|
Добавлено: 2012-10-18 23:08:44 Заголовок: очистительный интенсив (61) |
Berta
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 20.09.2012
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 13
|
Добрый вечер! У меня вопрос- можно ли в обеденный салатик капустный кинуть несколько зерен граната?
————————————————————————— Нет любви более искренней, чем любовь к еде .
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2012-10-18 23:16:14 (62) |
Berta
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 20.09.2012
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 13
|
Сама себе и отвечаю,не нашла в списках разрешенных фруктов-значит нельзя
————————————————————————— Нет любви более искренней, чем любовь к еде .
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2012-10-19 08:06:37 Заголовок: Очистительный интенсив (63) |
Валюша48
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 18.09.2012
Дата рождения: 31.03.1948
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 347
|
Сообщаю свои результаты нахождения на очистительном интенсиве. Вес снизился на на 2,7. Объемы ушли среднем на 2-3 см. И это меня радует и дает стимул для продолжения начатой системы питания. Дай же бог здоровья нашей Татьяне Владимировне за столь познавательную систему и нужную для всех в том числе для меня.
Завтрак на выходе меня порадовал. Подготовила фрукты к ланчу + 8 орешек миндаля. А дальше по плану. Меню разместила в дневнике.
————————————————————————— Мой фотоальбом
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2012-10-19 09:15:45 (64) |
Татьяна Малахова
Статус : Администратор
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 28.03.2024
Сообщений: 3272
|
Цитата:Валюша48:
Сообщаю свои результаты нахождения на очистительном интенсиве. Вес снизился на на 2,7. Объемы ушли среднем на 2-3 см. И это меня радует и дает стимул для продолжения начатой системы питания.
Поздравляю с отличным результатом!
Маленький комментарий: ОИ задуман как "идеальный старт" для оптимизации всех процессов в организме - убираются все факторы, которые могут вызывать воспаление и нарушать обмер веществ. Постепенный выход нацелен на то, чтобы закрепить это состояние и сохранить его. То есть достаточно следовать точно в рамках рекомендаций - и всё будет работать, как часики. Только важно одно (и вы уже убедились в этом): без предварительной подготовки в виде следования ДД в течение хотя бы месяца-полутора (а лучше 2-3 месяцев без "косяков") вместо положительного результата можно себе сильно навредить...
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2012-10-19 12:21:57 (65) |
Верушка, Nikanikaveronika
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 09.05.2012
Дата рождения: 00.03.1968
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 18
|
Сегодня 10 день - Вес - 86,3 (- 500) всего растаяло - 2,400. УРА-УРА!!!
Сегодня я пересекла тот рубеж на котором остановилась в июне месяце, никак не могла сдвинуться, а только потихоньку набирала.
За лето набрала 2 кг, печально!
Но вот какой у меня вопрос.
Складывается так, что на 12 день ОИ мне необходимо будет уехать на 2 недели.
Как я понимаю, мне будет проблематично четко и грамотно выйти из ОИ.
Как быть?
Овсянку и гречку я купила.
Орехи и разрешенные сухофрукты тоже.
Надеюсь фрукты и овощи я там куплю.
Остается режим, а он точно будет нарушен, разные часовые пояса.
Готовить будет негде, беру большую кружку и кипятильник.
Как не навредить себе?
Что в такой ситуации придумать?
Сразу говорю, не думала, что так получится.
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2012-10-19 14:56:12 Заголовок: Очистительный интенсив (66) |
Валюша48
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 18.09.2012
Дата рождения: 31.03.1948
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 347
|
Да , Татьяна Владимировна, когда прочитала про ОИ , сразу поняла, что ЭТО мое. Ведь иммунитета нет . гормональная зависимость и лечение которое я принимала/ горстями таблетки/ не помогала.Сейчас кроме эутирокса ни чего не принимаю, надеюсь что мне система питания поможет справиться с моими недугами. За 6 месяцев я впервые попробовала этот пост и мне понравилось. Следующий этап после выхода " антицеллюлитная " Но это попозже.
