Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Трёхдневный разгрузочно-очистительный курс 3Д - 2
 |
Добавлено: 2013-10-28 13:36:02 Заголовок: Трёхдневный разгрузочно-очистительный курс 3Д - 2 |
 Зарегистрирован: 05.03.2012 Сообщений: 1129 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-10-28 11:16:33 Заголовок: Об АЦ (1) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 22.09.2012 Дата рождения: 02.06.1954 OffLine Последний визит: Сообщений: 802 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-10-28 12:48:01 (2) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 06.03.2013 Дата рождения: 20.05.1950 OffLine Последний визит: Сообщений: 357 |
Цитата: Наталия, возможно, мы одновременно дозреем до АЦ ?  Я тоже подумываю, может вы меня подтолкнете? Вместе весело шагать...  ————————————————————————— |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-10-28 13:35:31 (3) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 12.08.2012 Дата рождения: 15.11.1949 OffLine Последний визит: Сообщений: 324 |
Цитата: Elena-flint: Арменуи, Вы какой-то марафон держите! Не будет ли белкового дисбаланса, ведь 3Д - это программа на 1-2 раза в месяц. И как скоро Вы вводите белки: по совету ТМ о 3-х днях на каждый новый продукт? Мои вопросы практического свойства - собираюсь на 3Д, а уже после - на АЦ Я не так часто в последнее время сажусь на 3Д. Начала, а потом перешла на АЦ. Белки ввожу сразу же, понемногу - творог, йогурт, кефир, сыр адыгейский. А потом уже и курочку, индейку.. Рыба в последнее время что-то совсем не лезет, приготовила и кинула в морозилку. Ну не хочет организм. Стараюсь не сразу вводить. В первые дни ела только чечевицу на обед с овощами. Грибы. А вечером- яйца, потом постепенно вводила остальное. Мой организм не бунтует. Бывает по одному новому продукту, а бывает 2-3 за день. Скоро уезжаю. Там я уже знаю, что ждут бесконечные Дни рождения, поминки... Приеду, старший сынок женится. Ну а после всех мероприятий сяду на ОИ. Как раз и белка будет немало. После него перейду на любимое ДД.   ————————————————————————— Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... 
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-10-28 18:27:56 (4) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 16.09.2013 Дата рождения: 00.03.1978 OffLine Последний визит: 04.12.2024 Сообщений: 32 |
Всем легкого и приятного оздоровления и очищения! У меня первый день ЗД в первый раз Овощей много беру не из голода, но и насильно не заталкиваю.Вроде ем в охотку, но не много ли у меня получается? 1,8 кг овощей за день 5 разовое питание, перерывы 2,5-3 часа. Самым лакомым сегодня оказался миндаль |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-10-29 10:00:18 (5) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 12.08.2012 Дата рождения: 15.11.1949 OffLine Последний визит: Сообщений: 324 |
Цитата: Мария-я: Всем легкого и приятного оздоровления и очищения! У меня первый день ЗД в первый раз Овощей много беру не из голода, но и насильно не заталкиваю.Вроде ем в охотку, но не много ли у меня получается? 1,8 кг овощей за день 5 разовое питание, перерывы 2,5-3 часа. Самым лакомым сегодня оказался миндаль Совсем не обязательно питаться 5 раз в день, если хватает и 4-х. Да и овощи тоже можно брать поменьше - 300-400 граммов. В общем слушайте свое тело. Не доели в один раз, в другой салат сделайте побольше. Или чуть раньше поешьте. ————————————————————————— Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть.....
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-10-29 13:02:51 (6) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 16.09.2013 Дата рождения: 00.03.1978 OffLine Последний визит: 04.12.2024 Сообщений: 32 |
Спасибо за ответ, Арменуи! Я вчера с большой неохотой ждала фруктового дня. Всю сознательную жизнь любила фрукты, овощи и рыбу. А как пришла к БС - полюбила мясо. Сегодня позавтракала и поняла - мне надо фруктов, такое непередаваемое удовольствие получила от завтрака и ланча. Сама себе удивляюсь, за 12 часов так поменяла мнение. Потому сегодня 5-разовое питание раз уж позволено Отвес не знаю, но в талии и бедрах минус 1 см |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-10-29 16:04:24 (7) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 12.08.2012 Дата рождения: 15.11.1949 OffLine Последний визит: Сообщений: 324 |
Обычно мне в фруктовый день не хватает орешков. Но зато могу наесться от души. Бывает за день поедаю до 2 кг фруктов. ————————————————————————— Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть.....
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-10-29 22:37:21 (8) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 16.09.2013 Дата рождения: 00.03.1978 OffLine Последний визит: 04.12.2024 Сообщений: 32 |
Мне миндаля не хватало очень. Салатики все понравились, виноград добавляла как лакомство, он сладкий мне очень. А домашние говорят странный виноград, все мне достанется. Второй день прошел отлично. Никаких отрицательных явлений. 1,9 кг фруктов съела. В конце дня заметила налет желтоватый в середине языка. И диск от протирки лица был жутко-жутко темный оранжевый! Вот так токсинчики выходят |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-10-30 09:51:22 (9) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 12.08.2012 Дата рождения: 15.11.1949 OffLine Последний визит: Сообщений: 324 |
Цитата: Мария-я: В конце дня заметила налет желтоватый в середине языка. И диск от протирки лица был жутко-жутко темный оранжевый! Вот так токсинчики выходят Да, очищаетесь! Печень выбрасывает "грязь". Я обычно другим концом ложки счищаю налет с языка с утра и после таких выбросов. Можно через 2-4 недели еще раз попробовать, если очень захочется. И объемы лучше уходят. Главное потом не "косячить".  ————————————————————————— Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть.....
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-10-31 12:48:54 (10) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 16.09.2013 Дата рождения: 00.03.1978 OffLine Последний визит: 04.12.2024 Сообщений: 32 |
Отчитываюсь за первый ЗД, От меня ушли по 3 см в районе талии и бедер, -900 г за 3 дня. Если кто спросит куда она еще стройнеет, скажу есть куда, талия сейчас 72 см. Все время самочувствие было отличное, энергии избытка не было, но и не было вялости. Никаких отрицательных явлений. На второй день диск от протирки лица был кирпичного цвета, на третий день менее темный. Обметало немного налетом язык и горло, но сегодня уже горло в норме. Удивляюсь физиологичности ЗД, насколько продуманна, выверена. Спасибо от всего сердца Татьяне Владимировне за такой чудесный инструмент оздоровления. А также всем "первопроходцам" Буду применять еще и еще. |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |
Сейчас на сайте: 105 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 105)
Пользователи on-line: