Антицеллюлитная диета

RSS RSS
Добавлено: 2016-07-05 04:56:07 (131)
отвертка
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953
OffLine
Последний визит: 19.06.2019
Сообщений: 175
Здравствуйте,форумчане!Я хочу Вам рассказать о своем опыте проведения АЦ,которую проводила с 20.06.16 по 30.06.16 и ровно через год пребывания в системе питания "БС".Ровно год назад я познакомилась с системой Татьяны Владимировны Малаховой и к великому счастью она стала для меня той спасительной соломинкой,которая помогает мне выкарабкаться из трясины ожирения ,недовольства всем белым светом и конечно же ненависти к себе и одновременно жалости,слез и отчаяния.За год стала совершенно другой-я теперь самая красивая,молодая,постройневшая ,почти здоровая.Стала жить получая удовольствие от жизни,и даже научилась ходить.За год вес снизился со 156.7кг до122.7кг,вот и решила,что впереди еще я должна потерять 40 кг,неплохо бы слегка ускорить обмен веществ,"почиститься" и еще похорошеть.До АЦ я несколько раз проводила 3Д и состояние в эти дни мне очень нравилось.АЦ ,все 10 дней пролетели на одном дыхании,заявляю всем,что никакого голода и в помине нет,а к концу цикла порции уже и не доедала.Правда,фруктовый день дался с трудом было не комфортно есть фрукты ,а сильно хотелось капусты.Т,В,сказала ,что можно добавить ее,но я решила ,что все же обойдусь без овощей в этот день и обошлась,а потом все потекло ровно и спокойно.В районе 5-6-7 дня кратковременно появлялся неприятный запах из полости рта,выделения из десен с неприятным вкусом,но это все очень и очень не долго.Все физиологические отправления были в норме,воды выпивала 3.5-4 литра ,чаще 4 литра в течении дня ,вплоть до отхода ко сну.
Что я получила от АЦ
1,Снижение веса на 3 кг
2.Уменьшение объемов тела в среднем на 2.5 см
3.Подтянулась кожа на лице(уменьшились брыли и "мешок пеликана",овал лица стал более четким),исчезла сухость кожи.Хотя это произошло уже на ДД ,но АЦ все это усилило раза а два.
4.Само тело стало плотнее,симптом "ушей спаниеля "стал уменьшаться,т.е. грудь стала приобретать хорошую форму и подтягиваться,особенно заметно как подтянулась кожа на руках в промежутке между локтевым и плечевым суставами,все стройнеющие дамы бывают недовольны выраженной парусностью кожи и подкожной клетчатки в этом месте,особенно те кому хорошо за ....,а тут прямо впечатлило,жаль ,что нет фотографии рук до и после.
5.АЦ научила пониманию истинного голода ,т.е. необходимости в приеме пищи,когда ты голоден и легкости в отказе поесть за компанию или при виде привычных вредных вкусняшек.Сыт,пищи достаточно и есть больше не хочется ,отсюда и соблазны не возникают,ведь основная потребность(голод) удовлетворена.Отсюда возникает и и умеренность порции пищи,порция пищи уменьшается ,потому что ты чувствуешь насыщение и организм сам тебе говорит : "/Лиля,достаточно,я сыт".И что главное ты начинаешь отчетливо слышать желания твоего организма.
6.А какое удовольствие я получила на выходе из АЦ!Оказывается яйца в крутую,да еще горячие -это амброзия,пища богов,а рыба,а салаты и тушеные овощи,каши вообще отдельная песня-получаешь несказанное наслаждение от каждой крупинки каши.И вот чувство удовлетворения от совершенно простых продуктов избавляет от желания съесть даже ту любимую прежде вкусняшку(шоколадку,булочку,конфетку,соленость,копченность и т.д. и т.п).Лежит плитка шоколада и пусть лежит,а я подумаю хочу ли я тебя.И получается ,что не хочу.А еще год назад с оберткой бы схомячила по дороге из магазина.
Вот,ребята,и получилось у меня ,что я не просто стала получать удовольствие от пищи,аудовлетворениесъеденным,согласитесь ,что это разные вещи.
Хочется сказать начинающим и продолжающим стройняшкам ,что АЦ как и 3Д сильные разгрузочно -очистительные программы и начинать с них или входить в эти программы без должной подготовки нельзя .Поберегите себя.Просто поживите в системе несколько месяцев,изучите и поймите ее принципы и тогда у Вас все получится.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-07-05 18:35:54 (132)
lesli
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.09.2014
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 11.02.2019
Сообщений: 258
Лиля , молодец ! Вот стишки для тебя ! Я тоже проходила АЦ и тоже была очень , очень довольна !

