Как приучить себя пить воду.

RSS RSS
Добавлено: 2014-10-04 17:14:07 (111)
Нинель Мовчан
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 02.06.2014
Дата рождения: 16.01.1968
OffLine
Последний визит: 28.12.2018
Сообщений: 824
Приучать надо в начале,а потом организм сам начинает требывать.Я раньше все по часам пила,а сейчас,точно знаю когда нужно начинать пить после еды,посмотрю на часы,точно.
На часы смотрю постоянно,до еды,после еды и т.д.

—————————————————————————
Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь.
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, raya.lyalikova, galiana
Добавлено: 2014-10-06 07:46:36 (112)
svetlanaest
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 30.01.2014
Дата рождения: 27.04.1959
OffLine
Последний визит: 20.11.2019
Сообщений: 330
Для меня самое трудное на ДД было - приучить пить себя воду.да.
И тогда очень помогли советы наших опытных ДД- шников - наливать воду в 0,5 л бутылки сразу на целый день и пить по часам. Сейчас уже организм сам требует .улыбка, а тогда было трудно и непонятно, как я могу в себя столько воды влить? Зато теперь ни кофе , ни чая уже не хочется,только вода...

Спасибо Ответить Цитировать
Asol, nataha56
Добавлено: 2014-10-11 14:23:56   Заголовок: полезные советы (113)
ВаленТина51
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 31.08.2014
Дата рождения: 27.02.0000
OffLine
Последний визит: 15.01.2016
Сообщений: 4
Для меня тоже самое сложное приучить себя пить воду.
Пного полезных советов я получила в этом разделе.

—————————————————————————
Я люблю тебя жизнь, и пусть это будет взаимно! Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2014-11-23 14:41:34   Заголовок: Кому же верить??? (114)
Галина Мезенцева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2013
Дата рождения: 11.03.1948
OffLine
Последний визит: 30.11.2019
Сообщений: 159
Я лично давно уже пью достаточно много воды, сейчас уже все давно знают, что надо пить воду из рассчёта 30-35 мл на кг веса и даже врачи в поликлиниках, которые раньше ограничивали приём воды сердечникам и почечникам, теперь рекомендуют пить воду (30мл на кг веса) и вдруг сегодня я посмотрела по 1 каналу ТВ-Теория заговора "Торговцы водой" и что теперь думать не знаю, посмотрите, кто не видел (в записи).
Напишите пожалуйста, кто что об этом думает и конечно очень хотелось бы услышать резюме нашей уважаемой Т. Малаховой.думает

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Valentina48, yakimogalina, Asol, Elena70
Добавлено: 2014-11-23 16:05:34 (115)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 06.04.2020
Сообщений: 3225
Цитата:
Галина Мезенцева:
очень хотелось бы услышать резюме нашей уважаемой Т. Малаховой.думает

Так я уже давно на этот счет своё мнение изложила, это здесь

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, Matany, yakimogalina, Asol, podruga, Elena70, ELENAARZHANOVA
Добавлено: 2014-12-15 11:12:14 (116)
Голубичка
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 11.11.2014
Дата рождения: 02.05.1966
OffLine
Последний визит: 02.03.2020
Сообщений: 56
Я пью воды очень много--примерно 2-3 литра. это не много?

—————————————————————————
Настоящая Красота женщина отражается в ее душе! Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2014-12-15 12:22:52 (117)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 06.04.2020
Сообщений: 3225
Цитата:
Голубичка:
Я пью воды очень много--примерно 2-3 литра.

Вы с арифметикой совсем не дружите?
30 мл * 86,6 = 2,6 литра
35 мл * 86,6 = 3,0 литра

Т.е. ваша физиологическая норма - от 2,6 до3 литров.
Цитата:
Голубичка:это не много?

Сами можете ответить на свой вопрос?

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, Matany, Asol, nsb, konstanta, ELENAARZHANOVA, vicula2009
Добавлено: 2014-12-15 21:39:02 (118)
Голубичка
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 11.11.2014
Дата рождения: 02.05.1966
OffLine
Последний визит: 02.03.2020
Сообщений: 56
Спасибо большое за ответ! Я так и пью--столько же воды в день! Я воду обожаю , пью ее без проблем и все время представляю, как все очищается в организме с помощью этого бесплатного лекарство!!

—————————————————————————
Настоящая Красота женщина отражается в ее душе! Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Matany, Asol
Добавлено: 2015-03-14 13:40:21 (119)
Елена 5568
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 18.08.2014
Дата рождения: 05.05.1968
OffLine
Последний визит: 19.07.2019
Сообщений: 200
Я с утра отмеряю себе норму воды 2,250, но чаще 2,5 и пью с утра 0,3 и в бутылочку наливаю из общей емкости (кувшина).
Вечером если не хватает, беру добавку. Как то все просто! Понимаешь как важна водичка организму чистить нас изнутри!

Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2015-03-14 22:26:00 (120)
Галина Мезенцева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2013
Дата рождения: 11.03.1948
OffLine
Последний визит: 30.11.2019
Сообщений: 159
Девочки, а я уже много лет пью воду из расчёта 30-35 мл на кг веса и наливаю её в бутылки с вечера, буквально перед сном, мне так удобно, утром встал, а водичка тебя уже ждёт и пью всегда с радостью минимум 400-500мл по глоточкам, а когда выхожу из дома, даже если не надолго отливаю воду в маленькую бутылочку и время от времени прикладываюсь к ней, так что куда бы я не пошла бутылочка с водой у меня всегда в сумочке и нет проблем.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Lla, Valentina48, vetochka1952, Asol, ladyDenisuik
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14
Сейчас на сайте: 19 пользователей (зарегистрированных: 1, гостей: 18)
Пользователи on-line: Марина морская
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: burtv2@rambler.ru, Alensvet, Tanya K, waldau, tatiana42,