Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 06.03.2015
Дата рождения: OffLine
Последний визит:
Сообщений: 3
Для меня вообще не было трудностей с водой: чай и кофе же не пьёшь после еды и поэтому через 40 минут после еды внутри уже всё "горит" и каждый глоточек воды - просто наслаждение как в пустыне ))
Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 856
Цитата:
Roza-Dina:
нельзя пить так много(500г)!;вредно для ПОЧЕК;надо понемногу в течении дня;утром 1стакан надо
для почек много воды не вредно, а вредна соль, которая и мешает почкам отдавать с водой все гадости
но за раз 500 рг. воды (если я правильно поняла) просто бесполезно - на выход напрямую пройдет и "не зайдет" по клеточкам а только так себе поверхостно помоет кишечник
————————————————————————— .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
Зарегистрирован: 11.02.2016
Дата рождения: 19.12.1973 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 14
Вначале своего пути по системе БС я утром выпивала только отвар льна, за 20 мин до завтрака. После туалета и взвешивания. Потом до еды и после, как положено, пила стаканами. Могла за час выпить литру воды. Ведь , чем больше выпьешь, тем лучше будет ОВ (я так считала). И как результат- большая привязанность к туалету. Не успеешь выйти из дома, как срочно нужно возвращаться. Но после прочтения этого топика (большое спасибо всем форумчанам , которые поделились своим опытом по этому вопросу) стала пить по другому. Утром две чашечки тёплой воды по 250 мл с капельками лимонного сока пью не торопясь, маленькими глоточками, потом, так же, отвар льна. Потом между приёмами пищи, до и после, по 250 мл небольшими глотками. Наконец-то хоть стала высыпаться, а не бегать всю ночь в туалет.
—————————————————————————
Настоящую даму легко узнать: она ничего не ест.
"Унесённые ветром."
Зарегистрирован: 07.04.2015
Дата рождения: 12.05.1962 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 15
Татьяна Владимировна! Подскажите, пожалуйста,в рамках строго соблюдения правил питания по ДД , возможно ли пить большое количество березового сока в течение 1-2 недель( хочется помочь организму и соком березовым), ведь к 2,5-3 л воды нереально выпить еще пару литров сока. Сейчас он уже начинается, и есть возможность его иметь каждый день.
————————————————————————— У природы нет плохой погоды...
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 11.02.2025
Сообщений: 3280
Цитата:
НатальяСергеевна:
в рамках строго соблюдения правил питания по ДД , возможно ли пить большое количество березового сока в течение 1-2 недель
В рамках строгого соблюдения системы всё, что не вода - то еда. Вынуждена Вас огорчить: Березовый сок, БЖУ и калорийность на 100 г продукта
Калорийность 24 ккал Белки 0.1 г Жиры 0 г Углеводы 5.8 г
Каждый глоток сока будет вызывать выброс инсулина - как раз то явление, которое при строгом соблюдении правил системы (в частности, сокращением количества приёмов пищи до 3-4раз) нивелируется до минимума. Так что думайте сами, что важнее.
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 24.02.2012
Дата рождения: 26.08.1961 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 120
Доброго времени суток! Я кажется созрела для покупки фильтра для воды- оказалось,что картинки с рекламой на сайте уже нет-или я просто не нашла? если уже убрали буду благодарна за ссылку на фильтр.
Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 856
Цитата:
Наталья Корчагина:
Доброго времени суток! Я кажется созрела для покупки фильтра для воды- оказалось,что картинки с рекламой на сайте уже нет-или я просто не нашла? если уже убрали буду благодарна за ссылку на фильтр.
Зарегистрирован: 12.04.2016
Дата рождения: OffLine
Последний визит:
Сообщений: 9
Я очень большой любитель чая-крепкого,свежего, горячего.Теперь это в прошлом. Сейчас пью чай 1 стакан даже не каждый день ( раньше 8-10).Воду не пила вообще.Сейчас выпиваю 2-2.5 литра в день.О чае вспоминаю редко. Сначала пила воду в основном между приемами пищи, чтобы не сорваться на перекус.Сейчас пью-потому что пью.Многое зависит еще от рекомендаций врачей.Мне терапевт еще лет 10 назад рекомендовал снизить прием воды и соли, что бы привести в норму давление.Все это ерунда. На системе я полностью исключила соль и пью воду сколько захочу.Давление 130\80.Отеков нет.А чай для меня теперь как праздничное блюдо.
Зарегистрирован: 04.06.2016
Дата рождения: OffLine
Последний визит:
Сообщений: 2
Подскажите, пожалуйста, где вычитала -уж не помню и где-что воду можно пить с лимоном? Правильно ли , если я на трехлитровую банку с водой отрежу три кольца лимона и в течении дня буду пить именно такую воду? Дополнительно я ее еще и ионизирую.