Как приучить себя пить воду.

RSS RSS
Добавлено: 2013-09-29 21:04:41   Заголовок: в топик (101)
Людмила-Тверь
Статус : VIP

Зарегистрирован: 28.03.2013
Дата рождения: 15.09.1952
OffLine
Последний визит: 07.12.2019
Сообщений: 620
Вода, она ведь живая. Я к ней отношусь как к любимому лакомству. В самом деле,когда решаю причаститься,приходится не пить её с 12 часов ночи и до 11 утра,иногда ,до 12-ти утра, почти 12 часов без капли воды. Вот тут-то я её оценила по достоинству. Пить хочется так, что всё внутри пересыхает,не только горло. А какое наслаждение первый глоток! Раньше такого не было, только теперь после полугода на ДД. И стало трудно пить стаканом, даже больно внутри,организм хочет пить глоточками.

—————————————————————————
Изображение мой фотоальбом
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-09-30 22:39:54 (102)
Vera Bell
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 26.04.2013
Дата рождения: 00.06.1957
OffLine
Последний визит: 06.05.2019
Сообщений: 27
Цитата:
Elena-flint:
4 бутылочки /летом 5/ в день - это и моя формула. Повсюду ношу с собой.
Хорошо приучать себя пить маленькими глотками по совету йогов, мысленно считая между глотками до 10 - за это время объëм одного глотка достигает желудка.


А я приспособилась пить воду через трубочку, ну как колу или какой коктейль. Наливаю в бокал воды, ставлю трубочку и через неё так легко водичка идет в организм, без всякого напряга.Попробуйте.

Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Virusya, Asol, Irina74k, milameiz, olesyashataeva
Добавлено: 2013-11-15 15:50:10 (103)
СветланаЛ
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 13.10.2013
Дата рождения: 00.09.1959
OffLine
Последний визит: 24.11.2016
Сообщений: 1
О! это тоже мой метод ,, когда стала пить через трубочку даже не замечаю как выпиваю 2л

Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol, milameiz
Добавлено: 2013-11-17 01:27:38 (104)
Elena-flint
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954
OffLine
Последний визит: 22.12.2015
Сообщений: 802
Цитата:
Vera Bell:Наливаю в бокал воды, ставлю трубочку и через неё так легко водичка идет в организм, без всякого напряга
- Вера, я тоже иногда опускаю соломку /немного укоротив ее кухонными ножницами/ в бутылочку 500м, чтобы удобнее пить на улице, на пляже, за рулем... - мы часто что-то подогоняем под себя!

Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, Matany, Asol
Добавлено: 2014-10-02 17:17:18 (105)
Наталья Корчагина
Статус : VIP

Зарегистрирован: 24.02.2012
Дата рождения: 26.08.1961
OffLine
Последний визит: 20.10.2019
Сообщений: 120
Цитата:
Людмила-Тверь:
Вода, она ведь живая. Я к ней отношусь как к любимому лакомству. В самом деле,когда решаю причаститься,приходится не пить её с 12 часов ночи и до 11 утра,иногда ,до 12-ти утра, почти 12 часов без капли воды. Вот тут-то я её оценила по достоинству. Пить хочется так, что всё внутри пересыхает,не только горло. А какое наслаждение первый глоток! Раньше такого не было, только теперь после полугода на ДД. И стало трудно пить стаканом, даже больно внутри,организм хочет пить глоточками.

Я тоже тут вспомнила,что когда была беременной и были отеки врач не разрешал пить много воды, а её так хотелось...Стоило родить и её уже так не хотелось. А вот сейчас думаю,жаль ,что тогда не было у нас Татьяны Владимировны и её системы. Может и отеков не было и голодать перед приемом врача не пришлось.

—————————————————————————
ЖИЗНЕЛЮБКА
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol, milameiz
Добавлено: 2014-10-02 20:16:21 (106)
Рая Ляликова
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 29.04.2014
Дата рождения: 10.07.1951
OffLine
Последний визит: 03.12.2019
Сообщений: 492
Каждый решает по своему, как выпить дневную норму. Я пью воду по 600мл. Утром после сна, затем через час после еды.Выходит 2.4л воды.После ужина 1стакан воды с лимоном, и перед сном обязательно. Если еду на дачу и надо пить воду, то за 45минут выпиваю бутылочку. А когда работаю на даче, то ставлю на телефоне будильник- сигнал пить воду или время обедать. Всё строго по будильнику. Я давно пью много воды, так что для меня не сложно пить воду.

—————————————————————————
Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели — корректируйте действия. Конфуций Мой фотоальбом в КК
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, nsb, milameiz
Добавлено: 2014-10-03 16:29:53 (107)
NataliaChicago
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957
OffLine
Последний визит: 04.12.2019
Сообщений: 644
У каждого свой метод питья, но у меня все зависит от погоды и условий. Летом мне хочется пить и я даже не считая выпиваю больше посчитанной нормы, организм требует сам. А в холодные зимние дни, ну тут уж вливаю в себя без особого желания, по велению разума. Что бы не ошибиться ставлю 4 пол-литровые бутылки с водой на целый день и стараюсь их маленькими глотками до еды и после еды как по закону . А утром , первым делом что я после просони,добредаю до кухни и бутылочку воды глоточками маленькими приговариваю, а тогда уже начинаю шевелиться. Привычка так пить у меня вырабатывалась долго, больше года, я раньше не пила воды вообще. А в молодые годы у нас вода из крана текла цвета пива, только приехав в Америку, я увидела, что они все( большинство) носятся с бутылками, бидонами воды и в начале я не могла понять что за цирк. Девушка в нарядном платье на шпильках и сбоку болтается на ремне с какой то матер частой обертке бутылка с водой. Намного позже я дошла до истины с водой. Вода- главнее еды. Она вымывает и прочищает всю слизистую нашей лимфы и вся пакость скопившаяся в этом русле разживается и уходит. Даже если я косячку с кофем или чаем, после выпиваю стакан воды. А в Риме так и подают кофе стакан воды и малюсеньку чашечку на один глоток кофе.

Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, siljva, Asol, nsb, svetlanaest, raya.lyalikova, movnel, milameiz
Добавлено: 2014-10-04 11:30:40 (108)
Нинель Мовчан
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 02.06.2014
Дата рождения: 16.01.1968
OffLine
Последний визит: 28.12.2018
Сообщений: 824
Сейчас похолодало,холодную воду пить совсем не хочется,а тепленькую с удовольствием,чуть подогрела и пью.круто

—————————————————————————
Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь.
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, nsb, TreTA
Добавлено: 2014-10-04 14:27:26 (109)
Марина mka
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961
OffLine
Последний визит: 28.09.2018
Сообщений: 688
У меня не возникает вопроса, как приучить себя пить воду. Когда-то я тоже пила мало. Но с тех пор, как переехали в Израиль, даже невозможно представить себя без воды, когда выходишь из дома. Я как-то даже фотографировала плакаты, стоящие на улице, на которых написано:"Не забывайте пить воду".
Ни одного ребёнка мама не отправит в садик или в школу без бутылочки с водой, у всех взрослых в сумке есть бутылочка с водой.
Здесь это прививается с детства и культура употребления жидкости всегда на виду, так как если воду не пить вовремя, то можно обезводить организм в считанные часы. Вместе с тем, один день в году даёт наглядный пример того, как это необходимо - пить воду. Есть такой день - Йом Кипур - день покаяния и поста. В этот день не едят и не пьют. Особенно жёстко придерживаются таких правил религиозные люди, хотя каждый год медики предупреждают, что больным людям надо и пить и, по показаниям врачей, есть и принимать лекарства. Тем не менее, ежегодно в этот день, некоторое количество людей попадают в больницы с сильным обезвоживанием.
Надо помнить, что вода - это жизненная необходимость.
В холодное время года я пью воду так же, как и в жаркую. Я не пью сразу стакан, я пью 4-5 глотков воды каждые 20-30 минут. Бутылочка всегда рядом, когда я иду за компьютер, когда я готовлю на кухне, когда я иду в постель и когда я выхожу на улицу.
Не надо при таком режиме себя заставлять, поскольку несколько глотков совсем нетрудно сделать.

Учитесь сами пить воду, учите своих детей и внуков, ибо это - одно из составляющих здоровой жизни. И не надо стесняться пить на улице, это совсем не стыдно.

—————————————————————————
Посмотреть мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-10-04 14:57:45 (110)
Галина Мезенцева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 19.12.2013
Дата рождения: 11.03.1948
OffLine
Последний визит: 30.11.2019
Сообщений: 159
У меня тоже никогда не возникало вопроса по поводу принятия воды, бабушка в детстве меня вообще звала водохлёбом, как себя помню, даже после чая, я шла к водопроводному крану со стаканом в руке и когда я приходила к бабушке в гости, она меня встречала словами: "О, водохлёб пришла!" И когда врачи ограничивали меня в приёме жидкости, мне было очень трудно выполнить это их предписание.Это мы сейчас уже знаем, что это было в корне не верно, а тогда в этом вопросе многие врачи заблуждались, а может и сейчас ещё встречаются такие врачи. В мои молодые годы мы никогда и не от кого не слышали о норме принятия воды, ну слава богу сейчас уж все об этом знают и я уже давным давно никуда не выхожу без бутылочки воды и иногда даже ещё и покупаю где-нибудь по дороге, если моя бутылочка оказывается пустой. И также как и Марина не расстаюсь с кружкой воды, у компьютера ли я, за столом ли я и даже на кухне когда готовлю, прихлёбываю по глоточку.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Valentina48, Asol, raya.lyalikova
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14
Сейчас на сайте: 21 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 21)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Krisrina_81, mane, margo73, Irina_Petr, mirra49, Samer, 8877,