Очистительный интенсив

RSS RSS
Добавлено: 2016-01-21 21:39:42 (221)
Елена 5568
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 18.08.2014
Дата рождения: 05.05.1968
OffLine
Последний визит: 19.07.2019
Сообщений: 200
Созрела! Начала курс ОИ с 18 января. Как раз подсчитала, что к 1 марта закончу все 2 этапа. Две недели января и 4 недели февраля.
Вес начальный был 80.9 кг при росте 170 см. За 3 дня отвес 2 кг ровно. Сегодня 4-й день завершился, но весь день в постели, отдыхала, как то не было сил ни каких. По питанию, всё очень комфортно и сытно. На сладкое и мучное не тянет, и от этого мне тААк ХОРОШО, что просто слов нет! Легкое чувство голода ощущаю, но это приятное чувство, когда ты знаешь, что организм извлекает жирок из запасов. Знаю и другое чувство-это ложный голод и после съеденного мучного, тяжесть и отвратительное состояние. Вот от этого хочется избавиться в течении этого курса, чтобы не возвращаться в это унизительное состояние. Уверена,что получиться, так как всё очень грамотно составлено Татьяной Владимировной! Буду ждать новых ощущений от жизни без сладкой зависимости и отвесов!

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-01-22 08:02:46 (222)
отвертка
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953
OffLine
Последний визит: 19.06.2019
Сообщений: 175
Лена,прошу подсказать один момент,который не могу выяснить сама(отдала "Тактику победы над весом"почитать сестре").Можно ли проводить ОИ не добившись желаемого веса.Я уже в системе с июня 2015г,т.е.уже 8 месяцев и 4 раза проводила 3Д?

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-01-22 08:21:21 (223)
Елена 5568
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 18.08.2014
Дата рождения: 05.05.1968
OffLine
Последний визит: 19.07.2019
Сообщений: 200
Конечно можно, если ты следовала правилам ДД последние даже 3-4 недели!! Но чтобы проходить ОИ,нужно внимательно прочитать книгу, а то я тоже на эмоциях начинала как то, и через несколько дней съехала. Я была не дома. И сейчас перечитываю книгу. Настрой нужен соответственный. Так что взвесь всё, и прими решение! Успехов!

Спасибо Ответить Цитировать
yakimogalina, Asol, raya.lyalikova, mursi, nh.rfxrf, galiana, dianova, irsana
Добавлено: 2016-01-22 08:48:41 (224)
отвертка
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953
OffLine
Последний визит: 19.06.2019
Сообщений: 175
КАк только сестра вернет книгу, перечитаю и начну.А хочется так , что руки чешутся,наверное позвоню сестре и попрошу быстрее читать.

Спасибо Ответить Цитировать
Valentina48, yakimogalina, Asol, ELENAARZHANOVA, mursi, irsana
Добавлено: 2016-01-22 11:12:18 (225)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 14.10.2019
Сообщений: 3213
Цитата:
отвертка:
Лена,прошу подсказать один момент,который не могу выяснить сама(отдала "Тактику победы над весом"почитать сестре").Можно ли проводить ОИ не добившись желаемого веса.

Можно я отвечу? Именно Вам - не то что "можно" а просто "НУЖНО" именно ОИ и именно строго по схеме. То есть один в один по тексту - и ни шагу в сторону, тогда через месяц летать будете, а к концу года вес будет в норме. Тактика на это и направлена: как привести вес в норму и его застабилизировать. В отличие от 3Д: это просто короткая разгрузка и очистка, и она не направлена на стабильные отвесы. Хотя по логике, если потом не косячить, следующие отвесы должны идти лучше.

А вот свою книгу отдавать для "почитать" не советую))) Часто книги не возвращаются, их просто не отдают. Если сестре интересно - закажите для неё, вышлем. А если неинтересно, то чего она книгу держит-то? "Тактика" - книжка маленькая, её можно прочитать за два-три дня, если и правда интересно. А если есть мысль действовать по книге, то тут без вариантов: книга всегда должна быть под рукой. И у Вас, и у сестры, если она хочет использовать этот метод. Это же инструкция, а не развлекательное чтиво.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-01-22 13:14:42 (226)
отвертка
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953
OffLine
Последний визит: 19.06.2019
Сообщений: 175
Татьяна Владимировна,спасибо за консультацию.Планирую провести по правилам выход из 3Д и перейти на ОИ.А книги, причем все , смогу заказать для сестры и приятельницы,с которой мы были в центре Гаврилова,только в феврале.

