинсулиновый путь усвоения мышцами глюкозы.
А без этого ......
Не все так просто. Если бетта-клетки погибли, новые не вырастают, увы.
Но худеть и снижать резистентность просто необходимо. Иначе организм будет плохо воспринимать даже внешний инсулин (инъекции), и его будут вводить лошадиными дозами со всеми вытекающими последствиями в виде тяжелейших осложнений.
Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 324
Цитата:
Selena54:
Мне, похоже, уже никакое снижение веса не поможет.
Хотя я живу без каких-либо нарушений.
Селена, не ставьте себе никаких программ. Я много работала и работаю с мыслеформами. Знаю, что мысли материальны. В моей жизни было много чудес, буквально неделю назад еще одно произошло. И я знаю, что я сама к ним приложила руку. А далее помогает Бог.
Если Вы поменяете программу в голове и подсознании, это Вам обязательно поможет в снижении веса и восстановлении здоровья.
У меня есть даже такая присказка: и понос и золотуха в голове человека.
Все болезни идут от наших мыслей, страхов. Мы даже не помним мысль, которая могла притянуть болезнь, несчастный случай или еще что в нашей жизни. Поэтому в последнее время так много пишут о позитивном мышлении.
И последнее. Есть такая замечательное утверждение-аффирмация: Я ДОВЕРЯЮ ЖИЗНИ, И ЖИЗНЬ ЗАБОТИТСЯ ОБО МНЕ.
Кажется у Луизы Хей есть она. Я ее часто повторяю про себя в течении многих лет. Открываюсь жизни, и жизнь преподносит мне много интересного.
Попробуйте. Только уберите сомнения, что в Вашем случае это невозможно. Бывают чудесные исцеления и от более тяжелых болезней, рака, например. Уверяю Вас. Я знаю одну такую женщину.
Удачи Вам!!!
————————————————————————— Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть.....
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 12.04.2024
Сообщений: 3273
Цитата:
Selena54:
Хотя я живу без каких-либо нарушений.
Можно жить просто "без нарушений", а можно целенаправленно предпринимать действия для решения конкретной задачи - в Вашем случае стабилизация уровня сахара в крови, в т.ч. с помощью питания. Делаете Вы это или нет - оценить невозможно, т.к. в Вашем дневнике даже нет меню. Если бы оно было - была бы возможность что-то подсказать. Арменуи права - нет ничего хуже, как программировать себя на неудачу. Всё поправимо, было бы желание, последовательность без откатов и косяков и знание, что именно делаете и зачем.
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 04.11.2012
Дата рождения: 00.00.0000 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 68
Я не откатываю и не косячу.
У меня в наличии все осложнения, которые только может дать диабет.
Поэтому нет в моей жизни места ни конфеткам-пирожным, ни алкоголю, ни даже кусочку черного хлеба.
А также бананам, хурме, винограду, любым сокам, напиткам, молочным продуктам (кроме творога).
свинине с курдючной бараниной сыру и так далее по списку,
длиной в бесконечность.
Все гораздо прозаичнее.
Сегодня на завтрак я съела один помидор - 130 гр, один огурец - 150 гр, 1 чл льняного масла, 100 гр 0% творога и 38 гр геркулеса, запаренного.
После часа в бассейне сахар 8,8 (158.4)
ну да, по плазме. По крови будет чуть меньше 8.0
Но это все равно совершенно недопустимый постпрандиал.
Инсулин все ближе.
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 12.04.2024
Сообщений: 3273
Цитата:
Selena54:
Все гораздо прозаичнее.
Сегодня на завтрак я съела один помидор - 130 гр, один огурец - 150 гр, 1 чл льняного масла, 100 гр 0% творога и 38 гр геркулеса, запаренного.
Вы упорно выбираете овощи, в которых крайне низко содержание клетчатки, и никак не поменяете геркулес на цельную овсянку. При таком раскладе нужно хотя бы отруби добавлять, чтобы добиться снижения ГИ в Вашем случае.
Свое меню пишите в дневнике, пожалуйста.
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 04.11.2012
Дата рождения: 00.00.0000 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 68
Татьяна Владимировна!
Ну при чем здесь геркулес или цельная овсянка?
Разве я съела полкило конфет? Тарелку макарон?
Сковородку жареной картошки?
Что там снижать отрубями?
30 гр углеводов - это смехотворный минимум.
При том что я пью галвус мет 50/1000.
Но ведь и 2 мандарина или одно яблоко вместе со 100 гр 0% творога дают ту же картину.
Только курица или рыба со стеблями сельдерея (вот уж где клетчатка сплошь) проходят без проблем.
но при диабете белок животный очень ограничен. Потому что нефропатия - верный спутник практически с первых дней.