Как классно пребывать в АЦ !
Весь день летаешь на легце !
Питанье вроде простовато ,
Но действие его богато
На организм воздействует сполна !
Принцессой чувствуешь себя ,
И легкой поступью идя ,
Прибудешь к стройности стабильной ,
И будешь полностью мобильной !большая улыбка

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2016-07-06 04:13:02 (133)
отвертка
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953
OffLine
Последний визит: 19.06.2019
Сообщений: 175
Галя ,спасибо большое,но это и твоя заслуга,ведь все это время ты и девочки -консультанты учили,подсказывали,не давали опустить руки своей поддержкой и вниманием,а уж Ваши собственные победы только подстегивали не отставать от Вас.А новичкам,кто зашел на сайт советую с первого дня заводить дневник и 1/2 успеха Вам гарантирована,ведь без внимания Вас не оставят.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2017-10-26 14:33:53 (134)
NataliaChicago
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957
OffLine
Последний визит: 05.10.2019
Сообщений: 644
Провела АЦ., состоящий из 10 дней.
Потеряла 2,5 кг.
Приобрела лёгкость в теле и гармонию в душе.
Хотелки растворились . На сладкое смотрю как на пластилин.
Кожа на теле значительно подтянулось из-за потери воды и вымывания соли из организма.
Очень хороший курс, советую пройти, но после нормальной жизни по ДД через 3 месяца не раньше.
Спасибо Татьяне Владимировне за Ее талант и учение.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2018-01-16 22:45:36 (135)
Stro
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 28.02.2016
Дата рождения:
OffLine
Последний визит: 30.08.2018
Сообщений: 2
Добрый день,подскажите, пожалуйста, почему в АЦ так принципиально исключить кокос, а также арахис?

И еще вопрос. Насколько принципиально во 2-ой день употреблять исключительно фрукты? - т.е. почему, например, противопоказано на 2-ой день АЦ употреблять салат из фруктов с добавлением, тех же орешков, семечек или кунжута?

Спасибо Ответить Цитировать
donyamama
Добавлено: 2018-01-17 06:41:32 (136)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 14.10.2019
Сообщений: 3213
Цитата:
Stro:
почему в АЦ так принципиально исключить кокос, а также арахис?
Потому что их состав мешает получить обещанный результат. Кокос в основном состоит из насыщенного жира, а арахис и вовсе не орех, а боб.
Цитата:
Stro:
Насколько принципиально во 2-ой день употреблять исключительно фрукты? - т.е. почему, например, противопоказано на 2-ой день АЦ употреблять салат из фруктов с добавлением, тех же орешков, семечек или кунжута?

Программа составлена с целью достижения максимального очистительного эффекта, в том числе за счёт использования уникальных очистительных свойств фруктов. Этого эффекта не будет, если исключить чисто фруктовый день, без каких-либо добавок, которые этому помешают.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2018-07-08 09:56:58 (137)
Ирина-55
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 01.09.2016
Дата рождения: 18.12.1961
OffLine
Последний визит: 08.10.2019
Сообщений: 56
Всем доброго утра! Вчера закончила АЦ, потерялось 4,2 кг. объёмы начальные к сожалению забыла измерить. Всё прошло на ура, не было ломки ,голова совсем не болела,что для меня удивительно, и вообще самочувствие отличное. Год назад проводила АЦ всё было совершенно не так ,суставы ломило, голова раскалывалась,потом ещё неправильно вышла и вся чистка пошла "коту под хвост".Сейчас я поднакопила знаний благодаря форуму и книге "Будь стройной" ,надеюсь всё сделать правильно.Благодарю Татьяну Владимировну за её замечательную систему питания, а всех девчат за то что делятся своим опытом на форуме! Всем здоровья и успехов в постройнении !

