Очистительный интенсив

RSS RSS
Добавлено: 2014-11-09 11:49:58 (191)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 18.10.2019
Сообщений: 3213
Цитата:
Лла:
подскажите, что необходимо предпринять для дальнейшего снижения.

Прочитать конкретные указания на этот случай в книге "Тактика победы над весом", стр.59-60 и сделать то, что там написаноподмигивает

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Lla, elena-flint, Asol, 89191946131, Elena70, ELENAARZHANOVA
Добавлено: 2014-11-09 12:46:44 (192)
Лла
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 17.09.2012
Дата рождения: 04.04.1960
OffLine
Последний визит: 31.12.2017
Сообщений: 54
Спасибо, Татьяна Владимировна! Выбрала неделю !-го этапа ОИ. Для меня она комфортней, чем ЗД и ДП.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, elena-flint, Asol, Elena70, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2014-11-10 23:47:15 (193)
Инира
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 17.11.2012
Дата рождения: 00.00.1960
OffLine
Последний визит: 01.05.2019
Сообщений: 186
Лла согласна с тобой. 1-я неделя ОИ намного четче фокусирует тебя на продолжение задуманного.
ЗД меня расслабляет. Много фруктов оно душу греет (я фруктоежка). Но вот дальнейшая жизнь по ДД норовит выскочить из необходимых 350-400 г фруктов...трудновато потом.
Спасибо Татьяна Владимирована за напоминание о 1-ой недели. Это называется знать-знать и забыть(((

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Lla, elena-flint, Asol, Elena70, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2014-11-14 13:21:21 (194)
Ольга Бугрова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 11.08.2014
Дата рождения: 00.09.1984
OffLine
Последний визит: 20.04.2015
Сообщений: 177
Девочки, привет!
Я месяц назад прошла АЦ, здорово, очень понравилось, правда, по семейным обстоятельствам, пришлось закончить АЦ на 2 дня раньше. Но результат был потрясающий, лицо очистилось, вес ушел хорошо...Напишу подробный отзыв в разделе про АЦ...
После АЦ, как по накатанной, вес уходил и уходит и, когда показалась цифра 58,9кг, я испугалась, не слишком ли резко я худею.
И вот, стала "баловать" с жирностью продуктов, где-то творожок 5%, где-то сердечки куриные не обрежу и т.д. и т.п. И вес резко +800гр. Я, конечно же, отреагировала быстро, стала сново контролировать жирность кисломолочки т.к. причину привеса вижу именно в ней.
А сегодня зашла на форум про ОИ и меня потянуло провести интенсив. Меня так-же на АЦ потянуло, как душа позвала, и все прошло просто великолепно. Так и сейчас, хочу на ОИ с понедельника. Как раз 2 недели ОИ - это до 30.11.14 и 4 недели выхода - как раз до новогодних каникул!!!
Девочки, пожелайте мне удачи!!!
P/S Если мне будет трудно - то я просто сразу же вернусь к обычному ДД и все...

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-11-15 10:00:10 (195)
Елена Терещенко
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 04.07.2014
Дата рождения: 22.09.1970
OffLine
Последний визит: 11.11.2017
Сообщений: 167
Олечка! Удачи тебе ,и ни пуха ни пера!!!

—————————————————————————
Изображение Мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, olgica1608, irsana
Добавлено: 2014-11-17 10:12:12 (196)
Ольга Бугрова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 11.08.2014
Дата рождения: 00.09.1984
OffLine
Последний визит: 20.04.2015
Сообщений: 177
Девочки, привет!!! Вот и я стартовала на ОИ, настроение отличное, вся в предвкушении чего-то нового и полезного!!! И сразу вопрос: можно ли запаривать льняное семя вечером, а утром подогревать? У меня с утра просто никак не укладывается 30мин ожидание, когда оно распарится. Я и так в 6 утра встаю, раньше не могу, весь график приемов пищи собьется, он у меня к работе привязан.

Спасибо Ответить Цитировать
Asol, irsana
Добавлено: 2014-11-17 16:55:37 (197)
Ольга Бугрова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 11.08.2014
Дата рождения: 00.09.1984
OffLine
Последний визит: 20.04.2015
Сообщений: 177
А он за ночь не окислится, не потеряет свои свойства?

Спасибо Ответить Цитировать
Asol, 89191946131, irsana
Добавлено: 2014-11-17 20:04:23 (198)
Elena-flint
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954
OffLine
Последний визит: 22.12.2015
Сообщений: 802
Цитата:
Ольга Бугрова:можно ли запаривать льняное семя вечером, а утром подогревать?
Оленька, существует и другой вариант - заливать льняные семена вечером питьевой водой без запаривания, на утро настой выпить, а семена прожевать. Я пробовала оба способа и мне больше подошел второй, хотя это личный выбор.

Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, AhVIA, Asol, olgica1608, ELENAARZHANOVA, iris2012, galiana, dianova, irsana
Добавлено: 2014-11-18 10:34:05 (199)
Ольга Бугрова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 11.08.2014
Дата рождения: 00.09.1984
OffLine
Последний визит: 20.04.2015
Сообщений: 177
Вчера залила с вечера семя, замечательно, утром спокойно выпила настой и съела после стакана воды, семя разбухло, все ок!!! Спасибо за совет!!! Вчера первый день интенсива прошел прекрасно, кишечник давал о себе знать 2 раза, я даже удивилась! Самочувствие было хорошее! По питанию, сытно, как на простом ДД, никакой разницы, еды вполне достаточно. А вот сегодня второй день и упадок сил. Может от погоды, а может на ОИ реакция. Пару дней наверное должно поломать, все-таки программа серьезная. На АЦ у меня упадка сил не было, я просто порхала. Может еще дает о себе знать углеводный тип обмена веществ, все таки на АЦ одни углеводы, а на ОИ много белка!!! Буду продолжать и наблюдать за своим состоянием

Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol, dianova, irsana
Добавлено: 2014-11-19 16:45:25 (200)
Ольга Бугрова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 11.08.2014
Дата рождения: 00.09.1984
OffLine
Последний визит: 20.04.2015
Сообщений: 177
Девочки, привет! 3-й день на ОИ, все делаю по книге "тактика победы над весом". Стр.39 книги примерное меню, обед можно заправить ЛМ. Я так и делала 2 дня. А сегодня читала про ОИ на сайте, а там написано, что салат в обед заправлять только лимонным соком (не маслом!). Вот вопрос: так можно маслом или нет?

Спасибо Ответить Цитировать
Asol, dianova, irsana
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26
Сейчас на сайте: 29 пользователей (зарегистрированных: 1, гостей: 28)
Пользователи on-line: Наталия Радевич
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Lidia44, bojok-32@mail.ru, alita, iryxa1910,