————————————————————————— Мой фотоальбом
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2012-10-22 13:03:21 (67) |
Antonina
Статус : VIP
Зарегистрирован: 12.03.2012
Дата рождения: 29.10.1960
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 225
|
Прошло две недели ОИ! Все здорово! Самочувствие отличное.результат минус 1,8 кг. Могло наверное быть и лучше, но косячила, 1 курагушку с чаем травяным, ну очень сильно хотелось!
Сегодня первый день выхода, наконец то кашки овсяной поела! супер! А лен замачиваю и пью и ем, не смогла отказать себе в таком удовольствии.
—————————————————————————
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2012-10-22 17:17:08 (68) |
Светла10
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 19.09.2012
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 26.02.2024
Сообщений: 814
|
Не знаю почему,видимо,связь имеется,но в период прохождения интенсива пропала тяга к сладкому. Раньше я просто запрещала себе сладкое,сейчас полное равнодушие и в связи с нарушением пищевого поведения,которое было раньше,прыгание с одной диеты на диету,моя поджелудочная чуть была не приказала долго жить. Все это я вспоминаю как в страшном сне!Мне кажется сейчас по ощущениям,что мой организм требовал прохождения интенсива. Шесть месяцев прошло на ДДшном питании и сейчас пошла на интенсив,который идет как по маслу! Честь и Хвала автору методики!
—————————————————————————
Советы со всего света по омоложению читаем и дополняем в моем дневнике!
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2012-10-23 09:56:55 (69) |
Арменуи
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 324
|
Закончились мои 2 недели ОИ. Отвес на позавчерашний день был 1.7, но за последние сутки у меня привес 300 гр. Хотя ничего не изменилось в еде. В объемах сбросила 1-2 см в животике, бедрах.
Пока не буду менять вес на линеечке, догоню.
Причем всю вторую неделю на обед с курицей, мясом и индейкой ела только сырой салат. И на ужин с рыбой - тоже.Совсем есть не хотелось.
В первые дни ОИ - сброс был большой каждый день. Видно потом организм привык к новому меню и стал работать только на очищение, попутно немного сбрасывая вес. Почти не косячила, если не считать несколько маслин, которые как-то все же скушала.
Из всего меню мне не очень пошло распаренное льняное семя - не понравилась слизкая вода от семян.
Сегодня на выходе уже с утра геркулес с творогом, парочкой сухофруктиков. И конечно перед ней любимая метелка.
Сын вчера вечером попросил ему на утро тоже сделать метелку. Скушал. Сказал, что необычно, но вкусно. Я ему еще долечку грейфрута добавила, льняного масла и ч.л. кунжута и натерла стебля сельдерея с морковью и свеклой.
Сегодня в обед хочу поесть бобовых с грибами - соскучилась.
————————————————————————— Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть.....
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2012-10-24 02:09:45 (70) |
Inessa U
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 21.09.2012
Дата рождения: 00.10.1965
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 139
|
Сегодня у меня 4-ый день интенсива. Нравиться очень.
Я переживала что мне, аллегрику, будет сложно 2 яйца и 2 лимона, теперь понимаю что это то что нужно мне. На завтрак как правило мне было мало каши, а 2 яйца так сытно.
На второй день к вечеру голова собиралась поболеть, так я быстренько довыполнила норму по воде и лимонам, она и передумала. Все довольны
Цитата:Светла10:
Не знаю почему,видимо,связь имеется,но в период прохождения интенсива пропала тяга к сладкому. Раньше я просто запрещала себе сладкое,сейчас полное равнодушие ...... Честь и Хвала автору методики!
Такая же пропажа у меня - полное равнодушие, раньше было тоже равнодушие но через голову, т.е. надо было договариваться с собой, просить вспомнить ощущения после поедания сладкого.
Татьяна, ещё раз спасибо за подсказку мне прямиком на интенсив, за всю вашу работу и заботу, за сайт, за книгу. Спасибо!!!!!!!
————————————————————————— Лучше учиться, чем лечиться. Моше Фельденкрайз. Дневник
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|