Антицеллюлитная диета

RSS RSS
Добавлено: 2013-06-16 10:06:24 (51)
Арменуи
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949
OffLine
Последний визит: 17.04.2016
Сообщений: 324
Цитата:
Mari-Anna:
Девочки, начинаю АЦ с воскресенья.
Сырые овощи+фруктики+орешки60-80гр+масло льняное, оливковое(3ст.л.)
Порции по 400гр. Возможно 2 раза смешанные салаты, питаться буду 4-5раз в день, с перерывом в 2,5 часа..
Надеюсь, все правильно?

Почитайте еще про четные дни. Второй день на фруктах, остальные четные - овощи, орехи, с добавлением крупы, бобовых, тушеных овощей.

—————————————————————————
Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2013-06-16 10:14:18 (52)
Арменуи
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949
OffLine
Последний визит: 17.04.2016
Сообщений: 324
Закончила АЦ. Последние 2 дня были тяжелые после рвоты. Ушла энергия, легкость. Слабость до сих пор, давление понизилось, пришлось немного добавлять соль в овощи. И если до 8-го дня я совсем не ощущала голода, то после рвоты никак не могла наесться. Да и печень взбунтовалась от огромного количества сырых овощей. У меня удален желчный пузырь, поэтому видно надо быть очень аккуратнее в больших количествах овощей. Я ела 400-500 гр за раз.
Видимо мне нужно АЦ проходить не 10 дней, а 8 - вполне достаточно.
Сегодня уже ввела в геркулесовую кашу творог, постепенно буду вводить белки.
На вчерашний день сбросила 2 кг, а сегодня с утра +400 гр. Посмотрим как дальше будет.
Пятен на лице стало меньше. Вчера намазалась сметаной - побелела.усмешка

—————————————————————————
Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Zosea ZGG, Asol, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2013-06-16 10:29:08 (53)
Светла10
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.09.2012
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 18.10.2019
Сообщений: 795
Арменуи,дорогая,может немного слабее делай себе режим питания? Когда печень шалит, много сырых овощей- жесть! По себе знаю. А кроме сметаны столько рецептов для улучшения состояния кожи,может их посмотришь? Есть вполне демократичные.

—————————————————————————
Изображение
Советы со всего света п...
Спасибо Ответить Цитировать
Armenui, Asol, irsana
Добавлено: 2013-06-16 10:40:54   Заголовок: Антицеллюлитная диета (54)
Валюша48
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 18.09.2012
Дата рождения: 31.03.1948
OffLine
Последний визит: 23.09.2019
Сообщений: 347
Начинаю АЦ с 17 июня и желаю себе немного подобрать отвисшую кожу на руках и бедрах, а так же избавиться от излишек жира, а он еще у меня есть.
На первый день отмерила 3 ст.л льняного масла и 60,0 грамм орехов миндаля с семенами подсолнечника и тыквы. для салатов овощно-фруктовых. Питьевой режим отрегулирован и в день выпиваю около 3х литров. На все нечетные дни овощи и фрукты закуплены Зеленные культуры уже свои дачные.Питание 5 разовое через 2,5 часа
Режим сна и отдыха буду соблюдать.

—————————————————————————
Мой фотоальбом
Спасибо Ответить Цитировать
Armenui, Mmaria, Natalia59., Asol, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2013-06-16 10:44:47 (55)
Светла10
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.09.2012
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 18.10.2019
Сообщений: 795
Да...Валя....успехи твои несомненны,идете ноздря в ноздрю с моей сестрой по сбросу веса,только у нее вначале было 138 кг,куда мне до вас!

—————————————————————————
Изображение
Советы со всего света п...
Спасибо Ответить Цитировать
Valentina48, Asol, irsana
Добавлено: 2013-06-16 10:45:54 (56)
Арменуи
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949
OffLine
Последний визит: 17.04.2016
Сообщений: 324
Светла10
Спасибо большое. Дело в том, что я до сих пор ела овощи вполне нормально. Да и 3Д спокойно перенесла и даже 8 дней из АЦ.
Печень тоже не болела ни разу на ДД. Да и сейчас не болит, просто желудок не принял...
Ничего страшного, меня этим не напугаешь. Я стреляный воробей. усмешка
Написала просто как предупреждение девочкам, чтобы были внимательнее к своему организму во время диет.

—————————————————————————
Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
womany, svet-lana, Asol, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2013-06-16 10:49:59 (57)
Арменуи
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949
OffLine
Последний визит: 17.04.2016
Сообщений: 324
Села на АЦ тоже с желанием убрать небольшой фартук, кое-где обвисшую кожу на теле.
Животик подтянулся, хотя фартук пока еще есть. Руки и бедра тоже немного висят. Видно все же придется потом делать упражнения. Пока ленюсь, да и времени нет особо. Потом начну.

—————————————————————————
Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Valentina48, Zosea ZGG, Asol, irsana
Добавлено: 2013-06-16 10:56:59 (58)
BBW
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 04.04.2013
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 16.09.2013
Сообщений: 157
Уточнение: второй день фрукты БЕЗ орехов?

Спасибо Ответить Цитировать
Valentina48, Asol, irsana
Добавлено: 2013-06-16 13:08:56   Заголовок: Антицеллюлитная диета (59)
Валюша48
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 18.09.2012
Дата рождения: 31.03.1948
OffLine
Последний визит: 23.09.2019
Сообщений: 347
2 день питание фруктами в неограниченном количестве фрукты до400-500 грамм в виде салатов. Можно любые фрукты кроме бананов.
Прием от4до 6 раз с интервалом не менее 2 часов..
Орешки и семечки используем в другие дни АЦ.

—————————————————————————
Мой фотоальбом
Спасибо Ответить Цитировать
Armenui, Zosea ZGG, orchid, Asol, irsana
Добавлено: 2013-06-16 16:01:02 (60)
Mari-Anna
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 18.09.2012
Дата рождения: 17.10.1978
OffLine
Последний визит: 04.03.2019
Сообщений: 209
Цитата:
Валюша48:
Начинаю АЦ с 17 июня

Все-таки Валя мы с вами вместе будем АЦ делать.
Я рада, в дневнике подробно расписала, что буду есть, отчитываться буду каждый день. Самоконтроль!!!
Девочки, я решила по возможности каждый день отчитываться здесь на форуме, что бы без ошибок, а то в дневник ко мне редко кто заглядывает, просить как то не удобно, да и зачем....
И я посмотрела на старом форуме то же так делали, отчитывались,очень даже полезно, почитала и поняла как надо и какие ошибки возможны.

Изображение

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Armenui, Zosea ZGG, Asol, irsana
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15
Сейчас на сайте: 24 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 24)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Lidia44, bojok-32@mail.ru, alita, iryxa1910,