Инсулиновый индекс! (ИИ)

RSS RSS
Добавлено: 2018-06-10 17:12:50   Заголовок: Инсулиновый индекс! (ИИ)
Валерия Алексеева
Валерия Алексеева
Зарегистрирован: 24.07.2012
Сообщений: 35 		Все мы знаем, что такое ГИ и как его снизить, а у меня вопрос про инсулиновый индекс. Стараюсь избегать йогуртов и вообще не употребляю молоко (по крайней мере в чистом виде) именно из-за их высокого ИИ. Но на днях узнала, что у обезжиренного творога, который я ем регулярно, ИИ=120! Если есть овсянку с очень низким ИИ и обезжиренный творог, даст ли это в сумме пониженный ИИ? И вообще, как обстоят дела с сочетанием продуктов с целью снизить ИИ? Спасибо.

—————————————————————————
Никогда не сдавайся!
Спасибо Ответить Цитировать
TamaraCe
Сейчас на сайте: 55 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 55)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: babochra1, mama1904, conditer58@mail.ru, veres1904, alenalitinskaya,