—————————————————————————
" Жизнь пронесётся как одно мгновенье .Не забывай она твоё творенье.
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2018-07-22 23:39:33   Заголовок: Мой опыт прохождения АЦ (138)
Надежда1954
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 03.07.2017
Дата рождения: 22.04.1954
OffLine
Последний визит: 05.10.2019
Сообщений: 3
У меня прошел год с момента знакомства с системой ДД. И решила я его отметить АЦ программой. Это моя вторая попытка. Первая была спустя полгода после начала ДД. И как-то мне не понравилось: чувствовала себя не ахти, сбросила 2 кг и, вообще, было тяжеловато. Сейчас я понимаю, что, наверное, организм был еще сильно зашлакован. Тогда я решила больше не экспериментировать.
А сейчас мой вес в норме. Но вот стало тянуть на всякие сладости-гадости. У Татьяны Владимировны в БС написано, что AЦ помогает избавиться от этого. Вот я и решилась. Сложности, конечно, были: 5-6-7 дни - слабость, а последний день хотелось побыстрее все закончить. НО на всем протяжении АЦ голода не было, вес сбрасывался легко (4,8 кг). И по окончании АЦ старалась выходить на обычный рацион аккуратненько, и ушли еще полкило. Но, самое главное, сейчас о сладостях даже не думается. В магазине иду мимо полок с печеньками и ловлю себя на том, что я их не вижу, и это не специально. Так что, ура АЦ!!!
Мой совет начинающим. Пожалуйста, не торопитесь с АЦ и др. Если аккуратно соблюдать все заповеди ДД, и вес неуклонно снижается, и напряга нет ни Вам, ни Вашему настроению. Берегите себя!

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2018-09-03 11:30:18 (139)
Юлия Г.
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 25.08.2018
Дата рождения: 12.01.1993
OffLine
Последний визит: 21.06.2019
Сообщений: 4
Цитата:
Лисичка-сестричка Эльвира:
Объемы. с ними прикольно. Перед отпуском я была 59 кг. (т.е. почти как сейчас) однако сшитая перед отпуском юбка сейчас висит, ушила ее сантиметра на 3 по бедрам, талию на 2, т.е. вес ушел, а объемы подтянулись значительнее


Понимаю, что ответ был ну очень давно, но может всё-таки удасться получить ответ, может даже не от автора, с похожими конструкциями.

А грудь что, вообще не меняется в объемах? И правда при употреблении льняного или другого растительного масла остается?)

Из книги БС помню, что девушка писала, уходят объемы из проблемных мест (по книге был - живот).
У вас (как поняла) бедра - проблемное место. Очень здорово, если организм на АЦ и правда работает так хорошо с проблемной зоной!

У меня нормальный ИМТ и тем более я только начала систему. Беспокоят бедра, мне бы см 3-5 от туда убрать, без сильных потерь груди и талии, и было б идеально улыбка
Но, конечно сейчас и речи нет про АЦ. Надеюсь, что при основной системе я буду приближаться к своей цели, может и АЦ вовсе не понадобится.

Спасибо Ответить Цитировать
irsana
Добавлено: 2018-09-03 17:21:37 (140)
Люцерна
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 15.09.2016
Дата рождения: 20.03.1977
OffLine
Последний визит: 10.10.2019
Сообщений: 109
Юлия, чтобы с грудью ничего не случилось, обратите внимание на баланс полиненасыщенный жирных кислот Омега 3 и Омега 6 в дневном рационе, он должен быть от 1:2 до 1:4 соответственно. Именно поэтому мы убираем источники Омега 6 из рациона до разумных пределов(животные жиры и подсолнечное масло) и добавляем источники Омега 3 (льняное и некоторые другие растительные масла, жирную рыбу, некоторые орехи).
С грудью на системе очень индивидуально, у меня был третий размер, только потому что я сильно набрала в весе, в итоге мне вернулся мой второй, я яблоко, с талии ушел большой объем, но раз живот у меня все-таки был с 14 лет, естественно, он так у меня и есть, только гораздо аккуратнее, чем был до постройнения, когда грудь на животе лежала. Так что тут от индивидуальных данных многое зависит, какими они были в течении жизни, новыми они вряд ли будут, скорее всего, вернутся какие-то из прежнихулыбка.

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Elvy, akulova-irochka
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15
Сейчас на сайте: 36 пользователей (зарегистрированных: 1, гостей: 35)
Пользователи on-line: Рогова
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: krapaly, Svetlana966,