Как приучить себя пить воду.

RSS RSS
Добавлено: 2016-06-14 16:34:13 (131)
отвертка
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953
OffLine
Последний визит: 19.06.2019
Сообщений: 175
Аня ,а вычитали Вы в книге "БС" Т.В..Малаховой,она пишет ,что в воду добавлять лимонный сок можно. И я думаю на 3-х литровую банку с водой и целый лимон не помешает.

Спасибо Ответить Цитировать
Allochka4277, Asol, TamaraCe
Добавлено: 2016-06-14 18:21:43 (132)
Яна Я
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 29.04.2013
Дата рождения: 18.01.1959
OffLine
Последний визит: 19.05.2019
Сообщений: 377
Я нарезаю один лимон на 2-х литровый кувшин.Но не постоянно.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, nataha56, raya.lyalikova, TamaraCe, ElenaTonkikh
Добавлено: 2016-07-12 14:19:27   Заголовок: Всё происходит постепенно! (133)
Оксаночка Колганова
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 20.05.2016
Дата рождения: 18.07.1974
OffLine
Последний визит: 12.01.2018
Сообщений: 28
Я то же так считаю. Надо быть терпеливым. Я поставила себе программу на телефон, каждые два часа она сообщает, что надо пить воду. Это было сначала. А теперь я и без этой программы чувствую, что хочу пить. Режим - дело серьёзное. Организм привыкает к режиму и всё налаживается.

Спасибо Ответить Цитировать
Jojo, Asol, TamaraCe, elenagr
Добавлено: 2017-10-11 21:35:32 (134)
dalanaya
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 11.10.2017
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 13.10.2017
Сообщений: 12
У меня стакан воды всегда стоит на рабочем столе. Выпиваю - тут-же набираю новый.

Спасибо Ответить Цитировать
Asol, TamaraCe
Добавлено: 2017-10-12 02:01:19 (135)
NataliaChicago
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957
OffLine
Последний визит: 04.12.2019
Сообщений: 644
Летом пьётся вода очень легко, но вот с приходом холодов, особенно, такого времени то холодно, то тепло, мне сложновато пить , хотя заметила, что надо просто себя заставлять иногда. Потом входит в привычку и сам уже без часов и программ, организм запрограммирует потребность в воде сам.

Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, Allochka4277, Natalia59., natalya61, Asol, TamaraCe, nat@
Добавлено: 2017-12-14 08:58:38 (136)
Kolbasa
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 06.11.2017
Дата рождения:
OffLine
Последний визит: 25.01.2018
Сообщений: 12
Я себе ставила на видное место трёхлитровую банку и ставила цель постепенно задень выпить. Теперь и без банки чувствую потребность и выпиваю норму.

Спасибо Ответить Цитировать
Asol, raya.lyalikova, TamaraCe, irsana
Добавлено: 2019-11-02 13:23:12   Заголовок: Да, наверное, психологически ТОЧНО маленькая тара удобнее... (137)
Виталий54
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 29.07.2019
Дата рождения:
OffLine
Последний визит: 28.11.2019
Сообщений: 4
У меня тара под воду разная: от 0.5 л до 1.5 л , особенно на работе ( сутки), просто пью, потому,что ТАК НАДО и все!
Кстати, я еще не дочитав книгу, то бишь, за неполный месяц обнаружил, что живота почти нет и естественно, сразу на весы. Какого же было мое удивление, когда я увидел, что сжег 5 кг жира, это обстоятельство меня сильно порадовало, я понял, что иду верной дорогой и к Новому Году приду к тому весу (63 кг), кое было в 50 лет... Потом мне очень понравились каши, которые не нужно варить, салаты я люблю с детства и готовлю их, только на эту готовку уходит масса времени и меня сие очень волнует.... Как плохо, что я с Ижевска один, не с кем встретиться и пообщаться в живую....

Спасибо Ответить Цитировать
Nina Mihailovna, Elvy, raya.lyalikova, nat@, irsana
Добавлено: 2019-11-06 08:55:48 (138)
Лисичка-сестричка Эльвира
Статус : VIP

Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974
OffLine
Последний визит: 04.12.2019
Сообщений: 836
Цитата:
Виталий54:
Кстати, я еще не дочитав книгу, то бишь, за неполный месяц обнаружил, что живота почти нет и естественно, сразу на весы. Какого же было мое удивление, когда я увидел, что сжег 5 кг жира,.
в первое время уходит много не столько жира сколько застойной воды. Но это замечательно и ничуть не менее ценно. Эта вода не вернется (если не бросать правильное питание и нужный питьевой режим). Эта лишняя застойная вода из межклеточного пространства (ничего общего с обезвоживанием). Она может составлять чуть ли не до половины лишнего веса! И она мешала отдавать жировым клеткам жир. Так что Вы освобождаетесь от лишнего веса в виде внутренних отеков и освобождаете путь к сжиганию жира. Он потом пойдет возможно чуть медленнее (жир не вода), но зато верно и каждый день
Цитата:
Виталий54:
салаты я люблю с детства и готовлю их, только на эту готовку уходит масса времени и меня сие очень волнует....
если совсем некогда резать просто ешьте овощи вприкуску (огурец, помидор, лист капусты и т.п.) Да, это менее предпочтительно, да и масла здесь не положишь (ну в кашу можно положить), это менее вкусно чем салат. НО главное чтоб сырых овощей было много. На скорую руку и такой вариант приемлем (и это даже лучше, чем салаты нарезанные впрок, т.к. овощи не окисляются на воздухе и выщелачивают организм, салатики нарезанные утром и съеденные вечером таким уже не могут похвастаться, даже если они были в плотном контейнере)

—————————————————————————
Изображение .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, krivova, nat@, Nataliya77
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14
Сейчас на сайте: 19 пользователей (зарегистрированных: 1, гостей: 18)
Пользователи on-line: Елена Драчева
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Lora Red, Bartuley, peulal76, Harisma,