по мне инсулин давно плачет. просто я знаю, что на инсулине очень сложно худеть, а резистентность никто не отменял.
Вот и хожу по канату без страховки.
Извините за подробности, но я просто совершенно честно ответила на вопрос:
можно ли излечиться от диабета правильным питанием.
И сейчас скажу то же самое: "К сожалению, очень далеко не всегда".
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 12.04.2024
Сообщений: 3273
Цитата:
Selena54:
Ну при чем здесь геркулес или цельная овсянка?
Разве я съела полкило конфет? Тарелку макарон?
Сковородку жареной картошки?
Что там снижать отрубями?
Вы хотите, чтобы Вам помогли, или хотите доказать правильность своей позиции? Если не доверяете моим подсказкам - я не вижу смысла в том, чтобы их давать. А если доверяете - не нужно спорить, лучше попробуйте.
Цитата:
Selena54:
я просто совершенно честно ответила на вопрос: можно ли излечиться от диабета правильным питанием.
И сейчас скажу то же самое: "К сожалению, очень далеко не всегда".
Наверное, не всегда. Но по крайней мере сделать так, чтобы питание максимально отвечало задаче не допускать высокого подъема сахара в крови, если целенаправленно стремиться получить именно такой результат - вполне можно.
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 324
Полностью согласна с Татьяной Владимировной.
А всем нашим девушкам, которых я люблю и с которыми я уже ощущаю одной семьей во главе с нашей мамой Т.В и у которых есть какие-то болячки советую на досуге поразмышлять (сейчас говорят помедитировать - но это уже кто умеет) Подумайте, в чем заключается ваше скрытое желание оставаться больными?
Этого можно напрямую не осознать. Да еще можно написать: Разве я хочу быть больной? Конечно есть генетические болезни, есть просто расположенность к ним в семье. Но... иногда человеку почему-то выгодно быть больным, хотя он этого не осознает и никогда не признается. Либо чтобы окружающие пожалели, либо для того чтобы было выгодно доказывать всем и прежде всего себе как тяжело мне жить. И что другие просто не понимают нас.
То есть причина в нехватке любви. Либо недополучили в детстве от родителей и соответственно не научились любить себя и быть уверенными в себе. Посмотрите почему часто болеют ваши маленькие детки и внуки - опять может потому, что им не хватает любви и внимания к себе, так они привлекают взрослых обратить на себя внимание.
Причин много. Тут только сам человек может понять и поразмышлять.
Когда я осознала, что мне не надо себя жалеть, и не нужна жалость близких. Когда я научилась себя любить - болезни исчезли из моей жизни. Стало невыгодно болеть.
Для многих это непривычно и многим покажется что пишу какую-то белиберду. Но это действительно так.
А питание, физическая активность и все остальное вместе с позитивным мышлением помогут восстановить свое здоровье и жить радостной жизнью.
Попробуйте!
————————————————————————— Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть.....
Зарегистрирован: 04.11.2012
Дата рождения: 00.00.0000 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 68
Цитата:
Вы хотите, чтобы Вам помогли, или хотите доказать правильность своей позиции? Если не доверяете моим подсказкам - я не вижу смысла в том, чтобы их давать. А если доверяете - не нужно спорить, лучше попробуйте.
Так я ж пробовала.
И овсянку цельнозерновую, и гречку замоченную. И капусту на завтрак.
Те же и Чацкий. Чуть лучше. Но очень чуть.
И 150 гр углеводный минимум мне даже не снился. А печеночные пробы уже вопят.
потому что недобор углеводов приводит к тому, что печень сама себя поедает.
А на фоне метформина, который препятствует продукции и всасыванию глюкозы,
недобор углеводов особенно плохо.
Я себя больной не хочу считать ни разу.
С июля месяца я снизила вес на 39, 5 кг без единого срыва. Не все могут так держать себя в рамках.
И очень надеялась, что убегу от перехода в инсулинпотребную форму.
Но инсулинрезистентность это такая вещь, что можно не успеть ее преодолеть раньше,
чем наступит истощение поджелудочной и перевод на более сильные стимуляторы или инсулин.
Зарегистрирован: 25.09.2012
Дата рождения: 17.07.1968 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 224
Selena54 , у меня тоже сахарный диабет . принимала тоже метформин 1000 . Сахар был высокий , но сейчас я лежала в больнице и мне пришлось сдать на сахар через 1.5 часа , как я съела хурму и грушу ,я сказала что наверно у меня будет высокий сахар , но анализы показали 5.6 . Сейчас я вообще никакие таблетки не принимаю . Надо поверить в себя. Я пришла на эту систему ради сахара , а сброс веса это уже сопутствующее . И я уверена , что надо поверить в себя и всё получится.
————————————————————————— Храните, искренне любя, Огромный мир с названьем Счастье!!! …