Очистительный интенсив

RSS RSS
Добавлено: 2013-02-21 10:04:05 (121)
Арменуи
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949
OffLine
Последний визит: 17.04.2016
Сообщений: 324
За время ремонта вес стоял как вкопанный, хотя я не переедала, но не могла готовить себе ни рыбу, ни мясо. Белки получала только через творог и сыр, которые ела с сырыми салатами. А утром не получалось сделать метелку перед кашей, ела только 1-2 яблока.
Вчера сходила и купила продукты для очередного Очистительного Интенсива. Я наверное рекордсменка на форуме - уже третий раз сажусь на него. Сегодня с утра первый день ОИ. И сегодня же вес резко скакнул вниз на 500 гр со вчерашнего утра.
Интересные дела. Организм видно обрадовался моему решению.подмигивает

—————————————————————————
Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-02-21 13:30:16 (122)
Irina-Hannover
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 13.09.2012
Дата рождения: 00.00.1958
OffLine
Последний визит: 06.04.2018
Сообщений: 64
я на ОИ уже 6 дней, за это время -1.5 кг. До этого вес почти не двигался вниз длительное время.
И что интересно, отвесы каждый день, только однажды я съела горсточку винограда и в этот день не было отвеса. Так что еще раз убедилась, что исполнять следует в точности все что Т. В. рекомендует. Спасибо ей огромное за систему питания

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-02-24 11:23:16   Заголовок: Нужна помощь по ОИ (123)
Наталья59
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2012
Дата рождения: 19.09.1953
OffLine
Последний визит: 26.08.2019
Сообщений: 519
На интенсиве 5 день. Вес ушел на 1,100 кг. Вроде все соблюдаю. На ОИ хочу добиться уменьшения объемов и подтянутости кожи. Выполняю рекомендации Елены Блонди , подключить физ. упражнения. Хотя нагрузка есть- 2 раза в неделю аквааэробики и 2 раза в неделю большой теннис. Но кожа все равно дряблая. Вопрос в другом . ОИ заканчивается 6 марта. Потом 4 недели выхода. Дело в том , что я улетаю на 2 недели на Кубу. С питанием думаю справлюсь, найду нужные продукты там. Семя льна и книгу возьму с собой . А как быть с часовым поясом? Разница во времени 8 часов. Может кто имел подобный опыт или это не очень существенно? Спасибо.

Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2013-02-27 21:50:41 (124)
Elena-flint
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954
OffLine
Последний визит: 22.12.2015
Сообщений: 802
Цитата:
Наталья59: ... А как быть с часовым поясом? Разница во времени 8 часов. ...

Такого большого прыжка мне переживать не приходилось - имею опыт только в 2 часа. А в подобной ситуации мнотое зависит от часа вылета; рискнула бы немного увеличить порцию мяса/рыбы перед полëтом, прибавила бы достаточно воды и, возможно, ещë один перекус из 1-2 яблок+миндаль. Ничего непоправимого не случится, главное - не быть голодной не переживать заранее, что придëтся нарушить схему ОИ, ведь смена времени неизбежна. По возвращение подобным образом переживëте возврат во времени - и всë будет в порядке.
Хорошо бы, получить дельный совет из личной практики.

Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, Asol, akulova-irochka, irsana
Добавлено: 2013-02-28 07:54:59 (125)
Наталья59
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2012
Дата рождения: 19.09.1953
OffLine
Последний визит: 26.08.2019
Сообщений: 519
Лена, спасибо. Может и правда не заморачиваться, организм сам подстроится. Главное не нарушать правила системы.