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, yakimogalina, Asol, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2016-01-25 07:49:35 (227)
Елена 5568
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 18.08.2014
Дата рождения: 05.05.1968
OffLine
Последний визит: 19.07.2019
Сообщений: 200
25 января, 8-й день ОИ
Вес 78,7 рост 170
Вчера была куча гостей с чаем и сладостями, ни каких хотелок не возникло..У меня же в это время ПМС бывает жуткий, КД на носу..а тут практически ни чего. Самочувствие отличное!.Вес уходит медленно, но верно!!! для меня вернуться в систему и не косячить, это велиииикое достижение. Не смотря на то, что я столько кг смогла сбросить (-34 кг), я 1,2 раза в неделю ела что то немного сладкого, но в пределах разумного, кусочек чего то...Поэтому после запоя сладкого, неделю без этой гадости??!! ЩАСТЬЕ.Я поэтому то и боялась иди на ОИ. Думала, что все равно сорву. Конечно вес не так быстро уходит. За неделю ушло только 2,2 кг, думала, что больше уйдет..НО легкость и комфорт-это большой бонус!! К тому же думаю что с жирами перебор присутствует..Неделя прошла, и УВЕРЕННА, что и вторая пролетит, а потом рацион станет шире и еще на 4 недельки.
Сегодня попробую уменьшить белка, я где то 350 гр в готовом виде на день брала..И с жирами тоже по аккуратнее буду. И туш овощи у меня..случайно забыла выкл, не были хрусткими...и порция была не маленькая..Буду корректировать, так как чувствую в себе силы и вдохновение идти дальше! Даже мысли стали возникать, а не закончить мне ОИ 1 марта и через месяц,это с 1 мая на АЦ сходить!И ни ради веса, а ради здоровья! Благодарна за поддержку и участие в моей жизни!
Всем счастья, любви, тепла и радости!

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-01-27 14:07:35 (228)
Елена 5568
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 18.08.2014
Дата рождения: 05.05.1968
OffLine
Последний визит: 19.07.2019
Сообщений: 200
Подскажите пожалуйста, если нет проростков (Зелени), то лучше на первом этапе ОИ не употреблять проклюнувшие зерна? А уже на втором этапе ввести проклюнувшие зерна?

Спасибо Ответить Цитировать
Asol, mursi, irsana
Добавлено: 2016-01-28 09:58:48 (229)
lesli
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.09.2014
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 11.02.2019
Сообщений: 258
У проклюнувшихся зерен ГИ повыше , они еще не полностью истратили энергию прорастания , они как бы полу-овощи , а вот ростки как раз использовали углеводный запас зерна и являются уже чисто овощами .

На вопрос можно ли проклюнувшиеся на первом этапе ?
Нужно посмотреть на реакцию своей поджелудочной , есть или нет углеводная ломка , тяга на сладкое , если нет ,я думаю можно , если есть ,то лучше воздержаться .
Я лично ем проклюнувшиеся в первом этапе ОИ и все нормально .

У меня другое есть знание , что изросшие зерна - проростки ,уже даже вредны ,тк накапливают продукты своего метаболизма в себе и можно уже себе навредить . А полезны только чуть наклюнувшиеся .

Спасибо Ответить Цитировать
Asol, ELENAARZHANOVA
Добавлено: 2016-01-28 10:40:45 (230)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 14.10.2019
Сообщений: 3213
Цитата:
lesli:
У меня другое есть знание , что изросшие зерна - проростки ,уже даже вредны ,тк накапливают продукты своего метаболизма в себе и можно уже себе навредить . А полезны только чуть наклюнувшиеся .

Спорное утверждение.
Любое растение - это бывшее зерно. Исходя из этой логики, растительная пища вредна?
Проросшие зерна не могут накапливать продукты метаболизма, они их выделяют в окружающую среду. Если этого не происходит, то проростки просто погибают - загнивают, плесневеют, протухают. А пока они живы, там всё в порядке.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26
Сейчас на сайте: 24 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 24)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: frodina, Tatyana55, sofer770, 14kristina2014,