Спасибо Ответить Цитировать
BBW, Asol, ELENAARZHANOVA, bykovskaja.natali, irsana
Добавлено: 2013-03-07 09:36:38   Заголовок: Прошу совета (126)
Наталья59
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2012
Дата рождения: 19.09.1953
OffLine
Последний визит: 26.08.2019
Сообщений: 519
Успешно закончила интенсив. Вес до ОИ -78 кг, после ОИ -74. Самочувствие отлично. Подтянулась кожа. Уменьшилась объемы. Размер 48!!!! Такое было лет 15 назад. О прошлом не жалею, но вернуться хочется. Что я хочу узнать? Мне было комфортно на ОИ и я хочу его продолжить, вернее уже продолжаю второй день. Правильно ли это или лучше начать выход, а потом допустим месяца через 3 опять уйти на любимый интенсив? К сожалению книга ходит по рукам, но там насколько я помню про ОИ ничего не было.

Спасибо Ответить Цитировать
tanya st, svet-lana, Asol, ELENAARZHANOVA, akulova-irochka, irsana
Добавлено: 2013-03-07 10:39:23 (127)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 18.10.2019
Сообщений: 3213
Цитата:
Наталья59:
Правильно ли это или лучше начать выход, а потом допустим месяца через 3 опять уйти на любимый интенсив?

Чисто по желанию: если всё устраивает, можете продлить это же питание еще на неделю, к примеру. Но без фанатизма, а то ведь можно перестараться и не заметить, как эта еда просто надоест и начнет хотеться чего-то непонятного... недружественного подмигивает

Цитата:
Наталья59:К сожалению книга ходит по рукам, но там насколько я помню про ОИ ничего не было.

Свой экземпляр книги нельзя пускать по рукам - он может "заблудиться". Это как зубная щетка: нужно иметь свое.
Да, в книге ничего не было про интенсив - он был разработан после выхода книги из печати. Я планирую интенсив выпустить отдельным изданием, со всеми рекомендациями и т.д. Как программу оздоровления и изменения пищевых привычек. Вот только меня терзают сомнения, нужно ли туда включать примеры составления меню... Не хочется мне этого делать почему-то.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-03-07 20:46:56 (128)
Наталья59
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2012
Дата рождения: 19.09.1953
OffLine
Последний визит: 26.08.2019
Сообщений: 519
Цитата:
Татьяна Малахова:
[Вот только меня терзают сомнения, нужно ли туда включать примеры составления меню... Не хочется мне этого делать почему-то.
. Мое мнение, что примеры меню включать не надо. Их будут просто копировать., а вы нас учите ДУМАТЬ. Если правильно все читать, то домашнее задание и самим можно выполнить. Если полистать дневники, такое впечатление, что все списывают друг у друга. Не у всех. Не хочу никого обидеть. Но всегда проще посмотреть, чем вникнуть. А ваша система учит именно ДУМАТЬ. А иначе и результата не будет.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-03-07 21:03:21 (129)
Наталья59
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2012
Дата рождения: 19.09.1953
OffLine
Последний визит: 26.08.2019
Сообщений: 519
Цитата:
Татьяна Малахова:
Свой экземпляр книги нельзя пускать по рукам - он может "заблудиться". Это как зубная щетка: нужно иметь свое.
Уже вернули, попросили адрес сайта. Сегодня была на вечере. Конечно всех удивила, в платье 46 размера ( до этого были бесформенные 52-54) - заслуга Татьяны Владимировны. Спасибо Вам огромное. С удовольствием раздавала адреса сайта( предвидела это и распечатала штук 20, все разошлись) даже если половина к нам придет, представляете сколько здоровых женщин будет.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-03-07 21:13:15   Заголовок: издание ОИ (130)
Янна
Статус : VIP

Зарегистрирован: 08.11.2012
Дата рождения: 00.01.0000
OffLine
Последний визит: 10.11.2016
Сообщений: 17
Конечно, ОИ отдельным изданием - это будет супер, а вот рецепты туда- лучше не стоит, т.к. их надо отдельным изданием- книгой! Только бы у Вас , Татьяна Владимировна сил на это все хватило !!!

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, galina-mougerman, elena-flint, Natalia59., BBW, Asol, irsana
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26
Сейчас на сайте: 25 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 25)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Lidia44, bojok-32@mail.ru, alita, iryxa1910,